30天輕鬆學會詠春拳（附2DVD）

　　詠春拳的初級愛好者，他們受影視傳媒的影響而對詠春拳產生興趣，但實際上對這門武術本身並沒有實際的瞭解。
　　
　　針對這種情況，我們在詠春拳的內容劃分以及動作技術難度上製作一本詠春拳基礎入門的教程，在意識上消除所謂詠春拳難學的顧慮，在動作練習上易於學習和掌握，讓他們對詠春拳有切實的瞭解，加強他們的興趣，體驗詠春拳的魅力。
　　
　　本書涵蓋了詠春拳的起源和發展歷程，詠春拳的基本技術，如手形、手法，步形、步法等，詠春拳的初級——小念頭等基本內容。

推薦序
自序

第一部分　那些人、那些事——詠春拳的源流與傳承
一、嚴詠春，一個女人的傳奇
二、醫武雙絕，「佛山贊先生」
三、詠春，葉問
四、「終極戰士」張卓慶
五、李小龍，從詠春拳到截拳道

第二部分　學拳先明理，一切從零開始
一、「女人拳」、「少爺拳」，變成時尚拳
二、詠春拳有哪些特點
三、練習詠春拳要遵循什麼章法

第三部分　必須常練的詠春拳基礎動作
一、詠春拳的手形與步形
二、詠春拳的手法
三、詠春拳的步法
詠春解密檔案一：誰家娘子誰家拳

第四部分　動作身形，立念為上路——詠春拳套之小念頭
一、 為什麼說「念頭不正，終歸不正」
二、小念頭套路演練
詠春解密檔案二：佛山功夫六大派

第五部分　學以致用，詠春拳的技法訓練
一、簡單組合，快速上手
二、單黐手練習，培養攻防的條件反射
三、雙黐手練習，讓動作快過意念

附錄
一、佛山功夫拜師通則
二、葉問詠春無憂堂學規及傳承表

後記

作者簡介



梁旭輝

　　出身書香門第，1992年畢業於華南理工大學建筑工程系。
　　自幼習武，為霍元甲大俠第三代弟子，以及葉問宗師徒孫。
　　精研詠春拳、精武拳、太極拳，並創「風花雪月詩」五種功夫，成名兵器「逍遙清風扇」。
　　擔任佛山精武體育會會長、葉問研究會會長、世界詠春聯會副主席等職。

　　2007年創辦無憂堂，設帳傳薪，培育桃李，致力於在全球發展中華國學文化教育，令中外學子仰慕尊敬。
　　2010年，在電影《葉問前傳》中飾演80年前的精武會會長，廣受好評。
　　2010、2011連續兩年獲得馬來西亞首相簽發的武術成就獎。
　　2011年獲得亞太公開大學武術哲學博士學位並受聘為教授。

　　素喜周遊列國、快意江湖，近悅遠來、結交天下英雄。江湖中有「佛山霍元甲」、 「精武少帥」、 「逍遙扇主」等稱譽。