【电子杂志】早安健康特刊38號：對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒


	對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒對症鬆筋膜疼痛失調都能自癒對付15種最難纏的老毛病！頭痛、胃痛、痔瘡、嘴破、牙痛、經痛、肩頸痛、五十肩、胃食道逆流下背痛、小腿抽筋、關節痠痛、手麻手痛、足底筋膜炎、坐骨神經痛 ■ 國人年吞9億顆止痛藥、痠痛貼布可繞台6圈！ ■ 筋膜沾黏、經絡不通才是疼痛真正根源 ■ 專訪黃獻銘中西醫師治傷、補水、呼吸療癒全身筋膜經絡，徹底瓦解疼痛和肥胖 ■ 筋鬆，氣就通！ @按按膝下，緩解胃食道逆流、關節痠痛、足底筋膜炎 @揉揉雙手，改善下背痛、手麻手痛、五十肩、牙痛、痔瘡疼痛 ■ 自己的疼痛自己鬆 16招筋膜伸展／23個對症穴位／2姿勢自我矯正目錄列表: 早安健康特刊38號：對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒封面目錄降低23％皮膚癌風險！女性喝咖啡有助預防黑色素瘤不只骨鬆，5種症狀也是鈣不足！綠拿鐵補鈣更好吸收防癌又護眼！紫高麗菜醋漬、生食讓花青素全保留喝茶助燃脂？博士大推「茶泡飯」讓兒茶素吸收率更好！頭皮缺氧難怪頭髮留不住！按頭皮1分鐘通血路治掉髮男童才小四竟有脂肪肝！醫師：最大殺手不是油炸物是手搖杯手腳冰冷、感冒不斷還便祕？冬季必備6帖抗寒食療法主題學習：對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒 Part 1：疼痛新科學 Part 2：對症解疼痛一直跑廁所好困擾！ 1動作＋1穴位改善頻尿夜尿天冷衣服厚，狐臭更濃重？除毛、呷菜6方法助緩解一覺醒來臉超腫？ 7招暢通循環甩掉水腫雙下巴陳曉萱中醫師：符合中醫觀點的運動！熱瑜伽戰勝虛寒，提升代謝力林杰樑絕不會高血磷的一個密訣糖尿病控制佳，永不洗腎草莓淺談癌症新療法：免疫治療不飽和脂肪，顧健康護心臟綠茶咖啡、好命退休不難



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