你的皮膚屏障90%可以靠營養修復

歡迎進入皮膚學新時代，本書內容基於皮膚學領域近12年的最新研究，將徹底改變你對皮膚的認知和理解。在本書中，世界頂尖的皮膚學專家鮑威博士用通俗易懂的語言解說了：“腸道-大腦-皮膚軸”是怎麼回事，為什麼說健康的皮膚屏障與微生物密不可分，以及為什麼面霜、精華液和皮膚科手術的作用有限，改善腸道狀態才是改善皮膚屏障的關鍵。通過本書，你還將了解修復皮膚屏障的3大基本原則，以及如何在21天內逐步修復皮膚屏障。不用擔心，你不用完全放棄巧克力、甜點、酒精和咖啡，本書將幫助你再享受生活樂趣的同時，使皮膚由內而外重煥健康的光彩。

在本書中，你將找到以下答案：為什麼過多的糖、奶製品和精製碳水化合物會促使痤瘡產生？有哪些食物應避免食用？又有哪些食物應增加攝入量？有哪5種方法可以為皮膚減壓？為什麼說護膚時最重要的是“不要過度清潔”？怎樣避免“過度清潔”？精華液、防曬霜、去角質、A醇的使用法則是什麼？哪4種維生素是對皮膚有益、可以每天補充的？如何正確補充益生菌？如何在3周內快速啟動修復？



惠特尼·鮑威，醫學博士·皮膚病學專家曾就讀於耶魯大學，獲得分子、細胞和發育生物學學士學位，后憑優異的成績獲得全額獎學金，在賓夕法尼亞大學取得了醫學博士。主要研究領域為“腸道-大腦-皮膚軸”，是該領域的先驅者之一。率先在業內頂級期刊上發表文章，證實飲食會影響皮膚，是“肌膚斷糖”理論的創始人。此外，她還與別人合作發明了一種利用細菌提取物治療痤瘡的方法，並申請了專利。現擔任高級皮膚病學中心(Advanced Dermatology,P.C.)的醫學主任，西奈山伊坎醫學院(Icahn School of Medicine at Mount Sinai Medical Center)皮膚科臨床助理教授。2017年，獲得美國皮膚病學會“主席獎”，2017-2019年連續三年被評為“康諾利城堡頂級醫生”(Castle Connolly Top Doctors)，是美國最炙手可熱的皮膚科醫生之一。

惠特尼·鮑威 醫學博士·皮膚病學專家
曾就讀于耶魯大學，獲得分子、細胞和發育生物學學士學位，後憑優異的成績獲得全額獎學金，在賓夕法尼亞大學取得了醫學博士。主要研究領域為“腸道-大腦-皮膚軸”，是該領域的先驅者之一。率先在業內頂級期刊上發表文章，證實飲食會影響皮膚，是“肌膚斷糖”理論的創始人。此外，她還與別人合作發明了一種利用細菌提取物治療痤瘡的方法，並申請了專利。
 
現擔任高級皮膚病學中心（Advanced Dermatology, P.C.）的醫學主任，西奈山伊坎醫學院(Icahn School of Medicine at Mount Sinai Medical Center)皮膚科臨床助理教授。2017年，獲得美國皮膚病學會“主席獎”，2017-2019年連續三年被評為“康諾利城堡頂級醫生”（Castle Connolly Top Doctors），是美國最炙手可熱的皮膚科醫生之一。