楊式太極拳小架與技擊(附DVD)

傳授者簡介

孫德明

　　1924年生，天津寶坻人。7歲在寶坻跟宮樂亭村的商寶善（號稱京東第一武術名家）學習楊少侯傳授的小架太極拳。1940年商寶善因抗日被日本人所害，致使傳授中輟。孫德明從此步入自修，但從未間斷小架太極拳的習練。1953年他進京工作，更加緊了功夫的追求和迫切地尋師訪友，在此期間曾向武術名家馬清藻學過形意拳。

　　1960年拜在一代名師崔毅士門下，學習楊澄甫的大架太極拳及推手功夫，直到崔老辭世。從藝十餘年，他勤學苦練，堅持不渝，深得崔氏推手功夫的內涵和老師厚愛。

　　1978年再拜原北京市武術協會副主席、一代名師汪永泉為師，成為楊派太極拳入室弟子，主要學習楊健侯傳授的中架太極拳及楊家家傳的推手功夫。經過精心研習和不斷努力，孫德明成為汪氏第二期入門弟子中的佼佼者。

　　經過名師的傳授和歷練，他功法全面，集楊式太極拳「大架」「中架」「小架」套路和太極刀、太極劍於一身，推手獨到，功夫深厚，技藝精湛，深得楊式太極拳的真髓。

　　他一生別無他好，幾十年如一日，專心研究太極拳，堅持練拳授拳，孜孜不倦，以拳誨人為樂，從學者眾多，而且不取報酬、不辭辛苦、毫不保守，使後學者受益頗豐。

　　現八十多歲高齡的他，身體康健，神完氣足，終日以太極拳和學生為伴。人品正直、道德高尚、武技純真，為後人效習之榜樣。

一、楊式太極拳技擊功夫的基本原理
（一）何謂推手？
（二）如何理解用於推手的十三勢？
（三）招與術用法的關係何在？
（四）三套拳架的技擊有何特點？
（五）如何理解聽勁、問勁、懂勁？
（六）如何理解內氣貫穿全身？
（七）如何理解腰為主宰？
（八）如何理解關於力點的作用？
（九）如何理解各種主要的內功勁法？
（十）如何理解「亂環訣」？
（十一）為何要一人一方？
（十二）楊式太極拳技擊的原則和禁忌？
（十三）習練技擊功夫還有哪些應當關注的事情？

二、楊式太極拳小架內勁功法的特點
（一）力與內勁的關係及分化勁和混合勁的區別
（二）欲求功法，先問自心
（三）中正之意之解析與起、承、合、換之規矩
（四）分清彼此之勁，煉純小架深湛之功

三、楊式太極拳小架功法介紹
（一）小架技擊用法要略
（二）小架拳盤架子要義

四、楊式太極拳小架套路拳譜
五、楊式太極拳小架套路圖解與技擊用法
六、楊式太極拳小架套路運行路線示意圖
七、孫德明老師常用功法欣賞
後記