【电子书】三明治媽的多重宇宙, 城邦阅读花园


	蕭彤雯，三明治媽媽的代表，承擔著家庭多重責任，作為一名職場菁英，她不僅要應對工作壓力、自身健康，還要照顧年邁的父母和正在成長的孩子，但即使遇到各種人生意外也展現出不懼怕且輕鬆應對的態度，破解了各種艱難的關卡！三明治媽媽就像是進入了多重宇宙在每個不一樣的人設時空，各自進行著人生冒險上有老下有小的三明治媽媽，就像是生活中的超級英雄，她們多數承擔職場龐大壓力，你可以說她們是三明治裡的夾心，夾在上下兩代之間辛苦經營家庭，也可以說是三明治的吐司，努力包裹承接著所有家庭的問題！如果意外終會上門那就收拾好心情以Chill迎接挑戰蕭彤雯就是這三明治媽媽的一員，在她的生命中，意外發現自己罹患了肺腺癌，還接連面臨母親罹患老年憂鬱，女兒的青春期自我評價低落以及兒子疑似有過動症狀，即便這些意外接連的闖進生活，但她選擇以輕鬆、樂觀的態度面對這些挑戰，就像是充滿絕技的特技演員，再高難度的動作都可以用優雅的姿態勇敢完成！寫下這本書，是想給已邁入不惑、甚至知天命之年，卻還像個陀螺一樣轉個不停的你我，一些提醒、一點鼓勵。—蕭彤雯如果妳也是一位三明治媽媽，如果妳也在努力平衡家庭中的各種角色，如果妳也曾感到困惑和無助，那麼這本書絕對是為妳而寫。畢竟我們都有可能遇到各種意外，但人生其實沒有過不了的難關，在這本書中能讓妳找到屬於妳的Chill，幫助妳輕鬆看待未來所有的關卡，關關難過關關過！本書寫給 ✦過度承擔的你：不要把照顧家人視為責任，而是因為對家人的愛。 ✦抱怨人生的你：每件事的發生都有意義，只是當下我們或許看不出來。 ✦經常焦慮的你：得不到答案的胡思亂想，最多只能容忍自己想兩次。 ✦常對孩子愧疚的你：別為了是否達到「別人眼中」的好媽媽定義而苦惱。 ✦在照顧路上的你：未來還有很崩潰的時候，記得回頭看走過的歷程，每一步都不容易。本書重點 ◎家庭三個世代的故事：自身罹癌、母親的老年憂鬱、孩子成長等多重挑戰。 ◎家庭健康經營：維護一家老小身心健康的觀念、原則、方法和健康風險管理。 ◎長輩的長期照護：如何接受父母老去的事實，並提供照顧計畫和支持建議。 ◎家庭關係的更新：重新梳理家人關係和心態調整建議，特別是與父母之間建立更好關係的反思。作者簡介蕭彤雯　　政治大學新聞系畢業，台灣知名電視新聞主播、資深醫藥記者，投身新聞工作長達二十年。曾榮獲「第二屆卓越新聞獎」，並兩度入圍「廣播金鐘獎—生活風格節目主持人獎」。現任飛碟聯播網《生活同樂會》節目主持人以及多功能斜槓媽媽，身為「三明治世代」的一員，蕭彤雯親身經歷了各種家庭挑戰，包括自身罹癌、父母老年健康問題、子女成長等，即便不順遂衝擊著生活，卻依然保有樂觀，用輕鬆的心情破解各種人生關卡，著有《安胎順產教戰手冊》、《記者不是你想的那樣：蕭彤雯的新聞現場》。目錄列表: Contents 封面書名頁推薦序　「照顧」不是責任，而是因為愛／周慕姿推薦序　燒烤三明治的Chill／蔡淇華自序　前一秒優雅、下一秒狼狽的三明治人生 About Me　第一重宇宙：我的人生意外　莫非這是老天爺給的任務 About Parents & Me　第二重宇宙：父母與我　我也開始踏上了長照路 About Children & Me　第三重宇宙：孩子與我　我最喜歡卻最煩躁的角色尾聲　活到五十，知了什麼天命？誌謝　一路上的感謝版權頁



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