打破心的侷限，成為自己的主宰套書：少了你我該怎麼辦＋我在絕望的路上學會怎麼活


	最怕不是夢見你，而是醒來時沒有你【Amazon 4.5顆星好評】　　「我先生下葬的那天早上，　　我塗上深紅色口紅，穿上寶石紅靴子，　　下意識選擇不符合我的新身分的衣著。　　是的，我選擇當30歲的新娘，而不是現在這位35歲的寡婦。　　作者在哀悼亡夫的第一年寫下本書。　　「神經膠質母細胞瘤」，一個多數人連聽都沒有聽過的疾病，　　不僅帶走了她的先生，也帶走了她的半條命。　　「打起精神，日子還要過下去」　　「最難熬的階段已經過去了」　　這些話，留下來的人是聽不進去的…… 　　和突如其來的意外不同，因疾病而離開的人，是如何一點一點被折磨的，都是看得見的，所以無論當事人或陪伴者，都會心碎、憤怒、感覺快窒息，　　偏偏還無法崩潰，只剩無限蔓延的、空洞的悲傷。　　悲傷會掌控一個人的潛意識、侵入此人的身體，甚至顛覆他的靈魂，　　當這股力量襲來時，只有花上一段時間好好消化，才是唯一該做的事。　　作者分享在否定、憤怒、悲慟等情緒中勇敢面對痛苦的心路歷程，　　她透過接觸各式表述哀悼的作品，試圖尋找共鳴和寄託，　　並記錄象徵回憶的四種自然元素（火、水、土、風）如何陪伴她走過傷痛，　　告別逝去的人和過去的自己。　　▌ 如果可以，真希望手牽手喊123就一起登出　　人活著，一生都在告別。喪偶是同時失去了愛情和親情，對感情很好的伴侶來說，更是難以接受。不僅如此，共同生活過的空間彷彿不再真實，而是有種走到哪都能見到缺席者身影的魔幻。　　▌ 一小時之內，我從大哭轉為大笑，再嚴重自我懷疑　　喪慟不是線性的，無法簡化成會依序經歷哪些階段。暫時不去想「他不在，你在」時，便能和這世界重新交流；當下一秒這念頭忽然衝出，奪回注意力，情緒便又失控了。但，這些都是正常的。　　▌　我以為自己好多了，偶而卻發現怎麼還在原地　　世界並不因某人缺席而停擺，時間依舊催促活著的人向前，傷心人在經過好一段時間的平撫後，以為自己終於走出來了；然而卻又會在某個瞬間，因為某個不經意的念頭，淚流滿面。　　▌ 我不知道將來會怎樣，但生活會慢慢給予答案　　接受一個人永遠地缺席，是最大的讓步。哀悼是為故人，也是為留下來的自己。時間能否撫平傷痕，仍是無解的答案，而死亡最大的意義，就是讓人學習正視哀傷，學習愛。讀者好評　　★ 令人心痛的同時，又讓人感到安慰。　　★ 文字優美，寫作方式誠實，令人目不忍睹。　　★ 一本令人心碎、悲傷，卻又充滿愛和希望的書。　　傷心的故事各不同，卻都讓人產生共鳴，覺得不孤獨。　　央視、新華社等各大媒體競相報導　　《盲行者》紀錄片主角（入圍2018年上海國際電影節金爵獎）　　樊登（「樊登讀書」創始人）專文推薦　　∖我認命，但我永不認輸∕ 　　他是華人第一位盲人旅行家、當代徐霞客　　足跡遍布世界6大洲、35座城市　　* 　　他是華人第一位盲人帆船帆板運動員　　還是殘運會200公尺短跑銅牌得主　　* 　　他是開了4家分店的創業家　　也是在赴死路上重獲新生的傳奇者　　* 　　靠著一副墨鏡、一根盲杖、一個登山包走闖大江南北　　他如何成為自己的救贖　　寫下不凡的命運篇章？　　一段自我探索的旅程 × 一股強韌的內在生命力量　　曹晟康以「不用雙眼也能看世界」的篤定，　　教會所有人「唯一能困住自己的，只有自己」。　　因為心懷夢想的人，早已走在路上。　　▌ 「你是怎麼學會游泳的？」「自殺時學會的。」　　8歲失明，9歲輟學，16歲第一次自殺。　　30歲出頭開了按摩店，規模拓展至四家分店。隔年一夕賠光。　　再度赴死。卻在前往地獄的途中，學會如何好好活。　　都說比戲劇更戲劇化的，只有真實人生，　　曹晟康用生命歷程告訴我們：結束生命不難，難的是沒有真正活過！　　而每個爛得不像話的人生，都有值得活下去的理由。　　▌ 「誰說盲人只能認命，我偏不！」　　被霸凌、嘲諷、指責……，這世界從未對他減少過惡意，就連家人也是。　　面對命運給的無情餽贈，只有接受的份嗎？　　「去學算命混口飯吃吧？」　　他偏不！他偏要成為旅行家，「看看」這個精彩的世界。　　正是這「認命卻不妥協」的倔強，讓他一次次突破極限、接受挑戰：　　既然看不見世界，那就要讓世界看見！　　▌ 「100個足以殺死我的危險，抵不過一個想做就去做的信念」　　盲人在熟悉環境中生活已屬不易，更別說要踏出國門看世界。　　歷經被搶劫、詐騙、差點被人口販子賣掉…… 　　露宿街頭、跌跌撞撞，受傷早已是家常便飯，　　他仍然深信，「一個人若心懷光明，這世界就不會徹底黑暗」。　　因此他積極學英語、進修按摩推拿術，甚至還用精湛技藝打工換宿，　　一步步圓環遊世界的夢，也收穫了不分國界的善良和美。　　▌ 「靠人人跑，只有靠專業才能贏得尊重」　　不甘心被鎖在家中，或被當作米蟲，　　他知道唯有一技傍身，才能讓自己壯大。　　於是拜師學藝，讓專業為自己背書，　　並秉持「活到老學到老」的精神，抓緊機會就精進磨練。　　勇敢，讓他走出了命運的框架；努力，讓他成為自己生命的主宰。　　未來也許還會面臨更多挑戰，但他的故事仍在進行中…… 感動推薦　　何則文│文策智庫執行長　　　　　　　　　樊登│「樊登讀書」創始人　　鄭俊德│閱讀人社群主編


