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ISBN |
9787807683186 |
| 定价 |
RMB68.00 |
| 售价 |
RM74.80 |
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优惠价 |
RM52.36 * (-30%)
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作者 |
（法）阿蘭·布拉克尼耶
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| 译者 |
歐瑜 |
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出版社 |
生活‧讀書‧新知三聯書店
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出版日期 |
2022-03-01 |
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装订 |
精裝. 單色印刷. 429 页. 19. |
| 库存量 |
海外库存
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焦慮是一種與生俱來的情緒，我們如何與其共處，才能避免受其煎熬？如何善用焦慮的激勵作用？閱讀本書，能夠幫助我們認識自己或某個身邊之人的焦慮，了解焦慮人格的成因和應對方式，進而緩解焦慮。焦慮可以被我們訓練和馴服，成為我們的盟友而非死敵。
阿蘭·布拉克尼耶（Alain Braconnier），精神分析醫師，巴黎—伯麥爾研究中心負責人，已撰寫並出版《情緒的性別》和《青少年指南》。
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目錄
第一部分 你真的焦慮嗎？
第一章 定義的問題 3
第二章 我們中的焦慮者 15
第三章 自我評估 43
第二部分 焦慮性格：一間肖像畫廊
第四章 有點焦慮的人和極度焦慮的人 57
第五章 創造型、自省型，還是好勝型？ 73
第六章 外傾型焦慮者？ 95
第七章 內傾型焦慮者？ 117
第八章 無法歸類型 151
第九章 奇想病夫？ 167
第十章 焦慮的孩子 187
第十一章 你自己的拼圖和你的命運 211
第三部分 焦慮的好處？
第十二章 焦慮有什麼作用？ 219
第十三章 當優點變成了缺點 227
第四部分 追根溯源
第十四章 焦慮性格在何時出現，是怎樣出現的？ 249
第十五章 如何理解我們的人格差異？ 319
第五部分 活得更好，活得適意
第十六章 首先要對自己提出正確的問題 353
第十七章 如何自助 359
第十八章 身邊之人如何幫助焦慮者 371
第十九章 如何讓專業人士幫助自己 387
結論 417
附錄 421
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阿蘭·布拉克尼耶 （Alain Braconnier）
精神分析醫師，巴黎菲力浦—伯麥爾研究中心負責人，已撰寫並出版《情緒的性別》和《青少年指南》。
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