自信就是天生的優雅 - 城邦阅读花园


	如果你是一個渴望擁有「健康、富有、快樂、幸福」的女人！　　那麼，你就沒有理由不讀最偉大的人生導師戴爾．卡耐基的文章。　　他的勵志哲學是平衡生活的智慧。「平衡生活」這四字箴言，恰恰是所有女人最需要掌握的。自古以來，女人的地位本來就比較尷尬。經濟不獨立不行，不懂相夫教子不行，而到了現在沒有自己的事業也不行……在今日，能平衡生活的女人，一定會成為一個優秀的女人。但不能平衡生活的女人，肯定是一個無限煩惱的女人。　　卡耐基的勵志哲學中，有一半是關於女人的勵志哲學。這是因為：在卡耐基去世以後，卡耐基的夫人桃樂絲和他的女兒成為了他的衣缽傳人。她們兩個人不但編撰了戴爾．卡耐基生前的大部分勵志講稿和著作，同時也加入了自己對於女人生活和心靈方面的獨到見解―—這些智慧，在時間的河流裡湧現了出來，它們成為了專門寫給女人看的生活教科書。　　本書是專門為「妳」量身定做的人生勵志，以及心靈成長的作品。書中說的，都是關於女人的身體與女人的心事，講的全是關於女人自己的故事。從這個角度說，這本書既是女人的生活常識必備手冊，也是女人的品質、氣質的修行隨身寶。　　蕾哈娜是歌手、演員，也是藝術家設計師，同時她也是一名企業家，在全球流行文化圈十多年來，人氣一直居高不下，15歲出道以來她不斷成長學習、屢創高峰、追求自己的人生…… 　　―—無論你做得好或壞，人們總會說閒話。　　―—當你學會愛自己，你就不會想成為別人了。　　―—你必須接受你的身體，你可能不會一直喜歡它，但你一定要感到自在，並瞭解這就是你自己。　　―—放下那些讓你覺得死氣沉沉的事物，人生值得好好過。　　―—我認為很多人因為擔心別人的想法，而害怕快樂。　　―—把目光聚焦在終點，而不是你身體的干擾。　　最後她說：「不要躲避你的自我！」　　唯有「自信」才是你最美的臉孔，人際關係之間的自信表現比聰明才智更重要；聰明會讓人佩服，自信卻會讓人回味。所以，「你必須深窺自己的內心，然後你會發現一切的奇蹟都在你自己！」奧黛麗．赫本也說過：「女人的美不在於外表，而在於她的靈魂！」　　因此―—自信就是天生的優雅！


	目錄 1個性化的創造第一篇肯定你自己―—好萊塢影星奧黛麗‧赫本改名記第二篇品牌價值―—穿一身名牌有什麼用第三篇內心的聲音―—聰明女人最令人著迷的地方第四篇個性化創造―—風格到底意味著什麼第五篇擺脫時尚壓迫―—世界上最好的服飾標準第六篇使自己快樂―—為什麼跟懷才不遇的人在一起很鬱悶第七篇女人的愛情觀―—與其被輕視，不如輕視他第八篇經濟能力―—女人為什麼會越來越貶值第九篇保持本色―—是什麼改變了不快樂女人的生活第十篇盲人設計師―—你期望自己成為什麼樣的人第十一篇優勢女人―—女人不比男人差的若干理由 2如何充實生活第一篇充實生活―—你最浪費時間的事情第二篇活出自己―—女人成為自己需要做的事第三篇培養愛好―—什麼可以使你產生愉快的心情第四篇財務獨立―—女人最大的不安和挑戰是什麼第五篇購物講究―—你要買的東西是你真正需要的嗎第六篇冥想狀態―—達到忘我境界的一種心靈自律行為第七篇男人之外―—如何保持婚姻的新鮮和活力第八篇愛上學習―—一天中的沉思時間你應幹什麼第九篇音樂美容法―—如何讓人產生滿足和愉悅感第十篇用心經營―—用美女的心態去迎接幸運之神第十一篇品味生活―—讓生命的清香在體內縈繞不絕 