不是努力，就能成功：翻轉憂鬱白領的17個本質對話

　　光靠「拔尖式」的單方面努力，非但無法達成最終目的，還使得工作與生活越來越失衡。廣大的憂鬱白領，只有透過小確幸來不斷療癒自己，因為就算努力，也不能確保明日一定成功。

　　平衡，絕不是面面俱到，專注，也不是顧此失彼！

　　活躍於全球500大、兩岸國際級企業高階人才主管的作者，透過三十年的探查，洞悉高成就者背後的基礎風格與卓越原則，手把手教你如何透過「自能量」讓成就自轉，為你調動起工作的「價值」，也讓你告別極端生活，達成人生的「品質」。

　　▲必讀①國際高階人才教練首創4C1A系統性解決方案，學習如何掌握工作中的動態式平衡。達到「彼此獨立、互不遺漏」的長期卓越優勢。

　　▲必讀②170個情境式啟發（85個閱讀前測評提問＋85個讀後練習），讓您不只讀懂理論，還能進行反思與力行實踐。

　　▲必讀③以「自能量」為核心，協助職場上的工作者，用一個更有效率、更平衡的方式去追求長遠成就。

　　本書從個人面的Mind(心智)、Heart(內心)、Body(身體力行)三大面向的12項基礎修煉，讓我們看清每一件事的優先原則。進一步，引導我們進階到組織層面的4C1A：Create(創新)、Compete(競爭)、Control(管理)、Collaborate(協作)、Attitude(態度)，突破單點競爭力的迷思，以成就昇華成功，重此讓複雜工作迎刃而解。

Chapter 1  別在同一個峰頂上逗留
光是追求頂尖，仍無法成就晉升之路！

Chapter 2  Mind set / 腦中的純淨
對話❶︰【思維】丟掉紛亂，找回清楚、犀利的大腦
對話❷︰【願景】如何為未來找到一個夠高的位置？
對話❸︰【方法】不要恐懼問對問題，找對方法
對話❹︰【創新】新想法與靈感，使人成為先驅

Chapter 3  Heart set / 心的穩定感
對話❺︰【心態】你要被現實征服，還是正面地活？
對話❻︰【信任】用信賴感幫個人品牌鍍金
對話❼︰【堅持】為每一件有價值的事，負責到底
對話❽︰【激勵】讓內心的聲音持續前進

Chapter 4  Body set / 表現一致性
對話❾︰【行為】從微小紀律優化行為模式
對話❿︰【習慣】職場好習慣，拿下人生發光發熱的主導權
對話⓫︰【經歷】每一份經歷，都代表最完美的自己
對話⓬︰【形象】替自己準備些藏不住的美好細節

Chapter 5  4C1A / 保有五大優勢，創造長期的繁榮
對話⓭︰【Create】向框外跨一小步，讓思考前進一大步
對話⓮︰【Compete】努力當下，請捨棄未來競爭力的想法！
對話⓯︰【Control】別等耗光資源，才知道什麼叫一無所有！
對話⓰︰【Collaborate】協同合作是績效最佳的助攻手
對話⓱︰【Attitude】態度決定了你的成功會何時發生

作者簡介



張雲梅

　　◆美商富樂膠投資管理（上海）有限公司 亞太區人力資源總監
　　◆太毅國際顧問集團 首席研發長
　　◆美商應用材料 亞太區學習長
　　◆丹麥TMI顧問公司 國際業務部部長

　　作者張雲梅（YongMei_Chang）來自新加坡，她具有非常豐富的國際觀，曾經在不同的國家居住以及工作過，例如:美國的加州、歐洲的西班牙與荷蘭、亞洲的新加坡、台灣和大陸。她服務過的企業有美商應用材料、丹麥TMI顧問公司與新加坡Times國際會議暨展覽股份有限公司、荷蘭Orient Plaza食品公司、台灣太毅國際顧問股份有限公司、以及美商富樂膠投資管理（上海）有限公司。

　　在這三十幾年的豐富經驗中，她輔導過多位總經理如何成為優秀的領導者，也提拔了多位優秀的HR領袖，她在HR領域多年的貢獻也提升了HR的工作角色，打破人力資源部門的傳統框架，發展客製化、策略化的HR核心技術（如領導力與變革、文化範疇議題與高階人才發展），讓HR角色創造出價值並成為企業的策略夥伴。

　　她善於輔導高階主管，組織變革管理以及提升個人影響力；並針對人才的變革、高階教練與創新企業流程相關領域，為亞洲企業競爭優勢的未來做努力。