養骨就能救命 - 城邦阅读花园


	★中國國寶級中醫大師50年行醫心得　　養骨健身才能百病不生　　★韋氏獨門養骨操+食療方　　預防心肌梗塞、腦血管疾病、胃疾、糖尿病、高血壓、鼻竇炎、椎間盤突出、靜脈曲張……等現代文明病　　★養生保健新觀念健康長壽從養骨開始　　現代大多數文明病的病根都在骨骼，對症下藥，從養骨開始　　做好「米字」保健功，降低心絞痛　　胸背部拍打法、養肺又養胃　　脊椎調養好，糖尿病自然消　　頸椎不僵硬，遠離頭痛、失眠、高血壓　　骨盆養得好，心腎健康，幸福到


	目錄序言：聽韋院長談健康第1章養生之計在於骨生命源於健康的骨骼養骨從中軸線開始脊柱如何影響我們的健康骨骼是支起身體能量的網路求醫不如先求家人補鈣和運動，不是養骨的全部講究飲食，增強骨骼，延緩衰老第2章摸摸胸和背，驅除病與痛 ——胸椎相關疾病的治療與預防養護胸背部，體質不再虛弱心腦血管疾病——請給發動機充足的空間肺病——關愛身體裡的兩扇窗養胃，從胸背部開始糖尿病——靠脊椎整複來調節胰島素分泌抑鬱症——理療改變情緒第3章脖子常轉轉，精神自然好 ——頸椎相關疾病的治療與預防頸椎病，最典型的頸椎疾病有一種高血壓與頸椎有關打敗頑固性偏頭痛的妙方老是失眠，不妨查查頸椎記憶力減退，別光冤枉大腦耳鳴、聽力不好，不要忽視頸椎保養頸椎，治好鼻竇炎巧治打嗝容易與頸椎病相混淆的肩周炎黃金三小時，搶救中風第4章骨盆正起來，人生就硬氣起來 ——骨盆相關疾病的治療與預防骨盆是貫通身體上下的樞紐骨盆是身體裡的能量之庫腰酸腿痛的根本原因在骨盆骨盆還是性福的發源地孕育新生命獨一無二的地方產後媽媽，別忘了關上你的幸福之門第5章拍拍腰和腿，給自己一個健康的明天 ——腰腿疾病的治療與預防腰和腿密不可分補腎先養腰維持體型從腰部開始腰椎間盤突出症的非手術療法腰椎與男性性功能障礙腰酸背痛不是準媽媽的必經之痛防勝於治的膝關節炎別對小腿上的「小青蛇」視而不見為「第二心臟」添活力第6章孩子的骨骼需要我們悉心呵護分娩過程中傷及孩子的骨骼怎麼辦良好的姿勢絕不僅是外型問題運動得當，才會長高跌倒了就站起來——事情沒那麼簡單視力減退，請幫助孩子及時挽回養好骨骼，孩子更聰明身心健康的孩子才可能骨骼強健小孩骨骼未成熟，不宜過早扶走路第7章身子好，骨才硬朗全身器官積極工作，回報骨骼有力的支援得到新鮮能量，骨頭才能更加強健骨質疏鬆，身體罷工的信號燈現代生活方式暗含的危機準備好，健步如飛吧後記：向飲食起居要健康


	作者簡介韋貴康　　1938年生於廣西賓陽縣，國際著名骨傷專家、教授、博士生導師、主任醫師。歷任廣西中醫學院第二附屬醫院院長、廣西中醫學院院長、骨傷科研究所所長。　　社會職務有：中國自然科學基金科研項目評審專家，國家中醫藥管理局科技成果終評委員會委員，中華中醫藥學會骨傷科專業委員會副主任委員，全國高等中醫院校骨傷科研究會資深會長，廣西政協常委，醫藥衛生委員會主任，廣西科協副主席，廣西中醫藥學會常務副會長，廣西國際手法醫學協會理事長，《廣西中醫藥》雜誌主編，《中國中醫骨傷科》、《中醫正骨》雜誌副主編，世界中醫骨傷科聯合會資深主席，世界手法醫學聯合會主席，香港骨傷科學院院長，國際中醫藥學院院長，美國國際疼痛醫學研究院名譽院長，俄羅斯依爾庫茨克醫學院及骨科研究所客座教授，澳大利亞自然醫學院客座教授，新加坡中醫學院客座教授等。　　韋教授長期從事中醫骨傷科教學、醫療、科研工作，擅長脊柱損傷性疾病與脊柱相關疾病診治，以手法治療著稱，獲得中國省部級以上科研成果五項，國家專利三項，發表論文九十多篇，主編或副主編著作二十六部。享受國務院特殊津貼，榮獲中國「五一」勞動獎章。被評為中國名老中醫、中國骨傷名師、桂派中醫大師、世界手法醫學與傳統療法大師。曾應邀到新加坡、澳大利亞、美國、俄羅斯、日本、德國等十多個國家，和港澳臺地區進行講學及學術交流。