3成熟優雅的風度第一篇氣質優雅―—優雅女人要自問的幾個問題第二篇職業妝扮―—適合多數女性的八個化妝步驟第三篇禮儀用餐―—桌上的優雅美人是什麼樣的第四篇站姿風骨―—日常生活中最基本的站姿禁忌第五篇青蔥玉手―—什麼樣的手讓男人如癡如醉第六篇裝點背部―—女人怎麼樣展示背後的風景第七篇對付老化肌膚―——較為快速的淡化皺紋方法第八篇羞澀之美―—康德關於人類文明進步的格言第九篇聲音的能量―—使一個平庸女人魅力倍增的唯一方法第十篇漂亮的心―—世界上最具有魅力的兩句話第十一篇溫柔的力量―—英國女王伊莉莎白與老公的愛情糗事 4最美的女人第一篇最美的姿勢―—法國女人走在街上為何如此優雅第二篇心靈的窗戶―—什麼樣的眼神能擊垮天下硬朗的男人第三篇美在頭上―—關於一流頭髮品質的三個標準第四篇頸部之美―—如何知道女人的衰老程度第五篇手上的風情―—女人一隻手最多戴幾枚戒指第六篇健美的胸部―—女人性別的第一標識第七篇粗糙的痕跡―—處理體毛的方法和工具第八篇誘人的臀―—造成女人肥胖的主要原因第九篇可愛的鞋子―—華爾街上流行的一句俗語 5激情四射第一篇點燃生命―—激情的能量大於欲望的能量第二篇滿懷夢想―—布萊茲憑什麼被老闆稱讚為「自信女皇」第三篇學習偶像―—如何將自己變成你所希望成為的那種人第四篇參與競爭―—「與世無爭」是消極失敗的代名詞第五篇堅決笑起來―—幽默只屬於樂觀的女人第六篇假想快樂―—怎麼使令人厭煩的工作變得有意思第七篇刺的魅力―—仙人掌和玫瑰對待生命的不同態度第八篇不要找藉口―—世界著名大文豪蕭伯納的墓誌銘第九篇受歡迎的女人―—不做女強人，要做強女人第十篇打敗自己―—如果我們在某件事上遭遇失敗怎麼辦第十一篇破局突圍―—古今中外的偉人戰勝困難的三種方法 6活出精彩第一篇生命的關卡―—影響女人一生的七個資本第二篇文化唇膏―—女人為什麼應該學習政治家第三篇進取有道―—女人交朋友和發展事業的兩件法寶第四篇工作能力―—美國知名企業器重女主管的原因第五篇學習化―—好萊塢明星瓊‧克勞馥的追夢歷程第六篇購買魅力―—女性魅力的一個輔助指數第七篇女人不是弱者―—一個聰明女人用雙手改變現狀的典範第八篇心態關鍵點―—兩位老太太在七十大壽發表的生命誓言第九篇善待智慧―—把聰明用在最需要的地方第十篇隱瞞年齡―—為什麼不少女演員顯得比實際年齡年輕第十一篇選擇的理由―—總統夫人和丈夫生活在一起的理由 7提升品位第一篇品位女人―—女人永遠美麗的法寶第二篇魅力可以創造―—讓女人魅力四射的七個祕訣第三篇寵愛自己―—懂得消費金錢是一種自我解放的標誌第四篇內在價值―—高級貨和便宜貨由什麼決定的第五篇規範工作服―—如何穿出職業套裝的品位第六篇露美不露怯―—怎麼露才能體現出女人的品位與修養第七篇手的魅力―—女人心理變化的重要信號第八篇愛上化妝―—美容專家關於選擇化妝品的兩個環節第九篇捲髮的女人―—完美捲髮應該具有的幾個標準第十篇皮膚護養―—生活品質和性情說明書第十一篇吃的節奏―—女人怎樣才能吃出美麗 8怎樣打扮自己第一篇梳妝打扮―—美麗女人都知道的化妝三件寶第二篇服飾符號―—你的衣裝透露出來的十個身分祕密第三篇服裝搭配―—女人在夏天怎麼打理自己第四篇服飾整體效果―—著裝的三層境界和四個原則第五篇品味聚焦點―—購買高品質飾品的若干講究第六篇項鍊佩帶―—視覺中可讀性最強的裝飾佩件第七篇學會化妝―—一套簡便而考究的化妝工具第八篇化妝才積極―—最常用的三類妝容方法第九篇體態美―—優雅的女人怎麼站、怎麼走和怎麼坐臥第十篇身體柔軟度―—初級而簡單的伸展運動怎麼做第十一篇控制體重―—減重和控重的根本區別