養育界限：重塑親子關係，讓孩子自由綻放


	有界限才不會共生。有界限才有擔當。孩子有一點兒不滿意就大吼大叫？不給買玩具就哭？一不高興就說“都怪你”？這是一種共生，源於親子間的界限不清。不管是養育孩子，還是自我成長，我們都需要有界限意識。這是解決問題的第一步，也是關鍵的一步。作者在10多年的親子諮詢中發現，所謂孩子的學習問題、情緒問題，其實絕大多數都源自家長沒有界限意識，而常常把情緒和事情攪和在一起。家長沒有界限意識，就會侵害、剝奪孩子的體驗權和成長權，孩子與生俱來的自主性、內驅力就會被慢慢磨滅。家長沒有界限意識，就會活在各種頭腦劇情和評判裡，看不見真實的孩子。而評判只會帶來傷害，導致親子關係越來越疏遠。家長沒有界限意識，就會活在一團糨糊的狀態，無法合情合理地面對孩子。於是，養育中的糾纏、內耗就出現了。時間久了，問題越來越多。真正的愛是看見、連接，而又有界限。家長學會區分情緒和事實，才有可能看見真實的孩子。本書收集了多年來家長諮詢中典型的真實案例，幫助家長在各種養育場景中有效識別界限不清導致的各種情緒糾纏、道德綁架，學會給孩子無條件的愛、尊重與接納，讓孩子的身心健康成長。



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	目錄第一章邊界在哪裡？事實就是邊界陳述事實，事實就是邊界/003 孩子不想上學，怎麼辦/007 如何讓孩子學會基本的禮儀/010 孩子為何干什麼都拖延/012 孩子總跟我告爸爸的狀/014 孩子經常提要求，滿足還是不滿足/016 “我不小心把複習試卷弄丟了”/019 如何區分及時滿足和溺愛/021 孩子為何只能看到自己的需求/024 有的家長總是把“壞的自我”投射給孩子/028 脾氣是一個人最基本的邊界/032 活在頭腦標準裡的“空心”媽媽/035 孩子心情不好就要我幫他穿衣服/039 第二章別人怎樣我不需要掌控，這就是界限老師提問，孩子有壓力/045 孩子回答不出老師的提問，老師生氣/051 老師批評其他同學，自己的孩子嚇得直哆嗦/053 老師態度不好，孩子因此討厭上這門課/056 誰的事情誰選擇/059 孩子看電視要不要管/062 條件交換越多，孩子的幸福感越低/064 孩子玩手機，家長管還是不管/067 武術教練很凶，要不要繼續上武術課/071 接納情緒，告知事實/077 第三章有界限才不會共生 “共生”的傷害和影響/083 界限模糊，家長的安慰牛頭不對馬嘴/089 “管”不等於愛/094 越管控越失控/097 共生，不是共情/101 孩子不想吃的東西家長硬塞/103 孩子因一點兒小事不滿意就大發脾氣/106 對孩子的情緒講道理有沒有用/108 為什麼我們會急於消滅孩子的負面情緒/114 面對孩子的情緒，共情還是開導/118 孩子為什麼不能自己玩，總是關注別人/120 第四章零度共情沒有愛的堅持就是傷害/127 ……