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ISBN |
E9789571376493 |
| 定价 |
NT266 |
| 售价 |
RM41.23 |
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作者 |
吳明珠
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出版社 |
時報出版
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出版日期 |
2019-01-21 |
| 库存量 |
有库存
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如果我們不能改變空氣，至少做得到養好身體
就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5
讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重
「清肺」是最新也最重要的健康議題
台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作！
咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉，
這些常見的小問題，可能都是肺的大問題，
肺不好，全身健康都拉警報！
知名中醫師吳明珠以行醫多年的經驗，分享照顧好肺的簡易步驟，透過常飲清肺茶、常吃養肺餐、肺經穴位按摩、有效鍛鍊肺機能運動……，讓肺健康，身體才健康！
常壓少商穴──預防感冒，減緩咳嗽、氣喘
天線式瑜伽──伸展手腕、擴胸運動，刺激肺經
常按天府穴──調理肺氣，適合皮膚易過敏者
強肺生津茶──補氣調整免疫力、消水腫
人參雞湯──改善手腳冰涼，冬天補氣最佳
小米南瓜粥──天氣轉換時增強抵抗力，強肺化痰
作者簡介
吳明珠 醫師
學歷：
台北醫學大學
中國醫藥學院中醫結業
北京中醫藥大學中醫博士
中醫師特考及格
經歷：
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
長青中醫醫院中醫師
聯合中醫診所主治醫師
台北市立婦幼醫院特約中醫師
文化大學中醫講座講師
育兒生活中醫顧問
嬰兒與母親中醫顧問
現任：
吳明珠中醫診所院長
中醫婦科醫學會理事
中醫臨床醫學會監事
台北市中醫師公會名譽理事
中華經絡美容醫學會榮譽理事長
《吳明珠教你養好脾，35歲就像25歲》2015時報出版
《吳明珠教你養好肝》2016時報出版
目錄列表:目錄 封面
推薦序 用簡單並專業的方法照顧自己
作者序 吳明珠的肺腑之言
吳明珠養肺補氣私房茶譜、食譜
第一章 外婆的中藥水餃
第二章 肺主皮毛，愛美就把肺顧好
第三章 常咳嗽、過敏，是肺不好的警報
第四章 吳明珠的養肺術
附錄 吳明珠醫師診療室Ｑ＆Ａ
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