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看了這本書，你也可以擁有一雙美腿!你是不是也想過，自己下半身浮腫，如果腿再瘦一點的話就好了。但光只是這麼想而已，是什麼都解決不了的。只要思考一個基本問題，你為什麼會下半身肥胖?你身上的脂肪組織究竟發生了什麼事?只要了解這些，瘦下半身不再是夢想。一般的減肥法是無法消除下半身橘皮組織的。本書教你簡單的飲食療法，運動和按摩，即可瘦下半身。你也可以消除身上醜陋的橘皮組織，變身為充滿魅力的女性。由減肥專家教你各種減肥方法，並以圖解方式簡單說明，讓你也可以成為「四肢纖瘦美人」!
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目錄列表:Navigation 表紙
はじめに
もくじ
PART1 実は下半身はこんなにデブだった!? やせ方のコツを知ろう
PART2 コツを知ればカンタン！ やせる食事法＆生活法
PART3 食事法と組み合わせれば１日数分でOK！ エクササイズ＆マッサージ
おわりに
著者略歴
奥付
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