好人生是設計出來的

本書集合了我的教學經驗，其中生動的案例都是我課程中學員的真實寫照，實話講，我從他們身上學到了很多東西，並且一度將我引入沉思。我開始意識到，人生設計的重要和偉大，它讓我們在了解自我的同時，以更飽滿的熱情迎接將來，在過去、現在、未來的輪轉中，及時地把握時機，朝着更精準的方向努力，讓每一次努力，在不斷持續精進的過程中，最終贏得豐碩的果實。而這一切的一切，都源自當下這個美好的開始，在你想要下意識做出改變的時候，人生設計的理想已經發揮出了它最積極的作用，它正一步步朝你靠近，並在你的信念中開出絢爛的花。



宋政隆：中國管理科學院商學院副院長，宇生門文化傳播有限公司董事長，全國工商聯人才交流服務中心企業管理類專業客座教授，主要研究領域為商業底層邏輯、管理原理及實踐、集團公司戰略規劃、個人成長設計、人生規劃，先後為近千家企事業單位提供過專業咨詢。已出版圖書：《商業的本質》《管理的原點：讓管理回歸本質》《華為：不僅僅是世界500強》《個人合夥時代》。

第一章 學會像設計師一樣思考
以設計師的角度審視人生 2
為什麼有的“好學生”畢業後反而一事無成 7
的計畫，先從認識自己開始 12
當你說：“我也不知道自己該幹什麼” 17
別誤會，上天從不束縛任何人 23

第二章 認真分析評估好你當下的生活
面對墓誌銘，你想如何定義你的一生 30
勇於評估自我，直面真實自己 35
滿意，模糊，還是不滿意？ 40
能解決的問題和必須接受的結果 46
關於欲望與能力的天平 52

第三章 從現在開始，給予身心應有的重視
讓大腦安靜下來，心無雜念再上床 58
身心合一的健康，會讓人生豪情萬丈 63
看清骨架，才能佈陣全域 68
從解決問題到活出價值 73
面對無常，別說你總是無能為力 78

第四章 清單革命：從心馳的動機到持續的運動
“無知之錯”與“無能之錯” 84
一份清單，一場此生真正的變革 88
“關鍵點”而不是“大而全” 93
分水嶺：那些藏在情願與不情願中的藝術 97
承擔責任，拓寬你的可控領域 102

第五章 精准努力：努力和看起來努力是兩回事
精准改變，然後掌控未來 108
如果生活值得過，就值得記錄 112
想要奇跡發生，就要做好冒險的準備 116
好運永遠青睞有準備的人 121
當你想穩定的時候，鬥志就在慢慢消退 126

第六章 時間管理：一個關於生命總和的“奧德賽”計畫
別讓選擇耽誤你太長時間 132
時間管理不是買本子的遊戲 136
欲望無限而時間有限，讓身體量力而行 140
把時間分好類，然後全情投入吧 144
一切阻力的超級變數——“行” 148

第七章 情緒管理：建立負面情緒的有效防禦機制
過於主義，理想會無限期拖延 154
學會和自己的情緒好好相處 158
千萬別在情緒糟糕的時候做決定 162
別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力 166
千萬別讓別人牽著情緒走 170

第八章 人際管理：人際網的品質決定了你的一生
人際關係的幾種模式和層次 176
用好你的“關係網” 181
記得保持好你的“職業距離” 185
立刻停止無效社交 189
交朋友看機緣，但更要懂經營 193

宋政隆：
中國管理科學院商學院副院長
宇生門文化傳播有限公司董事長
全國工商聯人才交流服務中心企業管理類專業客座教授
主要研究領域為商業底層邏輯、管理原理及實踐、集團公司戰略規劃、個人成長設計、人生規劃，先後為近千家企事業單位提供過專業諮詢。
已出版圖書：《商業的本質》《管理的原點：讓管理回歸本質》《華為：不僅僅是世界500強》《個人合夥時代》。