浮世煩惱

每個時代，都有無數的人會對自己的性格和生活方式產生懷疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐，當醫療系統面對極端的挑戰、病毒並未隨時間而消散時，人們應該期待什麼？該如何應對才能游刃有餘、恰到好處地去面對工作和生活？尾林譽史是日本著名的精神科醫生、職業健康醫師，幫助過3萬餘人處理工作、生活中的心理和情緒問題，讓他們保持好良好的心態。本書中，尾林醫生結合他的實際工作，以問答的方式總結了50個大家共同的煩惱，給出了消除壓力和煩惱的詳細方法和獨到見解，聚焦職場人在自我價值實現、人際關係、日常生活和工作中的所遇到的各種問題，逐一分析擊破，給出建設性的解決方案，幫助化解負面情緒，更加積極從容地面對一切，告別迴避與盲從，做自己人生的主人。



尾林譽史（おばやしたかふみ）精神科醫生、職業健康醫師（日文稱“産業醫”）。VISIONPARTNER心理診所四谷院長。他于東京大學理學部化學系畢業後進入Recruit股份有限公司做銷售，在職期間每年會遇到公司內外職場人的各種心理問題。在開解、幫助大家的過程中，他對日本職業健康醫師現狀深感失望，並被某診所一位精神科醫生的工作方式所感動。2006年，他決定辭職，立志成為職業健康醫師。辭職后，他從零開始，考入弘前大學醫學部。精神科的專業知識是職業健康醫師的基礎，為了學習精神科的知識，尾林到東京都立松澤醫院進行初期臨床實習，結束後進入東京大學醫學部附屬醫院精神神經科工作。現在，他為15家企業擔任職業健康醫師，為員工提供健康管理、心理疏導、職場煩惱咨詢並積極向媒體宣傳普及，診療超過3萬人，積累了豐富的臨床經驗，幫助了很多人消除壓力和煩惱。