【电子书】冠軍行為, 城邦阅读花园


	2008年奧運金牌教練暨2018年國際排球名人堂得主修．麥卡欽：要收穫冠軍結果，必先有冠軍行為！本書為運動員、教練與家長，以及精進自我追求卓越者，從蕪雜的資訊中理出頭緒，以經過實證的高效方法，為你指出一條明路，幫助你建立冠軍行為。成為自己所能成為最好的樣子，打造最好版本的自己。　　◆奧運金牌教練作者以動作技能學習理論與心理學為依據，加上自己擔任教練數十載的成功經驗，為卓越競技提出一套經實證有效的架構。　　◆本書的目的是助人。更精確地說，是要幫助那些想在運動領域取得重大成就的人。既然是重大，就意味著需要付出努力並勇於改變，進而超越目前的能力水準。　　◆本書為運動員、運動員家長與教練，以及精進自我追求卓越者，指出「如何」通往重大成就的路徑，也以深入淺出的方式，解析「為什麼」背後的科學研究。主張運動員必須鍛鍊、學習與競技，而教練則身負教練、老師和導師的責任。強調把運動的身體、心理和社會層面做整合的重要，能為你創造最大的競技成功機會。　　◆這是一本關於如何達成目標的實務指南，經由在賽場上達致卓越的過程，探討追尋卓越的藝術與科學。書中會引述研究報告，更重要的，會同時說明該研究在實務上如何應用，及其必須應用在實務上的理由。本書也探討運動的人性層面，運動帶給我們的個人挑戰和人際連結，以及從這兩者而來的長足裨益。這也是運動之所以美好的原因。　　「體育世界有時很複雜，希望這本書對競技卓越的過程與重大成就的樣貌，能作出一些釐清與指引。若你是運動員，現在你就了解鍛鍊、學習與競技的涵義。若你是教練，在教學、訓練和輔導的任務上，你大概能有比較充分的準備。若你是運動員家長，你應該比較知道替孩子選擇教練與課程時要注意哪些地方。你也許會夠好，也許不夠好，但不管結果如何，你都會因為這個過程而變得更好。你在運動上會更好，在生活上會更好，還能幫助身邊的人變得更好。當你決定在身體、心理與社會三大支柱的中心點努力前行，你就是自己的冠軍，沒有比這還高的成就了。」——本書作者修．麥卡欽　　成為自己所能成為最好的樣子，打造最好版本的自己。　　堅持競技卓越的過程，學習並應用這些冠軍行為，全力以赴去追求屬於你的重大成就。　　奧運金牌教練修．麥卡欽曾是傑出的排球運動員，活躍於大學與國際職業球壇。轉換跑道從場中退到場邊後，麥卡欽先後擔任美國男子與女子國家排球隊教練，並成為美國奧運史上唯一把男女國家隊都帶上頒獎台的教練。但在過程中，他發現運動領域通往成就的路徑需要更清楚的定義，尤其在教練工作與技能發展方面。　　擔任老師必須達到嚴格的學術要求，要有大學文憑和專業證照，否則連教室都進不去。但當教練的，可能完全沒接觸過生物力學或運動科學，也沒受過教練或教學工作相關訓練。事實上，教練唯一具備的資格，往往是他們曾經從事該項運動，也許還是其中的佼佼者，然後不曉得為什麼，好像這樣就夠了。　　本書中，麥卡欽以動作技能學習理論與心理學為依據，加上自己擔任教練數十載的成功經驗，為競技卓越提出一套經實證有效的架構。他為運動員、運動員的家長與教練，指出「如何」通往重大成就的路徑，也以深入淺出的方式，解析在「為什麼」背後的科學研究。麥卡欽主張運動員必須鍛鍊、學習與競技，而教練則身負扮演教練、老師與導師的責任。就如他所說：「我們不一定總是能遇到五顆星的天才，但只要我們能成為五顆星的教練、五顆星的學習者，和五顆星的競技者，天分的差異是可以彌補的。」　　身為炙手可熱的教練與運動顧問，麥卡欽強調把運動的身體、心理和社會面向做整合的重要，這能為你創造最大的競技成功機會。作者簡介修・麥卡欽（Hugh McCutcheon）　　2018年入選國際排球名人堂。在紐西蘭出生、長大，最為人所知的成就是擔任總教練期間，分別於2008年帶領美國國家男子排球隊榮獲北京奧運金牌，以及2012年帶領美國國家女子排球隊在倫敦奧運奪得銀牌。修是奧運史上率領男女國家隊分別奪得獎牌的三位教練之一，更是其中唯一的美國教練。2008年提名為奧運年度教練，目前執教於明尼蘇達大學女子排球隊。譯者簡介林郁芬　　台灣大學工商管理及動物生物學系畢業，輔仁大學中英文口筆譯組肄業，英國Essex大學國際關係碩士。曾任經濟日報新聞編譯、企業文件翻譯多年。譯有《花瓣裡的悄悄話》、《沒有尾巴的小美人魚》等書。目錄列表: Contents 封面目錄〔序言〕〔自序〕追尋卓越之路〔前言〕什麼是冠軍行為？ PART 1　基礎 PART 2　發展 PART 3　成就〔結語〕在中心點運作版權頁



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