養生誌（冬季號）－電鍋燉補

你期待冬天的來臨嗎？有人極喜歡冬天寒裡取暖的感覺，也有人因為冬天會引引起手腳冰冷、過敏、氣喘等問題而感到困擾；其實，既然四季已有其固定、無法更改的運行規律，那麼我們就該從改善自己的健康做起，讓身體自然地適應四季的變化，不再因冬天的降臨而感到不適。 今年冬天，好好地調養一下自己吧！在本期內容中，我們提供了一種最適合現代人的食補妙法－《電鍋燉補》；利用人人家中皆可見的電鍋，放入各種養生食材，輕輕鬆鬆就能完成一道原汁原味、熱氣騰騰的燉補藥膳，讓男性、女性、小孩，甚至是素食的人，都可以吃出美味與健康！ 藥浴，也是冬天最舒服的養生方法之一。不論你是有皮膚乾癢、關節炎、肩膀痠痛等健康方面的問題，還是想要滋潤肌膚、改善氣色、提振精神，各式各樣的藥浴配方，你都能在《漢方SPA》中一次找到！ 除了這兩大企劃之外，本期豐富的內容還包含了《桂圓養生料理特輯》、《美顏紅茶特調祕笈》等食譜單元，以及《漢方活血調理6大招》和冬季《蕁麻疹》、《小兒腸胃炎》的漢方療法。 《節令飲食》當季盛產－火鍋的美食主角─大白菜、茼蒿行家料理－桂圓養生料理特輯季節茶道教室－美顏紅茶特調祕笈！ 《特別企劃1》電鍋燉補！簡單．美味．養生，20道最easy的美味養生湯！男性強身健體女性活血養顏小兒增強抵抗力素食族補充元氣全家活力滿點 《特別企劃2》冬季養生美容新潮流－漢方藥浴！畏冷／乾癢／關節炎／嗜睡／過敏／感冒／痠痛／瘦身／乾燥／美白／疲勞，21種養生美容藥浴方！ 《漢方保養》中藥材百寶箱－揭開冬蟲夏草的神祕面紗女人的祕密花園－告別蒼白臉色，漢方活血調理6大招！季節警報器－蕁麻疹、小兒腸胃炎中醫藥答客問－中醫師看診，有何玄妙？另類養生－神奇的彩光針灸 《名人談養生》林麗華中醫師的獨門瘦身法中醫醫院副院長鄭振鴻的養生之道