正面思考的假象：樂觀偏誤如何讓我們過得更好，卻又自取滅亡？


	諾貝爾經濟學獎得主理查．塞勒重磅推薦　　★榮獲英國心理學會圖書獎、亞馬遜4.4星讀者推薦★ 　　★TED專題演講超過260萬次點閱★ 　　★《時代》雜誌（TIME）封面故事報導★ 　　◤難道我們天生就愛正面思考，總是戴上玫瑰色眼鏡看世界？　　「樂觀」能讓鼓舞你不負此生、砥礪前行；　　「樂觀偏誤」卻會蒙蔽你的雙眼，一步步邁向危機！　　無論是金融分析師、世界領導者、新婚夫婦，　　甚至是洛杉磯湖人隊隊員，全都無法倖免。◢ 　　你是否想過：　　・為什麼寧願負債累累，卻還是想買房？　　　　・為什麼明知股市有風險，卻還是要投資？　　　　・為什麼歷經恐怖浩劫後的記憶，往往會失真？　　　　・為什麼結婚時，都相信彼此能夠白頭偕老？　　　　・為什麼自己選擇的東西，會越看越喜歡？　　　　・為什麼新冠疫情爆發初期，歐美各國選擇「佛系抗疫」？　　・更重要的是——為什麼我們永遠堅信明天會更好？　　　／正面思考——是一種天性，也是大腦的狡猾騙術／　　心理學家透過長期研究證實，無論種族、年齡、階級，人們對未來一樣都有不實的想望。這種天性被稱為樂觀偏誤，意即理所應當地認為未來會更美好。大部分人會高估將來的成就，而低估了離婚、罹癌或失業的機率。這樣的傾向深植於大腦，我們甚至難以察覺樂觀偏誤正在悄悄左右自己。　　作者提出諸多實驗證明，人在面對兩個相似的工作機會或旅遊地點時，一旦做出決定，就會對選中的越看越滿意。潛意識中，我們毫無根據地相信自己所做的一切，將會導向更好的明天。　　／愛你所擇——是一種決策力，或失控的樂觀？／　　失控的正面思考可能導致災難性的誤判，使我們選擇不做健康檢查、不塗防曬油，或拒絕開設儲蓄帳戶；但樂觀偏誤也像是守護並激勵你我的衛兵，讓我們放眼未來並持續前行。　　少了樂觀偏誤，我們的祖先可能永遠不會遠離部落、出外冒險；若非正面的信念，我們可能至今仍是一群穴居人，擠在一起夢想著光和熱。反之，如果每個人都是現實主義者，對未來不抱有樂觀想望，那麼恐怕滿街都將是憂鬱症患者，自殺人數也將激增。　　樂觀偏誤固然利大於弊，但難免讓人做出不理性甚至有害的選擇。與生俱來的偏誤縱然無法克服，但理解並正視偏誤的存在，我們當可取其利而避其害，真確了解自我，建立更踏實的人生。　　本書從心理學、神經腦科學研究出發，深度解讀「樂觀偏誤」這項思維特質，揭露「樂觀」的正反面向，同時結合大量有趣案例分析，層層剝除樂觀的外衣，為當今世代塑造出更為立體、深刻的樂觀新定義。名人推薦　　國內好評推薦（依首字筆畫排序）── 　　Min Lin（Min的投資說書小棧）　　一郎人生（心理學YouTuber）　　田定豐（作家、安眠書店主持人）　　洪仲清（臨床心理師）　　高堯楷（中醫師、暢銷書《養氣》《養心》作者）　　謝伯讓（台大心理系副教授）　　顏聖紘（國立中山大學生物科學系副教授）　　顏擇雅（作家、出版人）　　樂觀像是把雙面刃，沒了樂觀，我們永遠不會想冒險；但過度樂觀，又會陷入偏誤，例如鬱金香狂熱、網路泡沫等過往無數個金融危機，都是因此而生。這本書以大量有趣的案例分析，深入探討人們的這項天性。唯有客觀理解，才能在後續決策中避免再次犯下偏誤。──Min Lin，Min的投資說書小棧　　國外好評推薦── 　　理查．塞勒（諾貝爾經濟學獎得主）　　西蒙．拜倫－科恩（劍橋大學神經學家）　　泰瑞．魏格霍恩（KPMG企業策略及創新領導大師）　　理察．斯坦格爾（《時代》雜誌主編）　　大衛．伊格爾曼（史丹佛大學神經科學家）　　這本書真是太棒了。一位擅於講故事的科學家，所寫的一本迷人、引人入勝，且易讀的作品。──理查．塞勒（Richard H. Thaler），諾貝爾經濟學獎得主　　精彩絕倫、極具獨創性並充滿嶄新洞見。這本書為心理學注入一股生動活力！——西蒙・拜倫－科恩（Simon Baron-Cohen），英國劍橋大學神經學家　　作者為樂觀賦予了全新且科學的解釋，甚至帶有一絲哲學意味。我願意將本書推薦給每一個人。——泰瑞・魏格霍恩（Terry Waghorn），KPMG企業策略及創新領導大師　　讀過她的故事後，你一定更能理解我們人類都如何思考、行動——我對此可是非常樂觀！——理察・斯坦格爾（Richard Stengel），《時代雜誌》（TIME）主編　　沙羅特善用其珍貴的天賦，帶領我們踏上一段關於希望、陷阱，以及大腦騙術的難忘之旅……必讀佳作！——大衛・伊格爾曼（David Eagleman），史丹佛大學神經科學家　　作者以睿智的筆觸及觀點，闡述為何人們總是對生活抱有樂觀想像。本書是一場迷人的旅程，一步步揭祕為何我們總是滿懷希望，無論是對於未來，或是我們自身。——《紐約書評》（New York Journal of Books）　　太好看了！就算你之前深感不以為然，讀完本書也會恍然發現，自己的大腦正戴著一副玫瑰色的眼鏡——不管你喜歡還是不喜歡。——美國國家公共電臺


