劈掛拳

　　本書全面介紹了南拳的起源與發展，主要技術內容、特點與風格，將南拳精華功法在書中一一列舉，並詳細介紹了南拳套路展示，技擊解招，以及南拳傑出人物，並附錄了武術裁判員管理辦法。

前言

第一章 劈掛拳概述
第一節 劈掛拳的起源與發展
第二節 劈掛拳的特點
第三節 劈掛拳的技術體系
第四節 劈掛拳套路教學的階段、步驟與方法

第二章 劈掛拳精華功法
第一節 劈掛拳活肩功
第二節 劈掛拳活臂功
第三節 劈掛拳活腰功
第四節 劈掛拳活胯功

第三章 劈掛拳套路展示
第一節 劈掛拳的基本動作
第二節 劈掛拳動作名稱
第三節 劈掛拳套路動作說明

第四章 劈掛拳技擊解招
第一節 劈掛拳實用戰例解析
第二節 實戰制人先練膽

第五章 劈掛拳學練指點
第一節 練拳莫忘養生
第二節 禁戒不良習慣
第三節 實用知識通曉
第四節 學拳練功要略

附錄 武術套路運動員技術等級標準

 

作者簡介



武兵

　　高級教練，國家裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。