總覺得自己沒那麼好？：一位實習醫師的冒牌者症候群實錄

　　★ 法國心理學雜誌《大腦與心理》、法國重要人文刊物《哲學月刊》選書
　　★ 最有趣、最有梗的心理學圖文讀本
　　★ 作者獲選《浮華世界》2019年「30名將改變法國的年輕人」
　　★ 收錄作者獨家為臺灣讀者繪製的中文內容！
　　★丁郁芙、王浩威、余欣蓓、吳佳璇、巫毓荃、洪仲清、胡海國、張子午、張國洋、蔣立德、劉仲彬、劉軒、盧美妏、蘇益賢──真心覺得好推薦

　　你是否在受稱讚時，總覺得自己不如別人說得那麼好？
　　你是否覺得自己的成就，都是因為運氣好？
　　你是否總是自我懷疑、自我批判？總是很沒有安全感？
　　別擔心，你只是被「冒牌者症候群」纏上了！

　　露西是位年輕的實習醫師，卻有個難以說出口的困擾：
　　她總覺得自己處處不合格，並且深為這種病態的情緒所苦，
　　甚至無法好好跟病患介紹自己，因為自己是個冒牌貨，
　　更擔心有天會露出馬腳……

　　考試成績佳，是剛好都出了自己會的題目。
　　考上醫學系，是因為同學的筆記做得好。
　　從來沒被當，是因為臨時抱佛腳的短期記憶。
　　今日的成就，全都是一系列的巧合。

　　她希望能夠擺脫這種在眾人前說謊般的自我懷疑。
　　因緣際會下，她被分派到一間精神重症病房實習，
　　這裡不僅顛覆了她對瘋狂的所有想像，
　　並在以同理心聆聽病患的故事時，
　　讓她開始慢慢找回自信……

　　本書來自作者克萊兒的親身經歷，
　　她以中肯、幽默也很感性的觀察紀錄，
　　娓娓道出深受冒牌者症候群困擾的心路歷程，
　　並提供解套之道。

各界盛讚

　　丁郁芙（臨床心理師）
　　王浩威（精神科醫師）
　　余欣蓓（作家）
　　吳佳璇（精神科醫師）
　　巫毓荃（中研院史語所助研究員、精神科醫師）
　　洪仲清（臨床心理師）
　　胡海國（財團法人精神健康基金會董事長）
　　張子午（《報導者》記者）
　　張國洋（大人學創辦人）
　　蔣立德（臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師）
　　劉仲彬（臨床心理師、《人生障礙俱樂部》作者）
　　劉軒（知名作家、心理導師）
　　盧美妏（職業生涯諮詢師）
　　蘇益賢（臨床心理師）

好評推薦

　　● 余欣蓓（作家）
　　這是本精彩絕倫、充滿法式風格的圖文書，以輕鬆詼諧的自剖觀點，坦白「冒牌者症候群」恐懼，將精神科實習醫師的權威地位，巧妙解構為與病者平行的患者視野。診間裡年輕實習醫師內心的冒牌者戲碼正緊鑼登場、病友的妄想症也震天價響。隨著書本推進，讀者將進入一段引人入勝的精神重症病房旅程，感受眾生皆平等、人人有哀樂！

　　● 胡海國（財團法人精神健康基金會董事長）
　　身為精神科實習醫師的作者，簡要而清晰地描繪她在嚴重病人的精神科醫療環境中，所見所聞的精神醫學多元性學習，並真誠地闡述她心虛的精神狀態下，真誠的成長過程。讀來有趣且智性十足，值得推介。

　　● 張子午（《報導者》記者）
　　身為一名記者，時刻遭逢與個人有限生活經驗迥異的人事物，無論讀者的回應是肯定、質疑或更常見的激不起任何反應，自我質疑如影隨形，尤其在近年專注於報導精神疾病此一敏感議題更是如此。我真的夠資格寫出人們的精神苦難，而非在消費或加劇奇觀嗎？看完這本幽默自嘲又飽含知識含量的圖文書，我的焦慮稍稍緩解，原來精神科醫師在面對難解的心靈之謎，也時常充滿惶惑不安，但在自省的關照中，「他者」成為一面鏡子，持續引領我們向前。

　　● 劉仲彬（臨床心理師、《人生障礙俱樂部》作者）
　　兩條主線，一條是實習醫師的內心劇場，一條是精神病房的直擊現場。實習醫師不缺腦力，缺的是自信，只好瞇著眼看世界，這一瞇，視野反倒顯得銳利。精神科不執刀，作者索性用一支畫筆解剖整間病房，精神醫學史、病房文化、臨床症狀，以及人權反思，全都疊加在橫切面上。全書幽默細膩，作者自帶揶揄體質，無論讀者身分為何，只要對精神醫療有興趣，都能輕鬆跨越閱讀門檻。從法國到臺灣，相距數千英里，但在作者筆下，兩地沒有時差。

