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目錄
第一章：人際溝通
第一節 好機會往往源於好印象 /002
第二節 “眼觀六路，耳聽八方”很重要 /013
第三節 “言值”時代別吝嗇發聲 /024
第四節 善於傾聽，快速提高你的職場人氣 /036
第五節 提高職場能見度，從匯報工作開始 /048
實操貼士
——當你需要請同事幫忙時，怎麽辦？ /060
——當同事讓你分擔不屬於你的工作時，怎麽辦？ /063
第二章：情緒調節
第一節 拒絕“玻璃心”，練就“強心臟” /068
第二節 負能量是傳染病，害人又害己 /080
第三節 別讓“焦綠”絆倒你 /091
第四節 別讓脾氣大於本事 /104
實操貼士
——懷疑老板在PUA我，怎麽辦？ /116
——所有的努力都不被領導和同事認可，能選擇“擺爛”或“躺平”嗎？ /120
第三章：習慣與自律
第一節 學會制作你的待辦清單 /126
第二節 學會具化每項任務的可行性 /137
第三節 主動打破職場信息差 /149
第四節 6步覆盤法，遠超其他職場人 /161
實操貼士
——當電子郵件積壓如山時，應該怎麽回覆？ /172
——重要任務總在最後一刻才完成，想了很久的計劃卻總是執行不了，怎麽辦？ /176
第四章：時間管理
第一節 用SMART原則設定明確的工作目標 /180
第二節 管理時間要對癥下藥 /190
第三節 你的“時商”覺醒了嗎？ /200
實操貼士
——面對功能各異、讓人眼花繚亂的時間管理App，怎麽選？ /211
——上班工作，下班做家務，沒時間健身運動，怎麽辦？ /215
第五章：整理歸納
第一節 3原則4做法，教你有效整理資料 /220
第二節 常給電腦清掃，遠離宕機效率高 /232
第三節 如何整理出良好的工作環境？ /243
第四節 讓進行中的項目清清楚楚 /254
第五節 整理你的思緒，比整理任何東西都重要 /267
實操貼士
——接到緊急出差任務，只有一個小時收拾行李，怎麽辦？ /277
——微信好友多且雜，刪除和屏蔽都不合適，導致發朋友圈束手束腳，怎麽辦？ /281
附錄 職場誤區別踩
附錄Ⅰ 新人一定不能拒絕領導布置的任務嗎？ /286
附錄Ⅱ 新人一定要趕緊抱團（拉幫結派）嗎？ /289
附錄Ⅲ 新人一定要跟著同事無效加班嗎？ /292
附錄Ⅳ 新人一定要重視職場潛規則嗎？ /295
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