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《出版家週刊》年度最佳圖書，眾多醫學專家鼎力推薦
如何分辨「誇大不實的醫藥神話」與「真實有用的健康建議」
——究竟哪些不可信、哪些可信？ 《出版家週刊》年度最佳圖書，眾多醫學專家鼎力推薦
如何分辨「誇大不實的醫藥神話」與「真實有用的健康建議」
——究竟哪些不可信、哪些可信？
每天從網路、媒體、Line不時傳來各種關於保健的訊息，
告訴我們如何飲食、如何排毒、如何運動、如何吃藥，
才能活得更健康、更長久、更年輕、更纖瘦。
但是，其中充斥太多以訛傳訛的訊息了。
妮娜‧夏皮羅醫師二十多年來，每天都在幫助病人做出重要的健康決定，
她將最有價值的醫學研究成果和個人經驗故事，結合成這本書，
希望能破除種種醫療迷思與誤解，提供任何人都可以實施的健康方案：
► 網路上的醫師評分是否有參考價值，您可以在網路上診斷哪些疾病？
► 哪些維生素多吃無益，哪些維生素非補充不可？
► 四十四歲以前，最可能的死因是什麼？
► 目前最好的抗衰老祕訣是什麼？
► 「超級健康食物」真的存在嗎？
► 到超市購買食品，該怎麼閱讀產品標示？
► 每天應該至少喝八杯水，這個觀念非常正確？
► 喝咖啡的益處高於健康風險嗎？那麼喝紅酒呢？
► 每天健走一萬步，真的對您的健康有助益？
► 有錢的話，不妨多做健康檢查？
► 「臨床證實」、「醫生推薦」就是品質保證？
► 打疫苗是否會將毒素引入體內？
作者簡介
妮娜‧夏皮羅 Nina Shapiro, M.D.
美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）醫學中心屢獲殊榮的小兒耳鼻喉科主任、UCLA大衛格芬醫學院（DGSOM）頭頸外科教授，發表過八十多篇專業學術論文。她也是哥倫比亞廣播公司（CBS）《醫生》談話節目的常客，文章曾刊登在《洛杉磯時報》、《華爾街日報》和《時代》雜誌，並經常向學者、醫師和一般民眾演說醫學健康課題。
克莉絲汀‧羅伯格 Kristin Loberg
專業作家，擅長將專家的知識和想法轉化為適合大眾閱讀的作品。她是暢銷書《無麩質飲食，讓你不生病》與《無麩質飲食，打造健康腦》的共同作者。
譯者簡介
張嘉倫
輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班畢業。現為自由譯者，譯作有《巨科技》（合譯）、《醫療大數據》（合譯）、《會說話，世界聽你的》、《可不可以不變老？》。
相信語言與文字的力量，懇請賜教：[email protected]
目錄列表:目錄 封面
合作出版總序 樹立典範──給新一代醫療人員增添精神滋養
前言 杞人憂天？危言聳聽？──危機重重的醫藥奇想和偏誤思維
第1章 網路醫學的瘋狂世界──小心網路資訊！
第2章 健康風險管理──伊波拉病毒和您的車有何共通之處？
第3章 因果之爭──「相關性」教導我們的重要一課
第4章 詐騙充斥的偽科學世界──哪些醫藥研究真正值得關注？
第5章 均衡飲食──該怎麼吃，才健康？
第6章 讓我們來一場超市巡禮──如何閱讀產品標示？
第7章 補充營養的真實代價──關於維生素，您所不知道的事
第8章 問題不是該喝多少水──而是該喝哪種水？
第9章 輔助性另類療法──別忘了「輔助」這兩個字
第10章 群體免疫──施打疫苗，利己利人
第11章 健康檢查的利弊──儀器愈貴，效果愈好？
第12章 抗老祕訣──不傷身又優雅的方法
第13章 適度運動──怎樣運動更健康？
結語 別誤入不實資訊陷阱──養成批判思考的能力
誌謝
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