　　● 盧美妏（職業生涯諮詢師）
　　別人眼裡優秀的你都是假冒的？害怕被看穿不完美的真實面貌？取得成就只是因為運氣好？如果你曾有這些懷疑，也許你深受「冒牌者症候群」所困。本書作者曾是精神科醫師，透過圖文詳實記錄她陷入冒牌者自我懷疑思維的歷程。內在對己嚴格要求與評價，並深信外在讚賞與肯定都只是客套假象。翻開書看看她是怎麼發現、駁斥並走出這些假冒者的非理性信念。追求完美的你，想要的只是愛。

　　● 蔣立德（臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師）
　　作者嘗試用不到100頁的空間，傳達部分於實習時獲得的精神科學與心理學概念，加上部分內心經歷（與小劇場），繪製出一本具同理與自省的紀錄小品。雖然礙於篇幅無法表達全面，仍值得細細品味。

　　● 蘇益賢（臨床心理師）
　　「還不夠好」是個魔咒，不管是醫師、心理師、辦公室同事，還是看著這段文字的你我都難以躲過。跟隨作者幽默寫實的畫作一起認識這個現象，也跟著她的導引，在精神醫學—外人認為充滿瘋狂的專業裡—看見冒牌者症候群最佳解方：了解這是每人都擁有的，人性的那一面。

　　● 《世界報》
　　以有效率的設計，讓讀者在簡短篇幅裡讀取更多故事。

　　● 《心理月刊》
　　在這本驚人的初試啼聲之作中，作者從醫師轉變風格，有望克服這著名的心理綜合症。

　　● 《哲學月刊》
　　巧妙掌握瘋狂的脆弱性。

　　● 《ELLE》
　　這症狀可能有點令人迷惑，但這本書的內容卻很令人有所啟發！

　　● 法國音樂文化週刊《Les Inrockuptibles》
　　即便主題嚴肅，卻是本令人振奮的自傳體小說！充滿活力、通俗易懂。

　　● 《What's Up Doc》
　　這本書實在太幽默！太幽默！因為真是如此所以要說兩次！作者的巧妙運用，讓幽默在全書中彷彿呼吸新鮮空氣一樣自然。

　　● 《Rebelle Santé》

　　以幽默破解一般認知。

　　● 《Revue Des Ash》
　　生動逼真、療癒滿點！

讀者好評

　　● 很喜歡本書中所包含的幽默感！
　　● 線條簡單，讓這本書成為一個能有效說出重點的作品。
　　● 一本你我絕對該讀的作品，推薦給所有照護者、病患，以及病患的家人們。
　　● 有故事、有設計、有反映社會現況、有幽默，這本書通通都包了！
　　● 媒體將精神患者描述為危險且不可預測，但我很高興看到這樣一本顯示患者真實情況的圖文書，而不是我們所認為的那樣。
 

作者簡介



克萊兒．勒芒（Claire Le Men）

　　入選《浮華世界》雜誌2019年「30名將改變法國的年輕人」。

　　1990 年生於巴黎。從8 歲起開始以幽默的風格畫下日常生活與旅行故事。母親是藝術史老師，從小就帶她到各大博物館，花上數小時看畫。沒事可做的她，只好畫畫，因此自學練就一番功力。

　　醫學系畢業，專職精神醫學，並在精神重症病房裡度過4年的實習醫師生涯。因為夢想成為漫畫家，所以打從在精神科實習的第一天起，就想把所有發生的事情都畫成漫畫。實習結束時，校長對她說，雖然一般大眾對精神醫學很有興趣，卻常常是一知半解，再加上沒有人把在醫院發生的一切畫成漫畫，因而讓她想起，要打破大眾對精神病患的歧視與誤解，漫畫是個不錯的方法。因而啟發了這本帶有自傳風格的作品。

　　因為自認從醫帶來的成就感不及畫漫畫，因此改專職於圖文書的創作，《總覺得自己沒那麼好？》是她的第一本圖文創作書。目前定居於巴黎郊區。

　　個人網站：www.clairelemen.com



譯者簡介



Geraldine LEE

　　北一女自然組、臺大財務金融畢業。在外商公司做人資一年半之後，曾經的文藝胚子耐不住寂寞，決定砍掉重練。目前在法國待到第4年，就讀當代藝術創作碩士，沉迷於美不可言的各種展覽以及南法陽光下豐盛的菜市場。課餘兼職商用英語教學、中英、英中、法中翻譯工作。興趣是烹飪，以及把鄰居家的貓當成自己的貓來摸，很想去旅行的地方是摩洛哥與阿根廷。[email protected]