詠春拳黏手與散打(附VCD)

　　《詠春拳黏手與散打》是《詠春拳》系列書的續三集，書中介紹了詠春拳黏手的學習與訓練的方法，並且還列舉了其在散打中應用（化拆）的實例。書中文字通俗易懂，並配有600幅示範圍，易于讀者學習與理解。《詠春拳黏手與散打》是一本學習和了解詠春拳黏手的入門書。

詠春拳黏手的特點

　　詠春拳的黏手，有如其他拳種或門派的對打、對拆和對練等，更近似太極拳的推手。黏手是詠春拳習者必修的一課，是熟悉永春三套基本拳和木人樁後，在師傅正確指導下進行定型手法訓練的重要一課。目的是將已學到的詠春拳套路，由黏手訓練去進行拆解、吸收和消化。

詠春拳黏手的特點

詠春拳黏手的基本要求
一、開鉗陽馬
二、日字沖拳
三、日字沖拳和搶中訓練
四、攤橋手與三星拳對練
五、側身拳
六、偏身接招變拳
七、逼步和移馬
八、站樁法
九、詠春人體「四門」
十、對敵位置的站法
十一、掌握中線防衛法

單黏手訓練
一、初級定式三式訓練
二、單黏手單人單式訓練
三、雙人雙式訓練
四、單黏手十六式手法訓練
五、雙人黏手定式手法訓練

不定式黏手訓練
一、攤手系列
二、攤膀手轉膀手系列
三、耕攔手系列
四、伏手系列
五、標指系列
六、掛拳系列
七、肘膝系列
八、橫拍打(掌)系列
九、掌打系列
十、割手(伏手)系列
十一、擒拿摔打系列
十二、腳法系列
十三、內外簾防守系列
十四、多種手法系列
十五、雙黏手系列