我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊)：12堂長者身心靈健康的實用課程

　　台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」（Selbstbestimmt im Alter）所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著。

　　多元的聚會使用：專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。

　　課程內容：
　　建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生命傷口、活出豐盛下半場
　　長者情緒管理與各種人際關係
　　財務規劃與產物管理
　　長者的難題：面對憂鬱與失智
　　預立醫囑、面對疾病、臨終與生命終點

序言／3
第一課 尊嚴到老／3
第二課 接納與新生：學習與過去和好／11
第三課 放手‧讓生命流動／17
第四課 情緒有關係！／25
第五課 長輩晚年信仰與心靈倚靠／36
第六課 美德／42
第七課 財產與物品的處理／48
第八課 一起變老：年老時的親子關係、伴侶關係、人際關係／54
第九課 面對臨終與死亡／60
第十課 家有一老，如有一寶：長者如何成為傳達祝福的寶？／66
第十一課 流淚谷變泉源：強化心靈自主力面對老年憂鬱／74
第十二課 我就是我：失智不失力／84
本課程共同參考資料／90

作者簡介



王幸珍

　　國立臺北商業大學講師
　　專長：行銷、財務管理、創業課程

吳信如

　　現職為「南與北文化出版社」社長與總編輯
　　德國明斯特史瓦札赫修道院靈性發展課程講師
　　德國海德堡大學基督教社福研究所博士生

林彥妤

　　旭立心理諮商中心 督導級心理治療師
　　臺北醫學大學通識教育中心兼任副教授

周秀雲

　　台灣神學院神學碩士、博士班
　　台灣神學院兼任講師
　　聖經學院兼任老師

林淑芬

　　政治大學華人文化主體性研究中心博士後研究員
　　政治大學哲學系、輔仁大學哲學系兼任助理教授

洪旋格

　　曾經在偏鄉教會牧會10年，現職為新使者雜誌執行主編，以及4個孩子的全職媽媽。常在文字、育兒、柴米油鹽醬醋茶的日子中，認識自己與信仰反省。

胡瑞芝

　　台灣神學院靈性諮商組專任助理教授，靈性諮商組，台灣神學研究學，實踐大學家庭研究與兒童發展學系兼任助理教授史懷哲宣教會靈性關懷師督導。