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ISBN |
E9789865080662 |
定价 |
NT238 |
售价 |
RM36.89 |
作者 |
黃智群|張芸瑄
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出版社 |
遠足文化
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出版日期 |
2020-06-30 |
库存量 |
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器官生病,問題或許出在心智有狀況,
別諱疾忌醫,
因為你的大腦發炎了。
發炎如同構成疾病之塔的骨幹,橫行於世。
壓力、肥胖、作息混亂、空汙都會引起發炎,
腦部也無法倖免,各式身心疾病隨之而來。
成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察,
根除錯誤觀念,提出促進健康的完整方案。 器官生病,問題或許出在心智有狀況,
別諱疾忌醫,
因為你的大腦發炎了。
後疫情時代的第一要事,
跟「發炎」分手吧!
從此讓心靈、免疫、疾病,達成和諧、得著療癒。
「這是一本理解人體免疫與神經系統如何延伸我們的感知,奇妙地統整感官訊息來回應身心所處之境的好書。」──陳柏熹教授 (成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任)
發炎是文明的產物與困境,沒有人能置身事外!
發炎如何影響腦部生理,進而改變我們的心智?
發炎不只是你印象中的紅、腫、熱、痛,
莫名的疲倦、焦慮、心情低落、找不到原因的疼痛都是發炎的症狀!
全球每十個人就有六個死於慢性發炎相關疾病,
發炎如同構成疾病之塔的骨幹,橫行於世。
壓力、肥胖、作息混亂、空汙都會引起發炎,
腦部也無法倖免,各式身心疾病隨之而來。
成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察,
根除錯誤觀念,提出促進健康的完整方案。
◆少吃多動為什麼還是瘦不下來?
◆這裡痛那裡痛,為什麼檢查不出哪裡有病?
◆憂鬱症的成因是因為個性太草莓?
◆失眠是因為容易想太多?
不要急著貼上負面標籤,其實是因為身體發炎了,
從小到大的身心創傷都會讓身體,甚至腦部因發炎而改變功能。
讓我們直面新時代的健康威脅,找到正確的防禦方法。
身心醫學中,心理狀態和身體運作息息相關,保持情緒與生理功能的和諧穩定是非常重要的。當心理有狀況,便可能透過免疫機制,造成發炎,影響各個器官的健康;反之亦然。
本書內容由實際案例開始,引導讀者理解本書主題與現代人生活之密切,繼而從爬梳發炎的概念出發,回顧最新科學對慢性發炎的洞察,也深入了解發炎如何改變我們的心智,並於最後提出實證可行的改善方案,鼓勵人們奪回生命的自主權,恢復自我的和諧與完整。
近期,國內外最新且知名的醫學期刊及研討會都視發炎為重要研究趨勢、引人入勝的生命主題,絕對值得我們利用時間好好了解其中脈絡,增加對此新知的掌握。
本書特色
◎第一部全面解析身體和心理的「炎症」。
◎成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察,根除錯誤觀念,提出促進健康的方案。
◎發炎是可以預防、控制和改善的!
◎為人體的心靈、免疫、疾病找到了和諧及療癒方法。
◎從這本書開始正確了解自己!
作者簡介
黃智群
學歷:
成功大學醫學系
獲獎:
臺灣醫學發展基金會論文獎優等
成大醫學系暑期研究基礎醫學暨臨床應用研究組第一名
經歷:
成大醫院斗六分院精神暨長期照護部主治醫師
成大醫院精神部總醫師
黃醫師自求學時期到臨床實踐,長期關注發炎、身心疾患及相關公衛議題,並積極推廣衛教,鼓勵民眾從生活型態作出改變。黃醫師進修與研究不輟,於知名醫學期刊登載學術論文數篇。
張芸瑄
學歷:
國立成功大學健康照護研究所臨床心理學博士
經歷:
亞洲大學心理學系副教授
國立成功大學醫學院精神學科兼任助理教授
臺灣網路成癮防治學會監事
中華民國臨床心理師公會全國聯合會成癮防治委員會委員
中國醫藥大學附設醫院醫研部顧問
張教授為臨床心理學家,長年投入認知心理學、成癮科學、以及親子議題研究,並積極推廣相關防治活動。張教授為傑出學者,已於知名醫學及心理學期刊登載學術論文數十篇,並多次於海內外學術會議獲獎。 目錄列表:目錄 封面 書名頁 獻詞 推薦序 推薦序 作者序 第一章 診療室的陰影 第二章 如何正確看待發炎 第三章 發炎的前因、機制與後果 第四章 空汙、肥胖與失眠 第五章 發炎如何改變心智 第六章 診療室的曙光 參考文獻 版權頁
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