日本專科名醫實證對症芳療應用全書：提升免疫力，快速緩解疼痛、過敏等症狀，32種基礎精油×48種草本植物，內服外用效果加倍，預防調養一次改善


	日本亞馬遜讀者五星推薦：「超乎想像實用！」一秒速查、絕對有用！專科名醫教你如何對症芳療，發揮精油與草本最佳效果，提升個人免疫力，快速緩解疼痛、過敏、婦科及擺脫身心失衡困擾。最新、最完整，專科醫學博士結合草本與精油調理功效，調配獨家速解配方並以真實案例呈現，舒緩身心，改善症狀的最實用芳療書！　　困擾你的頭痛是偏頭痛還是緊張型頭痛呢？　　冷熱交替時反覆感冒，想要有效提升免疫力？　　你知道洋甘菊茶不僅好喝、安神，還有修復胃黏膜的作用嗎？　　★對症分類查找最親切，任何人都能輕鬆看懂　　以症狀為索引，用頭痛、咳嗽、反胃、失眠……來分類，　　跳脫一般以精油或草本分類的模式，真正對症自療。　　讓任何人都能立刻判別症狀，找到所需的芳療配方，　　在輕微不適時及時使用適合的精油及草本調養，來避免更大的問題產生。　　超乎想像簡單！用1~2種精油及草本植物，預防及調理以下問題：　　●日常身體不適：頭痛／感冒症狀／咳嗽、喉嚨痛／胃腸不適／噁心反胃／便秘／腹瀉／眼睛疲勞／嘴破／痔瘡／念珠菌感染／膀胱炎　　●過敏：氣喘、異味性皮膚炎、花粉症　　●生活習慣病：肥胖、高血壓、菸癮　　●心理失調：不安、緊張／焦躁／倦怠感／易疲累／食欲不振、暴飲暴食／睡眠障礙／憂鬱／恐慌症　　●女性問題：生理不順／經前症候群（PMS）／月經困難症（生理痛）／更年期不適　　●其他問題：身體發冷／水腫／口臭／汗臭／腰痛、肩頸痠痛／肌肉痠痛／燙傷、蚊蟲叮咬／香港腳／皮膚問題／頭髮問題／跌打損傷、擦傷、時差調整　　★專科醫師真實案例解析，絕對安心值得信賴　　本書由實際診療採用漢方、精油及草本植物的橋口玲子醫師所監修。　　全書穿插豐富的改善案例，以淺顯易懂的情境說明，仔細分析引發症狀的原因，　　並明確闡述各種精油及草本成分，在身體各部位會發揮何種效用，　　讓一般讀者也能採取最安全、有效的方式，預防生病及改善不適。　　★在家就能進行的天然芳療，簡單、安全、效果好　　自我保養有各種不同的方式，能無壓力地長期進行是重要關鍵。　　本書中收錄日常能輕鬆進行的10種芳療方式：蒸氣吸入、擴香、精油浴、塗抹、按摩、花草茶等等，不但簡單又安全，效果也好。因為容易持續，最適合用來自我保養，顯著提升自癒力。本書特色　　◎用症狀分類對症速查，療法容易記憶　　不舒服時立刻對症查閱，選用何種精油及草本植物調理，不再茫然。　　◎專科醫師親自解說，教你判別症狀　　專業醫師說明各症狀起因，教導如何正確使用精油及草本植物，並運用實際案例說明改善過程。　　◎天然草本精油替換合成藥劑，遠離藥物依賴　　歸納診療最常用、坊間易取得的32種精油及48種草本植物，減少使用化學藥物，遠離副作用。日本亞馬遜讀者好評推薦　　「即使第一次接觸芳療也很容易理解書中內容！用症狀分類精油及花草茶的使用方式，看過就能輕鬆記住。書中的精油跟草本植物都很容易取得，好幾種配方都讓人躍躍欲試。內容說明非常專業但用詞淺顯易懂，即使初學者也能立即上手，書中還有醫學及芳療相關的小知識，閱讀起來無壓力且收穫滿滿。」　　「聽過橋口醫師的演講後學到好多就也收藏了書。這本由實行天然草本療法輔助現代醫療的內科醫師所寫的書，有很高的參考價值！」　　「超乎想像實用的一本書！用症狀對應芳香及草本療法，非常好查閱，也能反向了解原來精油跟草本的效用是這樣運作的。放在客廳中讓家人都能隨時閱讀，我非常推薦這本書！」


	目錄前言 Introduction PART 1芳香療法與草本療法的基礎芳香療法、草本療法是什麼？植物療法的歷史精油基礎知識精油對身心產生作用的原理精油成分分類及作用草本植物基礎知識取得方法與使用方法安全注意事項精油與草本植物使用方法 ●吸入╱蒸氣吸入 ●擴香 ●精油浴 ●溼敷╱塗抹 ●按摩 ●花草茶 ●香草料理 ●芳香噴霧╱漱口水 PART 2對應各症狀的保養法開始對症保養前 ‧日常身體不適頭痛感冒症狀咳嗽、喉嚨痛胃腸不適噁心反胃便秘腹瀉自律神經失調(POTS) 眼睛疲勞嘴破痔瘡念珠菌感染膀胱炎 ‧過敏氣喘花粉症異位性皮膚炎 ‧生活習慣病肥胖高血壓肝功能障礙菸癮 ‧心理失調不安、緊張焦躁倦怠感疲勞食欲不振、暴飲暴食睡眠障礙憂鬱恐慌症 ‧女性問題生理不順經前症候群（PMS）月經困難症（生理痛）更年期障礙 ‧懷孕與生產孕期問題分娩時的緊張產後問題 ‧兒童芳療嬰兒按摩兒童躁動 ‧其他問題身體發冷水腫口臭汗臭腰痛、肩頸痠痛肌肉痠痛燙傷蚊蟲叮咬香港腳皮膚問題頭髮問題跌打損傷、擦傷、時差調整 PART 3精油及草本植物介紹 ‧精油介紹依蘭依蘭甜橙德國洋甘菊羅馬洋甘菊快樂鼠尾草葡萄柚絲柏檀香（白檀）大西洋雪松茉莉杜松天竺葵沉香醇百里香茶樹橙花（苦橙）歐洲赤松茴香苦橙葉黑胡椒乳香胡椒薄荷佛手柑甜馬鬱蘭藍膠尤加利薰衣草檸檬檸檬草香蜂草玫瑰香梨木桉油醇迷迭香馬鞭草酮迷迭香 ‧草本植物介紹朝鮮薊銀杏薑黃紫錐菊接骨木橙花洋甘菊小豆蔻金盞花蔓越莓丁香金印草芫荽車前子紫蘇薑鼠尾草聖約翰草大豆百里香蒲公英茶當歸肉荳蔻人參大蒜蕁麻洛神羅勒西番蓮纈草山桑子小白菊茴香亞麻瑪卡水飛薊薄荷歐蓍草覆盆子葉洋甘草椴花檸檬草檸檬馬鞭草香蜂草玫瑰玫瑰果迷迭香精油功能速查表草本植物功能速查表基底油介紹 Index