蹲下來，用孩子的高度看世界：讓孩子不委屈，能同理、尊重與分享


	用同理心對待孩子，便能成就孩子！　　研究顯示：越有同理心、越懂得幫助他人的孩子，　　具備較好的社會適應能力及人際關係，不管在學校、　　在社會、甚至長大在職場，都會比較快樂，有比較好的表現。　　★★同理心的溫柔力量，比想像中還強大！★★ 　　看跨界媽媽與孩子在0-3歲的學習、情緒、溝通上的溫暖互動，以及用同理心教出小暖男的育兒實踐反饋：　　◎孩子八九個月大，就能耐心地在餐椅內坐自己的事，等待大人用餐完畢再一起下桌。　　◎孩子一歲八個月大，想要解開公車座椅上的安全帶說：「讓爺爺坐。」　　◎孩子二歲七個月大，有樣學樣，學爸爸用乳液幫懷孕時靜脈區張的媽媽按摩，用行動表達「讓我　　來照顧妳」的用心…… 　　同理心的教養能量就是這麼大！從小讓孩子學習同理心，孩子的成長好放心。　　親子專欄作家谷卓，憑豐富的求學過程，旅行20餘國，與荷蘭籍老公結婚後，更成了名符其實的「跨界媽媽」。全書分享超過50個生活親子互動小故事，讓教育理論不生硬，搭配療心照片，帶你實際感受，只要你願意蹲下來，聆聽／同理孩子的想法，以孩子能接受／理解的互動方式，就能看到更多的可能性，不僅教出貼心、溫暖的好孩子，父母也能從中收穫及反思。　　　　「越了解孩子，心就越柔軟」，當我調整了觀看孩子的角度、應對的姿態、情緒的處理，甚至，重新虛心檢視自己，也就重返了內心對愛最單純的渴望。奇妙的是，這樣的改變，讓我看見洪流折騰裡的靜好歲月，看見熙熙攘攘中的幸福。　　我也不是常常把事都做對，像是生了一個和我一樣倔的孩子JIVAN。有幾次，我想起我的母親，想到會泛淚嚇到路人的那種，然後我就傳了訊息給她：「謝謝您做我強而有力的後盾，您很棒，而且越來越棒。」她很快就回了，彷彿是隨時為孩子準備好那樣：「妳也是很棒的媽媽，媽媽這條路沒人能代替，我以妳為榮。」非要等到我自己經歷了她所經歷的，才能同理地說出這樣的話，倔強有了一點溫柔，是被自己的下一代激發的（果真是來渡化我的），真心體悟到媽媽也需要被鼓勵。　　或許現在的你，對「教養」有好多疑惑，好想認真卻使不上力，但親愛的，沒有人天生就會做父母，每一個人都是從慒慒懂懂開始，即使如我有教育的專業背景，但當與具有自我意識的孩子交手時，也會有手足無措的時候；你正在閱讀的這些育兒生活片段及互動過程，正是一步一腳印，絆絆磕磕，邊走邊修正出來的結果，當然過程中難免會犯錯，但修正、調整就好。　　希望藉由這一本書，讓身為父母親的你們，「相信自己」也可以做好教養這件事，只要你願意用愛孩子的心來同理孩子，孩子自會耳濡目染，反饋的結果一定會出乎意料，如同書中我的三歲孩子JIVAN，時時帶給我的溫暖與驚喜。　　▍蹲下來，審視的角度更深入，教養方能更全面　　「魔鬼藏在細節裡」，許多教養分享書裡忽略的小細節，對孩子卻有大影響，作者帶著你一起蹲下來，從學習、情緒、溝通不同面向，以更廣更多元的視角來看教養這回事。　　例如：大多數的親子教養書，都只教孩子如何學習勇於認錯道歉。《蹲下來，用孩子的高度看世界》作者更教孩子如何換位思考，學習原諒、放下，展現同理心更上一層（換位同理心）的表現；甚至，在未來孩子的唯我世代裡，當真心道歉不被接受的同時，孩子如何學習釋懷，不委屈、不受傷，更是身心健康的重要關鍵。　　