本草綱目中的100種常用養生藥材


	本草綱目中的100種常用養生藥材　　中藥裡的養生密碼　　認清中藥材，掌握宜忌，會吃不生病，選對藥材輕鬆得健康，讓各科求醫無門的人，都能找到治療疾病的金鑰匙。　　一看就懂的中藥讀本；一查就知的用藥常識；功效明確的養生草方；簡單上手的配方藥膳；全家健康的科學指南：　　本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中，精心挑選100種最常見、最常用、最有效的中藥，從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹，並從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面提出了相應的中藥祛病養生對策。　　無論是老人還是孩子，無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子，都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法，以利健康。本書特色　　家中有本草、健康無煩惱　　最簡單最有效的養生藥材


	目錄中藥裡的養生密碼第一章　清熱解毒中藥 1、板藍根 2、薄荷 3、金銀花 4、菊花 5、黃連 6、決明子 7、夏枯草 8、牛黃 9、黃柏 10、苦參 11、龍膽 12、椿皮第二章　止咳化痰中藥 1、半夏 2、川貝母 3、膨大海 4、桑白皮 5、桔梗 6、紫菀 7、百部 8、蛤蚧 9、苦杏仁 10、紫蘇子第三章　健胃消食中藥 1、藿香 2、枳實 3、豆蔻 4、蒼朮 5、陳皮 6、白朮 7、丁香 8、木香 9、厚朴 10、乾薑 11、高良薑 12、砂仁第四章　活血化瘀中藥 1、丹參 2、川芎 3、銀杏葉 4、乳香 5、血竭 6、三七 7、續斷 8、桃仁 9、紅花 10、肉桂 11、雞血藤 12、骨碎補 13、地龍第五章　解表祛濕中藥 1、麻黃 2、紫蘇葉 3、生薑 4、辛夷 5、梔子 6、桑葉 7、豬苓 8、茯苓 9、車前子 10、葛根 11、茵陳 12、澤瀉第六章　補中益氣中藥 1、蓮子 2、山藥 3、人參 4、西洋參 5、黨參 6、黃耆 7、絞股藍 8、五味子 9、香附 10、靈芝第七章　補腎壯陽中藥 1、桑螵蛸 2、淫羊藿 3、刺五加 4、覆盆子 5、金櫻子 6、熟地黃 7、菟絲子 8、枸杞 9、黃精 10、杜仲 11、冬蟲夏草 12、鹿茸 13、海馬 14、海狗腎第八章　健腦安神中藥 1、柏子仁 2、麝香 3、百合 4、酸棗仁 5、龍眼肉 6、遠志第九章　潤腸通便中藥 1、大黃 2、番瀉葉 3、火麻仁 4、肉蓯蓉第十章　美容養顏中藥 1、紅棗 2、阿膠 3、當歸 4、白芍 5、白果 6、艾葉 7、女貞子 8、何首烏 9、月季花 10、玫瑰花 11、薏仁附錄一　中藥與常見食物相剋表