甜姊的長壽之道：老化科學、力量生物學與時間的特權

第一部分：欣賞人生的美景：樂活長生之道
1.美容是永恆的，智慧是無價的：關於老化，我們該談論什麼
2.長壽之道：話說長壽
3.老年新科學：當今的老化研究
4.性別、藥物和比基尼醫學：作為一位女性你的健康和醫療保健會受到什麼影響
 
第二部分：陡坡，急轉彎：老化的生物學
5.時間是相對的：基因、選擇和態度對生物學的影響
6.反射鏡和顯微鏡：揭開細胞老化的秘密
7.身體的轉變：女人的身體如何隨著歲月轉變
8.熱潮紅：更年期奧秘的研究
 
第三部分：您現在的位置：長壽的藝術與科學
9.強健的體魄：用食物、健身和休息打造更強壯的身體
10.冷靜一下：做好壓力管理，增強免疫系統
11.如何設計你的超級電腦：大造一個更強大的大腦
12.愛很大：慶祝連結的喜悅

後記
《細胞大合唱》－貝琪∙弗伯格
特別感謝
 

作者簡介



卡麥蓉．狄亞 Cameron Diaz

　　21歲開始拍電影，4次獲得金球獎提名，長期支持環境、教育議題並鼓勵女性，兼具性感與知性，一直是許多人心目中的甜姊兒象徵。但卡麥蓉從不諱言，看似健康且充滿活力的她，以前並未像現在一樣具有健康意識。學習營養和健康是卡麥蓉改變生命的轉捩點之一，同時激起了她想找尋最佳照顧自己身體方法的熱情。在本書中，她毫不保留地分享了她在諮詢健康專家後的個人心得，和歷經轉變的實際經驗。

珊卓．巴克 Sandra Bark

　　紐約暢銷書作家。有智慧，充滿熱情，是本書的共同作者。



譯者簡介



郭珍琪

　　中國文化大學畢業，目前從事心靈成長課程口譯與文字翻譯工作。譯有《椰子生酮飲食代謝法》、《維生素C：逆轉不治之症》、《乳癌與牛奶》、《The Body Book ：飢餓法則、力量科學》、《椰子用法大全》'《椰子生酮飲食代謝法》、等數十本書。