A TABLE PARIS巴黎餐桌日常：像法國女人一樣生活，優雅賞味55道法式家常


	★像法國女人一樣，優雅料理、愉快嚐味，吃出美麗健康，更吃出高雅風格！從餐桌風景、擺盤到食譜設計，無一不是讓女生們憧憬的法式生活！　　★誰說法式料理一定很難？！55道精選法國經典家常菜色，讓你輕鬆在家複製巴黎風味，不論是一個人用餐、兩個人約會、三五好友聚會野餐，都可以享受到最天然健康的滿足菜色！　　「好的食材，就能帶來健康與美味；少刺激的樸素料理，就是最頂級的健康餐食。」在法國普羅旺斯、勃根地常見的經典家常菜，就是這樣以健康為出發點，用少鹽少油的料理方式，採用當季食材，烹煮出濃湯、沙拉、燉菜、麵包…等，一道道天然又營養的法國家庭式餐點。　　當身體戒除了重口味或添加過多化學調味料的飲食習慣，漸漸愛上這些美味料理之後，隔天早上起床，你就會發現身體變得輕盈自在，在健康方面得到美好的回饋。　　除了菜色本身，法國料理的精髓也包含著「愉悅品嚐」的每一個瞬間。因此，利用小花盆栽裝飾、香氛蠟燭和漂亮餐墊，打造出美好溫暖的餐桌氛圍，你也可以像懂得生活的法國人一樣，把每一天的餐桌日常，過得既浪漫又有品味。


	目錄 entrée 巴黎女人的生活廚藝當我成為真正法國人的那一天 comment devenir parisienne 法國料理其實簡單又熱情 cuisine francaise 吃的風格也很重要！ wanna be parisienne? préparation 簡單純粹！法國料理與醬料 le printemps 春 •「leclos」餐廳，意指環繞著田地的土牆 •leclos •pain français法式麵包 •no_knead_bread 免揉發酵麵包no knead bread by jim lahey 長棍麵包三明治 sandwich de baguette 尼斯沙拉 niçoise salade 杏桃醬 la confiture d’abricot 豬肉蕃茄盅 farcis de tomates à la provençale 葡萄柚酪梨沙拉 Salade d’avoca 吐司先生－吐司女士croque monsieur - croque madame 起司醬豬肉捲 filet de porc 小黃瓜蕃茄沙拉 salade de concombre 菠菜蘆筍蛋捲 omelette aux épinards 羅勒青醬 basil pesto 鯷魚洋蔥派 pissaladiere pâte levée salée 瑞可達起司 fromage ricotta 單片三明治 tartinette 法式鹹派 quiche lorrain 香草浸漬起司 en grains mariné l’été 夏 •只希望有一點在餐桌擺放花束裝飾的偷閒時間 •fleur 花小蕃茄沙拉 salade de tomate 蕃茄濃湯 soup de tomote 蕃茄紅醬 sauce de tomate 四季豆沙拉 salade de haricots verts 巴斯克風味燉雞 basquais de poulet 香蒜奶醬漬烤鮮蝦 Gambas au beurre d’ail 辣味奶醬烤玉米 Sautéde maïs 檸檬香草雞 rôti de poulet 香檸鮭魚四季豆 Saumon sautéau citron 櫻桃克拉芙蒂塔 clafoutis aux cerises 培根起司鹹薄餅 galette 蜜李沙拉 Salade aux prunes 蕃茄香料茄子船 aubergines farcies 馬鈴薯餅佐奶油蘆筍 sautée de l’asperge 通心麵沙拉 Salade de pâtes l’automne 秋 •早晨，我最喜歡的時分 •un beau jour 某日早晨 •放首歌，空間氛圍隨即轉換 •chanson 香頌無花果沙拉與單片三明治 Salade de figues 紅醬肉丸義大利麵 Spaghettis aux boulettes de porc 白醬燉牛肉 blanquette de veau 酪梨沙拉 salade d’avocat 油封鴨腿 confit de canard 鴨胸排與馬鈴薯派suprême de canard avec pomme de terre 黑胡椒牛排 steak au poivre 馬鈴薯濃湯 soup de la pomme de terre 馬鈴薯可樂餅 pommes noisettes 香草烤布蕾 Crème brûlée •une petite fête 小派對 l’hiver 冬 •餐餐必備的葡萄酒，是一種法式生活休閒 •vin de table 餐酒熱紅酒 vin chaud 洋蔥濃湯 soup á la gatinnée d'oignon 焗烤千層馬鈴薯 dauphinoise 奶油燉菜 cocotte légume 紅酒燉牛肉 boeuf bourguignon 紅酒燉雞 coq au vin 焗烤肉醬馬鈴薯 hachis parmentier 馬賽魚湯 bouillabaisse 白酒奶醬燉雞 fricassée de poulet 奶醬燉淡菜 Moules à la crème 法式蘋果派 tarte aux pomme 巧克力慕斯 Mousse au Chocolat c’est finis 攝影後記