【电子书】不焦慮的活法, 城邦阅读花园


	本書讓你收穫佛陀的正能量，讓內心強大、平靜，撫平焦慮、煩燥等負面情緒。 1+1雙書特別版── 費勇老師詳解金剛經 + 隨身讀本 ★唯一榮獲當當網「終身五星級最佳圖書」的金剛經解讀類經典暢銷書！ ★當當網平均7分鐘賣出一本本書讓你收穫佛陀的正能量，讓內心強大、平靜，撫平焦慮、煩燥等負面情緒。《金剛經》被譽為「萬經之王」，記載了釋迦牟尼佛在人世間的本來面目與講話實錄，全文五千餘字，字字蘊含佛法精髓，句句都是人生真諦。《金剛經》講的是什麼呢？它教你一下子就把煩惱與快樂看透，然後，你的心如鑽石堅定不被煩惱以及快樂動搖。《金剛經》不會告訴你怎麼找工作、吃什麼，但會告訴你：人生的終極秘密是什麼？這個世界的真相是什麼？萬物變化的規律是什麼？還會告訴你：如何改善自己的情緒？如何回到最純淨的心靈狀態？如何面對突發狀況生死？活在世間，必得為謀生而勞作，要如何把苦役變成享受，在勞作中心生歡喜，每個當下都洋溢著生命的喜悅，費勇老師教你解讀經文，把深奧的經典用淺顯易懂的方式融入現實生活的思考，讓你從焦慮中解脫。作者簡介費勇著名文化學者，15歲考上大學，先後獲學士、碩士、博士學位。現為昊達文化創始人、昊達生活方式研究院院長、唐寧書店聯合創始人，並兼任暨南大學生活方式研究院聯席院長、教授、博士生導師，並曾擔任《行走》（mook）主編。主要作品有《不焦慮的活法：金剛經修心課》、《不抑鬱的活法：六組經修心課》等修心課系列，連續多年入選鳳凰網好書榜、當當網年度暢銷書榜等多種榜單。目錄列表: Contents 書名頁自序讀懂《金剛經》，獲得不被外界干擾的神奇力量　人生的終極秘密　不被外界干擾的神奇力量《金剛經》學前課　十八分鐘讀懂《金剛經》的來龍去脈《金剛經》說了什麼？　印度王子悉達多，怎樣變成釋迦牟尼佛？　唐僧和鳩摩羅什翻譯《金剛經》的故事　怎樣降伏自己的雜念？　只要讀懂《金剛經》，就是在修心不焦慮的活法：《金剛經》修心課第1課　修心，從專心吃飯開始　此時此刻，你在想什麼？　修心，從專心吃飯開始　任何地方都是你的修心道場　如何讓心安住於「此時此地」　陶淵明式的醒悟第2課　心情煩躁時，馬上深呼吸　關注自己的呼吸，讓心瞬間回歸寧靜　今天困擾你的，也曾困擾過佛陀　如何降伏內心的妄念　須菩提的終極問題第3課　修廣大心：從眼前的煩惱中解脫　貓、狗、老虎也是眾生　隨時隨地的修心法門　時間的奧秘與法則第4課　修慈悲心：化解來自外界的傷害　什麼是真正的慈悲心？　慈悲的神奇力量　捨身餵鷹的薩波達國王　慈悲化解了一場戰爭第5課　修平等心：看透人生的本來面目　無分別心，就無煩惱　世間是平等的，因為每個人都會死　你我都擁有解脫的力量第6課　最高修心法則：不執著，心平靜　菩薩，就是不執著的眾生　《金剛經》最高修心法則：不執著　放下不等於放棄　不執著於觀念，就不會受負面情緒的傷害第7課　不要讓實現目標的過程成為煎熬　賺錢是一種手段，不是生活的目的　過河之後要拆橋　目標可能成為你掃除焦慮的障礙　不要讓實現目標的過程成為煎熬　如果你現在不休息，你就永遠無法休息第8課　生死的秘密　直面真相，是覺悟和解脫的開始　死亡的重要意義　最終的真相　什麼最能束縛我們的心靈　詞語的本來面目　我們迷戀的事物不可靠　惠能的頓悟　哭泣的牧羊人第9課　正見使人心靜，偏見使人焦慮　大多數人活在偏見裡而不自覺　佛陀的獨特之處　盲人摸象的深刻啟示　沒有唯一的真理　不要迷信別人的經驗　為什麼要讓別人定義你的成功呢？　所有的觀念都是偏見第10課　不要活在自我的牢籠裡　佛陀的基本思想，就是這四句話　奇妙的無我之境　一念向善，你就是佛特別附錄　明朝憨山大師解讀《金剛經》的本源　金剛般若波羅蜜經《金剛經》修心讀本版權頁



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