玩遊戲解情緒小套書：我的情緒遊戲書+情緒教育從小啟動


	提升孩子的情緒力，一起來玩遊戲解情緒　　情緒是內在發出的訊息；情緒是能量；　　情緒的表現與孩子發展的成熟度及生活經驗有關。　　在現今高壓的年代下，　　無論大人、小孩都容易有「壓力超載」的時候，　　所以壓力的調適、問題解決及提升自信心都相對的重要。　　這些課題在這套書中，將一步一步探討。　　從認識情緒、覺察情緒、調節情緒，到接納情緒，　　陪您和孩子找到壓力調適、問題解決及提升自信心的好方法！　　這套書裡的活動和練習，可以從幼兒階段延伸至國小，　　不同年齡階段都可以得到全新的體驗，是一本可以陪著孩子成長的書。　　讓我們跟著情緒的軌跡，進入更深層的自我瞭解；　　讓我們透過瞭解，以尊重及接納的態度，　　面對生命中不同風貌的情緒，成長為獨立自主、愛自己的人。　　超過80個情緒活動，越玩越輕鬆，情緒壓力不見了！　　5歲以上適用，長大也能一玩再玩，成為EQ高手！


	目錄《情緒教育從小啟動—探觸孩子的內心世界》出版緣起情緒教育從小做起推薦序幫助孩子成為適應良好的人——宋維村推薦序給孩子正向的情緒經驗——穆佩芬作者序情緒教育，一定有用的學問！——陳質采、呂俐安關於情緒兒童的情緒發展情緒概念：喜怒哀樂是什麼？情緒覺察：我到底怎麼了情緒覺察：不一樣的情緒反應情緒與想法情緒與分享同理心情緒調節歷程與因應：勇敢面對當下的情緒情緒調節歷程與因應：換個想法試試看情緒調節歷程與因應：關於憤怒情緒調節歷程與因應：關於焦慮情緒與壓力因應情緒煩惱與問題解決自信心：我真的很不錯 Q&A 《我的情緒遊戲書—和自己的情緒做好朋友》給爸媽和家長的話 Chapter1 情緒概念開心 \| 難過 \| 生氣 \| 害怕 \| 無聊 \| 得意 \| 後悔 \| 輕鬆 \| 孤單 \| 挫折 \| 討厭 \| 委屈 \| 情境 \| 心情123 Chapter2 情緒覺察我的心情晴與陰 \| 我有多生氣 \| 情緒持續度 \| 我跟可可一樣嗎？ \| 我的喜怒哀樂 \| 我的心情地圖 \| 情緒調色盤 \| 情緒氣象 \| 每日情緒日誌一則 \| 語氣與情緒 \| 猜猜看，我像誰？ Chapter3 不一樣的反應不一樣的話 \| 我的心情不一樣 \| 不一樣的反應 \| 我們也有一樣的地方喔！ \| 各式各樣的家 Chapter4 情緒與想法 ABC狗咬豬 \| 心情好一點 \| 照顧弟弟 \| 暑假作業 \| 當班長的苦苦藥 \| 你要多加油喔！ \| 生日茶會 \| 她被罵了！ Chapter5 如何讓你更瞭解我作業本不見了 \| 心情告示板 \| 你會跟誰說？ \| 家人與我 \| 學校與我 \| 朋友與我 \| 猜猜樹上的人是誰？ \| 學校 \| 「我」訊息心情告非板 \| 賓果 Chapter6 同理心戴眼罩的孩子 \| 上體育課 \| 打不到球的孩子 \| 上台講故事的時候 \| 你知道我的心意嗎？ Chapter7 我有煩惱但我有更好辦法探索我的害怕 \| 讓害怕情緒緩一緩 \| 我生氣了 \| 生氣的我 \| 向生氣說拜拜 \| 讓我難過的事 \| 讓難過情緒緩一緩 \| 分離的時候 \| 下課的時候 \| 忘了帶課本 \| 當你被嘲笑時 \| 我是心靈魔術師 \| 思考後果 \| 我是「問題」終結者 Chapter8 放鬆心情玩一玩讓我感到有壓力的事！ \| 好累好累的機器人 \| 放鬆的感覺真好 \| 釋放壓力跑、跳、叫！ \| 縮放功 \| 放「氣」球 \| 脫水狗 \| 放鬆的我 Chapter9 我真的很不錯信心大會串！ \| 超「炫」的成績單 \| 快樂的寶藏 \| 心靈仙丹 \| 魯賓遜漂流記 \| 阿拉丁神燈 \| 未來的夢想 \| 我有缺點，但……我喜歡自己！