不抱怨的世界 - 城邦阅读花园


	抱怨是消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海裡抱怨給自己聽。《不抱怨的世界》提出的神奇“不抱怨”運動，來的恰是時候，它正是我們現代人需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生活會有想像不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。



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	目錄第一章不抱怨的世界第一節不抱怨，從紫手環運動開始終結抱怨，接受21天的挑戰抱怨是世界上最沒有價值的語言抱怨往往來自心理暗示怨天尤人不如改變心態內心足夠強大，生命就會屹立不倒別把抱怨當成習慣多給自己積極的心理暗示幸福就在你心中第二節悅納生活中的不公平生命本身並沒有殘缺不要抱怨生活的不公平耐得住寂寞，才能獲得成功水溫夠了茶自香在貧窮面前抬起頭來吃虧有時是種福第三節不抱怨的磁場，將引來更多的快樂內心期待什麼就能做成什麼生命的本質在於追求快樂我們隨時都有選擇快樂的權利活著，就是一種幸福活在當下，不透支生活的煩惱第四節不要給負面想法任何餘地世上沒有任何事情是值得憂慮的只要心中有燈，就能驅散黑暗悲觀是自釀的苦酒世界因你的心情而改變冬天裡保持對溫暖的想像先為自己設想一個好的結果第二章不抱怨的智慧第一節別抱怨，每一個人的人生都有坎坷人生沒有過不去的坎日子難過，更要認真地過冬天總會過去，春天遲早會來臨不要把自己禁錮在眼前的苦痛中別為了關上的門而痛苦，老天還為你留了一扇窗笑迎人生風雨第二節用感恩的心驅走抱怨的“惡魔” 感恩的心才能念動幸福的咒語得到別人的好處要想到回報讓心中的抱怨工廠關門大吉感謝折磨，錘煉自己向批評鞠個躬第三節學會忍耐，讓寬容代替抱怨寬容比怨恨更具威懾力與人爭辯，你永遠不會真贏及時原諒別人的錯誤讓謠言止于平靜擁有忍耐力可以戰勝一切多點雅量面對嘲笑第四節知足，讓抱怨無處停留抱怨源自不知足讓你痛苦的，就是你的貪欲學會在遠處欣賞人生美景錯過花，我們卻收穫雨只看我有的，我已經是富人如果為了沒有鞋而哭泣，看看那些沒有腳的人遠離名利，生命才更逍遙第三章不抱怨的工作第一節公司就是你的船責任不容推卻工作中沒有“不關我的事” 跟公司一起成長感恩公司，是它給了你發展的平臺跳槽時代，不當“背叛的水手” 多問我能做什麼，而非能得到什麼第二節抱怨工作不如熱愛工作 “庸馬”和“駑馬”在抱怨帶著怨氣不如帶著快樂工作你的工作就是你的事業是你需要工作，而不是工作需要你蔑視工作就是否定自己不只為薪水工作，成長比成功更重要讓工作成為愉快的旅程第三節方法總比問題多實幹的人，還要會巧幹抱怨的人往往是沒找對方法正確的方法比執著的態度更重要抓住問題的根源，在危機中找轉機把問題扼殺在搖籃中只要有智慧，劣勢也能變優勢 “此路不通”就換個方法第四節與其抱怨別人，不如從自己身上找原因工作中沒有“不可能”，障礙都在你心裡不要抱怨不公平，是你努力還不夠能力有提升，薪水自然會上漲抱怨別人不如反省自己不要為失敗找藉口抱怨如同詛咒，越抱怨越退步第四章不抱怨的自己第一節你就是問題的根源抱怨生活之前，先認清你自己問題的98％是自己造成的天堂是由自己搭建的問題面前最需要改變的是自己心裡不是堆“垃圾”的地方你對了，整個世界都對了第二節接納不完美的自己你很重要，所以你沒有理由不愛自己你不可能讓所有人滿意全世界都和你一樣不完美別太在意別人的眼光，那會抹殺你的光彩相信自己才能成功第三節抱怨別人，不如修正自己修正自己在於管理自己修正自己才能提高能力愉悅自己，才是真正地愛自己反擊別人不如充實自己莫因害怕“出醜”而禁錮生活第四節改變態度改變你改變態度，你就可能成為強者你比你認為的更偉大人生並非由上帝定局，你也能改寫依賴別人，不如依靠自己在壓力中尋求動力反方向遊的魚也能成功