▍蹲下來，更能觸及孩子的心，親子關係更緊密　　不論照書養或是聽專家的建議教，若是沒有站在與孩子平等的位置來感受他所想、體會他所感，所有的方法都只是枉然。　　《蹲下來，用孩子的高度看世界》一書，真實記錄孩子0-3歲同理心教養關鍵期的實踐過程與小暖男養成的故事分享，方法、案例最具體，文字最有溫度，閱讀輕鬆引人入勝。　　看作者以親身體驗多元的學習環境與方法ｘ專業的知識ｘ幼兒園的經驗ｘ青少年的教學訓練ｘ荷蘭籍老公與大學教授婆婆的觀念，和你一起try出更多育兒可能性。　　▍蹲下來，聽聽心裡的聲音，跟自我對話，找回有力量的自己　　明明很愛孩子，卻時不時想念過去的自己？　　為什麼不小心當了吼媽時，心裡卻充滿歉意？　　當孩子傷你的心，討厭和孩子生氣的自己？　　當有了媽媽的包袱之後，妳極盡一切的全心全意，想換來孩子的一心一意時，常常會忘了自己的感受和想法，無力感、疲憊便油然而生。　　作者以過來人的同理心情，陪妳一起走出育兒挫折感；分享如何透過自我對話，審視反思之外，更能給足自己勇氣和鼓勵，為自己重新注入滿滿愛的能量。本書特色　　◆去蕪存菁的跨界教養，在孩子學習／情緒／溝通上的方法分享　　◆超過50個實際生活片段／事件，最暖心的同理教養省思。　　◆父母的心靈雞湯，從中找到撫慰心靈、安頓自己、教養孩子的力量。


	目錄自序──親子的相遇，是愛的相互成全第一章學習──生活教育，讓孩子能自律有自信「i＋1」鼓勵法：如果孩子知道自己可以做到，又何嘗要讓你失望犯錯了，還有比「對不起，我錯了」和「懲罰」更重要的事你可以不喜歡我，但你沒有權利傷害我教孩子明白：等待，是為了更完整的被滿足孩子能定，心便靜──讓專注變成習慣，重複造就卓越慎爾出話：愛惜自己的羽毛，做一個有質感的人生涯不確定的年代，大人能保證孩子什麼樣的未來？今日的「玩力」明日的「能力」：「你很會玩」是一種高度的讚美第二章情緒──比智商更重要的事別讓教養過程中上火的脾氣，抹殺孩子內建的「快樂」機制擁抱刺蝟：孩子發脾氣時不強碰，引導孩子做自己情緒的主人在孩子面前吵架，壞示範？當情緒凌駕理智，請先向內喚醒一顆真誠的心沒經歷過，哪來超越？化恐懼為成長的力量打出親子間的場場好球：先同理，後講理，理智不斷線不被原諒時要問心無愧，原諒他人時要放下憤怒幸福的關鍵、溫柔的競爭力：培養同理心第三章說話小Tips──讓親子關係更親近更緊密轉期待為信念：「你怎麼沒有」→「我相信你可以」孩子的自我價值流失在你一句句的「不可以！」自尊心有多重要？你說話的立場決定孩子如何看待自己孩子在外面模仿了不良言詞頂嘴，請提醒他做獨一無二的自己不自覺地愛用條件句恐嚇孩子嗎？不小心成為「假民主」的大人？教養停看聽：善用直述句，孩子不作對以延續對話和愛的互動為首務，開啟孩子無限的想像無條件的愛養出執行力的孩子：具體稱讚，肯定歷程第四章家有小暖男──暖心孩子養成術之一、要給阿公的杜鵑花之二、小小哲學家之三、一次到位之四、我知道是我的錯之五、我沒有也沒關係的之六、妳的辛苦由我守護之七、給得起的愛，不睡之八、手很拙但心很暖之九、無聲的眼淚之十、讓我來照顧你之十一、不打擾的溫柔第五章媽媽心情手扎──找回愛的力量敬：升級版的自己！是「選擇」而非「犧牲」，讓牽絆成為妳的專屬幸福抉擇：勇敢選擇當全職媽媽！？那一刻與自己來場約會吧不被領情的愛讓妳好受傷娘家是最堅實的後盾不急來回歸職場後的內心拉扯婚姻裡，女人不做理所當然的仙杜瑞拉做妳想要的模樣