	目錄前言半杯水的樂觀 Chapter1 控制人腦的幻覺──到底哪個方向才是「上」？為什麼飛機下墜，卻深信自己往上飛？視錯覺大腦不會分別去辨識人的五官猴子也對柴契爾錯覺有反應認知錯覺內省錯覺選擇盲視樂觀偏誤是守護身心的衛兵 Chapter2 動物也有時間概念嗎？──展望未來的演化「心理時間旅行」是人類神奇的天賦西叢鴉推翻心理學家假設倫敦計程車司機有不尋常大腦海馬迴會隨生存需求而改變海馬迴的目的是模擬未來額葉是自知之明的關鍵 Chapter3 樂觀是一種自我應驗預言嗎？──大腦如何將預測，轉變為現實？是預言，還是成因？會算術的聰明漢斯畢馬龍效應刻板印象的力量從失敗的預測中學習悲觀者死得早 Chapter4 個人樂觀與大眾絕望──歐巴馬與好萊塢童星的共同點越艱困，越依賴樂觀心態催產素提升，使人信任希望全球性悲觀樂觀與悲觀之間的轉換 Chapter5 你知道怎麼讓自己快樂嗎？──出乎意料的幸福因子光是照顧植物，就能提升幸福感結婚生子，與幸福感無關高收入無法顯著提升幸福感相對財富才能提升幸福感情緒會影響記憶？樂觀偏誤，保持心情愉悅的關鍵 Chapter6 雪中盛開的番紅花──樂觀是天生的？悲觀解釋風格vs.樂觀解釋風格電擊實驗之於「習得性無助理論」談話療法能降低憂鬱症風險抗憂鬱藥物能改變認知偏誤血清素之於憂鬱症情緒控制系統「被劫持了」樂觀特質與基因有關 Chapter7 星期五為什麼比星期天好？──期盼的價值，與畏懼的代價期盼的價值比起擔心害怕，人類寧可立刻面對痛苦對好事的期待度越高，愉悅感越強樂觀思維能使愉悅感最大化時間折價：比起未來，人們更重視現在即使是流行樂之王，也會衰老 Chapter8 擇你所愛，愛你所選──期待、選擇、又期待的心路歷程咖啡機、M&M巧克力與度假尾狀核：對食物、愛情、金錢產生反應這種蘋果，最好吃「選擇的自由」強化婚姻承諾「決定」為什麼會改變偏好？預測與操縱選擇左旋多巴與維他命C Chapter9 被情緒竄改的回憶──九一一事件的真實性閃光燈記憶 911事件：記憶的主觀特性記憶和在場與否、距離遠近相關「杏仁核」與恐懼、焦慮的關係處理細節的「海馬旁迴皮質」 Chapter10 克服癌症，為什麼好過贏得環法冠軍？──點石成金的大腦人類的大腦能點石成金「吻端前扣帶皮質」的重要角色「恐懼制約」與消除恐懼「渴望」造成的感知偏誤認知失調扮演的角色 Chapter11 樂觀的陰暗面──低估風險，就像酗酒鴕鳥心態面對現實時，我們如何保持樂觀？額葉選擇性地記錄有利誤差極端樂觀心態和不理性決策相關延宕10年的雪梨歌劇院「樂觀偏誤」是金融海嘯根本原因之一後記是美少女，還是憂愁老婦？致謝註釋


	作者簡介塔莉．沙羅特（Tali Sharot）　　國際知名認知心理學家、TED著名演講人。　　紐約大學心理學與神經科學博士，現為倫敦大學學院實驗心理學系認知神經科學教授，以及「情感大腦實驗室」（Affective Brain Lab）創辦人。　　因其在情感、決策等以神經科學為基礎的研究而聲名大噪，被譽為以色列最傑出的女科學家之一。　　其研究成果散見於《自然》《科學》《自然神經科學》《心理科學》《新科學人》等國際知名科學期刊，並為《紐約時報》《時代雜誌》《華盛頓郵報》《新聞周刊》《波士頓環球報》《時代》《華爾街日報》、CNN及BBC等知名媒體撰文。　　她同時擁有心理學與經濟學的學位，在成為神經科學家前曾是一位以色列空軍，亦曾在金融界闖蕩多年。　　她在紐約攻讀博士學位時，親眼目睹了911事件並深受震撼，從此決心致力於研究情緒如何影響記憶。以此為契機，她踏上了探究「樂觀偏誤」的旅程。　　她在TED發表關於「樂觀偏誤」主題的演講，瀏覽次數已突破260萬。譯者簡介朱崇旻　　曾在美國居住九年，畢業於臺灣大學生化科技系，是以小說為食的謎樣生物，時時尋覓下一本好書。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實傳達作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。譯有《煤氣燈操縱》《深井效應》《謝謝你的指教》《愈少人認識我們愈好》《情緒致勝》《深度學習力》等書。　　聯絡請洽：joycechuminmin@gmail.com