你最需要的心靈自我修復書

　　以文字的力量，修復心靈之傷。
　　用最溫馨的療愈枕邊書，助你回歸生命的自在之境。

　　這是一本獻給都市人的心靈「低碳」手冊，
　　無論你遭遇阻礙，還是傷痛來襲，都無須迷茫恐懼。

　　停下來，
　　我們一起，
　　把愛傳遞。

　　當愛情遭遇了背叛，當荷包遭遇了通膨，
　　當出行遭遇了堵塞，當事業遭遇了瓶頸，
　　我們的心態該調到什麼模式？
　　在這裡，你能找到正確答案。

作者簡介

安顏

　　心理學專家。曾擔任各大企業團體的心理諮商老師，目前專事兩性成長的心理學創作。

　　著有《那些25歲該做的事——女人與靈魂暢談幸福的10種可能》一書。

原書名：別讓心靈佈滿皺紋
推薦序
前言

Chapter 1　誰軟禁了我們的快樂？──限制來自內心
Chapter 2　人生是漫長的旅途──如何才能抵達幸福
Chapter 3　有目標的快樂才飽滿──心路同樣需要規劃
Chapter 4　幸福是心靈的平衡點──別讓壓力擠走快樂
Chapter 5　身心合一──喚醒幸福基因
Chapter 6　惜福納福──感恩才會快樂
Chapter 7　別讓心太吵──踏上寧靜的心靈之路