發現幸福：1000位長者教會我的人生30堂課


	《商業周刊》第1295期強力推薦＊＊＊＊＊＊＊＊＊美國康乃爾大學的「傳承計畫」，傾聽1000多位長者平凡卻動人的人生經歷，透過他們最睿智、最實用的處世建言，淬煉出30堂課，讓我們重新發現美好人生的幸福真諦！＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　皮勒摩走進護理之家，和年近九十的老婆婆茱恩不期而遇，簡單的問候卻讓他的內心產生戲劇性的衝擊：為何一個日薄西山、受盡病魔折騰的人，會有如此積極樂觀的心態？　　儘管每一個人生，都是無法複製的，但一定有什麼是長者瞭然於心、對我們來說卻仍是一無所悉的處世祕密……於是，皮勒摩決定去探索長者的智慧之鑰。　　從婚姻到子女，從事業到金錢，從懊悔到快樂，皮勒摩從探訪1000多位長者的第一手經驗中發現，他們的真知灼見，竟然會不約而同地指向30個課題！　　這些實用又具啟發性的群眾智慧，是長者們但願在他們年輕時就能早知道的事；在人生謝幕前，他們真摯、大方地與我們分享。皮勒摩的發現，不僅改變了他的人生，也將會影響我們每一個人。作者簡介卡爾．皮勒摩博士（Karl Pillemer, Ph.D.）　　為國際知名的老年學權威，其研究檢視了人們的一生是如何發展及改變。不僅是康乃爾大學人類發展學教授，也是康乃爾老化轉譯研究中心的創辦人。著有五本書，發表過千餘篇科學論文，並在全球各地以優質老化、家庭關係和長者照護為題發表演說。目前定居於紐約上州。　　【傳承計畫】legacyproject.human.cornell.edu 譯者簡介洪世民　　台灣大學外國語文學系畢業，曾任職棒球團翻譯、主編雙語刊物，現為專職譯者。譯作涵蓋各領域，包括《被遺忘的人》、《夠「駭」才能成為職場A咖》、《偉大的企業家都嗜血？》、《告別施捨》、《精微化成長》、《一件T恤的全球經濟之旅》、《這就是行銷》、《傾斜的星球》、《設計自然屋》等。


	目錄謝辭關於姓名第一章　尋找最睿智的人他們可以教我們什麼？獨一無二的人生專家這一生學到哪些最重要的課題？你將在這本書裡找到什麼？第二章　白頭偕老的挑戰課題：幸福美滿的婚姻第一堂課：跟氣味相投的人結婚第二堂課：友情和愛情一樣重要第三堂課：別那麼計較第四堂課：彼此要交談第五堂課：別只對另一半許下承諾－－要對婚姻許諾〈附記〉不要帶著怒氣上床第三章　早上醒來時會想上班嗎？課題：實現自我的成功事業第一堂課：選擇有內在獎勵，而非財務報酬的事業第二堂課：別放棄尋找能讓你快樂的工作第三堂課：充分利用爛工作第四堂課：情緒智商勝於一切第五堂課：人人都需要自主權〈附記〉早晨的第一件事第四章　沒有人是完美的課題：避開教養的危險陷阱第一堂課：時間就是關鍵第二堂課：偏心很正常，但千萬別表現出來第三堂課：別打孩子第四堂課：不計代價，避免產生裂痕第五堂課：著眼在與孩子一輩子的關係〈附記〉拋棄完美第五章　跨越怕老的心理魔障課題：無懼、從容地變老第一堂課：變老，遠比你想像得好第二堂課：假設你需要你的身體一百年第三堂課：別擔心死亡第四堂課：不要與外界失聯第五堂課：事先計畫你（以及你的父母）要在哪裡生活〈附記〉放棄抵抗老化第六章　你敢直視每個人的眼睛嗎？課題：無悔過一生第一堂課：一定要誠實第二堂課：向機會說「要」第三堂課：想旅行，請即刻出發第四堂課：慎選伴侶第五堂課：有話請現在就說〈附記〉放輕鬆第七章　選擇快樂課題：活得跟專家們一樣第一堂課：從現在開始「算日子」第二堂課：快樂是選擇，不是狀態第三堂課：花在擔憂的時間就是浪費生命第四堂課：想小一點第五堂課：找個信仰〈附記〉「黃金律」第八章　智慧就在你所認識的人身上可以詢問專家們的十個問題附錄　研究進行方法