	目錄｜《少了你我該怎麼辦》目錄｜前言開始我的孀居人生 Part I：火第1章現在還沒到走的時候第2章世界仍需要我們參與第3章我要前往宇宙了 Part II：水第4章告別那個曾經是我的女人第5章死亡是最恆久的愛第6章時間成了液體 Part III：土第7章有時候世界就這樣消失了第8章被剝奪的權利第9章真正想探索的是自己 Part IV：風第10章說故事是為了存活下去第11章越過一條看不見的線第12章文字將我撐起來結語致謝｜《我在絕望的路上學會怎麼活》目錄｜推薦序／動起來，活出想要的人生（樊登│「樊登讀書」創始人）筆者序／心懷夢想的人，早已走在路上引言／6大洲、35座城市，都有我的足跡第一站窮遊亞洲四國：老撾、泰國、柬埔寨、越南盲人最大的不幸，就是曾看過世界飽受霸凌的童年惡夢求死之旅，開啟了重生大門誰說我不能乘風破浪？看不見世界，就讓世界看見我手忙腳亂的出國初體驗世界再冷漠，總會有一絲溫暖「Go to the toilet」—生平第一句英語一碗熱湯麵的溫暖第二站精進成長之旅：泰國、印度、尼泊爾「人嘛，都是被逼出來的」養活自己，成為自己的依靠一技傍身，讓自己變得更強大活到老學到老，用專業贏得尊重驚險連連，就是推動成長的動力恆河畔的生命體悟永不放棄，做自己命運的主人第三站逐夢北美行：漫遊美國各大城市真心想要的，沒什麼阻攔得了露宿街頭的奇遇我有一個選手夢熱血沸騰的運動員生涯雪中送炭的大房東突如其來的名人光環心懷光明，這世界就不會徹底黑暗滿懷感謝的美國之行內心更強大了，就是最大的收穫第四站打工換宿心體驗：澳、法、西、比、荷、德、義、梵回拒募款，夢想就該自己努力實現不會吧，真的遭賊了！暗黑的打工之路唯有堅強，才能自由灑脫有情有義的老闆原來，這就是成長的滋味艾菲爾鐵塔，我來啦！旅行，是看清一個人最好的方式誰說盲人只能待在家？一起出發吧第五站嘗盡人情冷暖：澳洲、泰國、馬來西亞一段沒有結果的戀愛胡亂扣薪事件開始「導師」生涯從天而降的詐騙奇事初戀那件小事人紅是非多第六站感受大自然之美：墨西哥、智利、肯亞重遊西雅圖險象環生的南美之行「非洲，你好！」善良和美不分國界登上非洲之巔後記／一直在路上


	作者簡介凱特˙李斯特（Kat Lister）　　她是一名在倫敦工作的作家兼編輯。起初她在《新音樂快遞》（NME）擔任記者，後來逐間開始替《VICE》、《衛報》、《美麗佳人》等報章雜誌撰文，也曾為《The Feminist Times》的特約編輯。凱特在2017年後加入線上雜誌The Pool編輯團隊，任職自由特寫記者及新聞編輯，在該團隊任期兩年。從丈夫2018年離世後，凱特深入探索自身關於悲傷的體驗，以此主題替《星期日泰晤士報雜誌》（Sunday Times Magazine）、《星期日泰晤士報時尚特刊》（Sunday Times Style）和The Pool撰文。曹晟康（口述）　　華人第1位盲人旅行家、第1位盲人帆船帆板運動員、世界上第1位登上「非洲第一高峰」——吉力馬札羅山的盲人。出身貧窮，8歲時因車禍視力逐漸衰退，之後雙目失明。雖然看不見世界，卻立志成為一名盲人旅行家，渴望用心感受斑斕的世界。2012年到2016年，他靠著一根盲杖、一個背包、一副墨鏡，走遍了世界6大洲、35座城市，被媒體稱為「當代徐霞客」。他還是一名斜槓中年，不僅用按摩的技藝養活自己，還以創業者的身分開了4家按摩店。他練過短跑、柔道，得過一枚殘運會的銅牌，還能駕馭帆船、帆板。他用實際行動詮釋了勇敢無畏、積極樂觀的精神，將自己的人生故事集結成書，期盼告訴所有人：真正能主宰命運的不是上天，而是我們面對人生的態度。譯者簡介龐元媛　　國立台灣師範大學翻譯研究所畢業，台灣師範大學翻譯研究所、輔仁大學翻譯學研究所聯合專業考試及格，現為專職譯者。譯有《在大腦外思考》、《打造100倍全球大市場》、《終結空氣汙染》、《聽見音樂的靈魂》、《跟以色列人做生意，和你想的不一樣！》、《客戶一直來一直來》、《揭密風暴》、《第一探長的最後正義》、《法律，不只是法律》、《白蟻之魂》、《時間漩渦》、《獅子與我》、《查理桑莫的走騙人生》、《我繼承了一座莊園》等數十部作品。