【电子书】我，刀槍不入, 城邦阅读花园


	美國銷售突破500萬冊！地表最強男人，終於出書！ 10項實作練習，帶你擁抱「哥金斯心態」，將不可能變成可能！ ★長踞排行榜現象級暢銷書 ★97,000讀者書評，激動推薦 ★韓、巴、德、法……百大暢銷書 ★Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」 ★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人 ★先天心臟有隱疾，卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界級耐力運動賽事奪得驚人成績 ★「引體向上」金氏世界紀錄創造者 ★全美媒體譽為「地表最強男人」這就是他，大衛・哥金斯！一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視，出生似乎就預告失敗的年輕人，卻勇敢翻轉一切，變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員，以及激勵全球讀者的超級偶像，寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。一本顛覆傳統成功學的自我成長書！哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，也沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。不只是熱血自傳，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！不只是勵志書，還獲選最佳商業書籍！本書每章章末都有個「挑戰」，是哥金斯運用的心法，邀請讀者一起練習，進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外，本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」，因為要在商業╱事業上成功，需要策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，而這些，在這本書裡都能找到。沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我，你會發現自己刀槍不入，任何難關都難不倒。 ★風靡全球的哥金斯心態： ‧在最想放棄的時候，做出最大的努力；在最缺乏動力的時候，做到最好！ ‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑，能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。 ‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點，並用便利貼寫下階段性目標，無論大小。 ‧將克服難關的所有歷程存起來，再次遇到困境時取出檢視品嘗，使之成為未來的能量。 ‧設定大於自身要求的目標，會發現自己遠比想像中還要強悍，因為我們認為的極限，往往只有真正能力的40%。 ‧擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。【作者簡介】大衛‧哥金斯（David Goggins）成長於失能家庭，不僅家境貧窮、遭受家暴，也因為身為黑人，在學校備受種族歧視，出生就拿滿一手爛牌。但如今無論在身體或心靈上，都取得了巨大的成功。曾為海豹特種部隊隊員，也是在美國武裝部隊中，唯一完成海軍海豹訓練、陸軍遊騎兵學校和空軍戰術管制組訓練的成員。參加過60多場超級馬拉松、鐵人三項和超級鐵人三項比賽，經常都是前五名，也創下了許多新的紀錄。他在17小時內完成4030個引體向上，為前《金氏世界紀錄》紀錄保持人。他同時也是一名備受歡迎的演講者，經常受邀與《財星》五百強企業員工、美國各地的職業球隊及數十萬的學生，分享自己的故事。在YouTube上的訪談影片往往有數百萬、甚至上千萬觀看次數。【譯者簡介】甘鎮隴畢業於加拿大西門菲沙大學，從事翻譯工作多年。已出版英翻中譯作超過一百本，涵蓋不同類型，較為知名的包括《星際大戰》系列。近期譯作包括《我，刀槍不入》《學會整理，就會喜歡自己》《真正無懼的身心防彈術》等。目錄列表: 我，刀槍不入書封目錄作者簡介前言　只有你能主宰自己的心智第一章　我拿到的一手爛牌挑戰1　人生爛牌清單：寫下讓你成為輸家的地方，將其化為成功的燃料第二章　面對鏡中的現實，扛起責任挑戰2　問責鏡與便利貼：無論好壞，真實地面對自己，寫下你的目標第三章　尋找自己的「不可能任務」挑戰3　跨出舒適圈：無論大小，馬上去做你覺得不喜歡或不舒服的事第四章　收割對手的靈魂挑戰4　以卓越扭轉局面：在你身處的環境中找到目標對手，超越他、讓他臣服第五章　創造裝甲心智挑戰5　觀想：先在腦海中將成功的目標具體化，以此感覺推進自己第六章　品味過去的微小勝利挑戰6　餅乾罐：將克服難關的歷程存起來，再次遇到困境時取出品嘗，成為能量第七章　破除限制性信念的四○％法則挑戰7　移除大腦的調速器：鞭策自己超越設定，和自己打一場心理戰第八章　無需天賦，而在於鬥志、努力和時間安排挑戰8　安排時間表：擬定三週的計畫表，以時間戳記讓成效最大化第九章　成為不尋常中的不尋常挑戰9　脫穎而出：把自滿當成燃料燒掉，天天對自己要求更多第十章　失敗所賦予的力量挑戰10　檢討報告：寫下失敗中的正面事物、思考過程，列出解決方案第十一章　致那些說不可能的人致謝版權頁



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