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從廣義的定義來說,生涯規劃實在是一門包羅萬象的學科。但在生涯探索與規劃的路途中,最重要的是要徹底的認識自己,然後針對自己的優缺點,做出適當的安排,以開創屬於自己的路。而本書循序漸進的從自我了解、升學與就學、學習與生活等三個面向,安排貼近時代的主題,並運用大量的學習活動來呈現生涯探索與規劃意涵,這些相關學習活動包含了各種測量問卷、辯論、活動、欣賞、觀察分析、課堂討論等,是一本理論與實務兼備之書籍,有助於學生藉由不同向度來了解自己、策劃未來。此書之引人入勝,不僅適用於大專學生,也適用於社會人士在職進修充電之用。
第一篇 自我瞭解第 1 章 緒論第 2 章 生涯規劃第 3 章 瞭解自我第 4 章 大學生活與讀書計畫第 5 章 大學打工與理財計畫
第二篇 升學與就業第 6 章 升學、進修與筆試第 7 章 如何學習第 8 章 工作的選擇與就業市場分析第 9 章 履歷表與自傳第10章 面談與口試
第三篇 學習與生活第11章 時間管理第12章 人際關係、溝通與衝突第13章 兩性與愛情第14章 壓力與休閒管理第15章 危機處理與老年生活規劃
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