【电子书】吳明珠醫師的文明病處方, 城邦阅读花园


	耳聰目明，是對生命的敏感和對世界的理解。從中醫保健，重拾眼、耳及至全面的身體健康可能。「眼睛與耳朵的保健不應只是西醫的範疇，中醫提供更全面的解決方案。透過飲食、中藥、按摩、氣功等方法，我們能夠從根本上改善視聽健康。」 ——吳明珠耳聰目明，是對生命的敏感和對世界的理解。從中醫保健，重拾眼、耳及至全面的身體健康可能。「眼睛與耳朵的保健不應只是西醫的範疇，中醫提供更全面的解決方案。透過飲食、中藥、按摩、氣功等方法，我們能夠從根本上改善視聽健康。」 ——吳明珠當眼睛不舒服或耳朵出現聽覺障礙時，我們總是第一時間想到耳鼻喉科或眼科，卻從未想過中醫的可能性。當有人得知新書是關於耳朵和眼睛時，他們驚訝地問道：「眼睛和耳朵的問題，看中醫有用嗎？」事實上，眼睛和耳朵是身體的重要視窗，它們的健康直接影響我們生活的質量和情感的豐富度。當你擁有「耳聰目明」時，聽得清楚、看得明亮，生活會大不相同！所謂的「耳聰」，指的是我們的聽覺，是我們與世界交流的橋梁。在現代社會的噪音中，我們需要更多的耳朵保健知識，讓聽力保持靈敏，遠離噪音的干擾。而「目明」，則是指我們的視覺，是我們探索世界的視窗。長時間注視電子螢幕，近視、眼睛過度使用，都會對視力造成不同程度的影響。眼睛是一個精細而複雜的器官，我們需要多管齊下保護它，讓視野保持清晰，遠離眼疾的困擾。耳聰目明的概念不僅是西醫對聽力和視力的檢測，更是中醫整體觀的延伸。在西醫的診斷下，我們習慣將耳朵和眼睛視為獨立的器官，而中醫注重整體平衡，認為身體每一部分相互關聯。眼睛和耳朵不僅是感官，更是身體和心靈的窗口。中醫學是探索身心平衡智慧的工具。保護眼耳不是一勞永逸的事情，而是一場持久戰。隨著現代生活節奏的加快，我們的眼睛和耳朵更容易受到各種壓力的影響。因此，我們需要更多的保健知識，讓耳朵聽得更清楚，眼睛看得更明亮。在中醫的世界中，我們將不僅僅是治療症狀，更是追求整體健康。就像古文中所說：「齊明而不竭，聖人也。」透過對身心的深刻觀察，我們能夠更好地瞭解自己，走向聰明而有智慧的生活。作者吳明珠醫師小時候家中經營草藥房，卻一心嚮往當白衣天使。後因工作忙碌，健康出現警訊，靠著中藥、針灸治癒後，發現中醫奧妙，一頭栽進中醫世界。現為知名中醫師，出版多本專書，樂於分享中醫養生之道。她認為雖然先天體質有一定影響，但後天的培養與打造更重要，希望讀者能用簡單的保養方法，逐漸改善健康，重獲生活品質。　　學歷：　　台北醫學大學藥學系畢業　　中國醫藥學院中醫結業　　北京中醫藥大學博士　　經歷：　　台北市立中興醫院中醫科主治醫師　　長青中醫醫院中醫師　　聯合中醫診所主治醫師　　台北市立婦幼醫院特約中醫師　　文化大學中醫講座講師　　育兒生活中醫顧問　　嬰兒與母親中醫顧問　　現任：　　吳明珠中醫診所院長　　中醫婦科醫學會理事　　中醫臨床醫學會監事　　台北市中醫師公會名譽理事　　中華經絡美容醫學會榮譽理事長　　世界中醫藥學會經方專業委員會常務理事目錄列表: 目錄作者序　耳聰目明，才是聰明第1章　吳明珠的診間群像第2章　中醫的眼睛方第3章　中醫的耳朵方結語　耳聰目明的奧妙附錄一　養成耳聰目明的生活習慣附錄二　挑選耳聰目明的食材附錄三　養眼護耳食譜附錄四　按出亮眼及悅耳的人生附錄五　跟著做，動出好看好聽的生命附錄六　眼與耳的Q&A



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