人生腳本：改寫命運、走向治愈的人際溝通分析


	為什麼人生的贏家會贏，輸家會輸，而在這兩極之間的人生顯得無聊而乏味…… 每個人的生活都遵循著一個預先設定好的劇本——一個在我們兒時就為自己寫好的劇本。這就是溝通分析創始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念——人生腳本。人生腳本可能是悲傷的，可能是成功的；它決定了一個人將如何與其同事相處，與什麼樣的人結婚，有幾個孩子，甚至是將在何種情況下迎來死亡…… 伯恩在他最後的著作中告訴我們，每個人的人生腳本是如何寫出的，又是如何運作的；更重要的是，任何人都可以重寫或修改自己的腳本，改變自己的命運，走向更美好的結局。



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	目錄第一部分　總論第一章　引言 A．說完“你好”後，你會說什麼？ B．你是如何對別人說“你好”的？ C．舉例 D．握手 E．友誼 F．理論注釋第二章　溝通分析的基本原理 A．結構分析 B．溝通分析 C．時間結構 D．腳本注釋第二部分　父母設定的程式第三章　人類的命運 A．人生計畫 B．臺上與台下 C．神話和童話 D．等待沉睡 E．家庭戲劇 F．人類的命運 G．歷史背景注釋第四章　出生前的影響 A．引入 B．祖先的影響 C．懷孕的情景 D．出生位置 E．出生腳本 F．姓和名注釋第五章　早期發展 A．早期影響 B．信念與決定 C．心理地位—代詞 D．贏家和輸家 E．三方的心理地位 F．心理地位—形容詞 G．腳本選擇第六章　可塑的年代 A．父母設定的程式 B．火星人的思考 C．小律師 D．腳本裝置注釋第七章　腳本裝置 A．腳本結局 B．禁止資訊 C．引誘 D．電極 E．口袋與事物 F．生存法則（應該腳本） G．父母榜樣/模式 H．調皮鬼 I．許可 J．內部解除 K．腳本零件 L．渴望與對話 M．贏家 N．每一個人都有腳本嗎？ O．抗腳本 P．總結注釋第八章　童年晚期 A．腳本情節與英雄榜樣 B．扭曲 C．點券 D．幻覺 E．心理遊戲 F．人格面具 G．家庭文化注釋第九章　青春期 A．閒談 B．新榜樣 C．圖騰 D．新的情緒 E．軀體反應 F．前屋和後室 G．腳本與抗腳本 H．對世界的看法 I．Ｔ恤衫注釋第十章　成熟與死亡 A．成熟 B．抵押 C．成癮行為 D．戲劇三角形 E．預期壽命 F．老年 G．臨終情景 H．絞架上的笑容 I．死後的圖景 J．墓碑 K．遺囑第三部分　腳本的運作第十一章　腳本的類型 A．贏家、非贏家和輸家 B．腳本時間 C．性與腳本 D．時鐘時間與目標時間注釋第十二章　典型的腳本 A．小粉帽（“流浪兒”） B．西西弗斯（“我又這樣了”） C．瑪菲特小姐（“你嚇不倒我”） D．老兵不死（“誰需要我？”） E．屠龍者（“父親知道得最多”） F．西格蒙德（“如果這種方法行不通，就試試另一種”） G．弗洛倫斯（“看穿一切”） H．悲劇式腳本第十三章　灰姑娘辛德瑞拉 A．灰姑娘的背景 B．灰姑娘的故事 C．相互關聯的腳本 D．現實生活中的灰姑娘 E．舞會結束後 F．童話故事與真實人物第十四章　腳本如何成為可能？ A．可變的面部 B．流動的自我 C．著迷與印刻 D．無嗅之味 E．後事前置與前事後置 F．小法西斯 G．勇敢的精神分裂者 H．腹語者的傀儡 I．關於調皮鬼 J．真實的人第十五章　腳本的傳遞 A．腳本矩陣 B．家庭序列 C．文化傳承 D．祖父母的影響 E．過度腳本 F．腳本指令的混合 G．總結 H．父母的責任注釋第四部分　臨床實踐中的腳本第十六章　準備階段 A．引入 B．選擇治療師 C．魔法治療師 D．準備 E．“職業患者” F．作為人的患者第十七章　腳本跡象 A．腳本信號 B．生理因素 C．如何聽 D．基本的聲音信號 E．字詞的選擇 F．絞架溝通 G．各種類型的笑 H．祖母 I．抗議的不同類型 J．你的人生故事 K．腳本轉換注釋第十八章　治療中的腳本 A．治療師的角色 B．遊戲劑量 C．治療動機 D．治療師的腳本 E．結果預測 F．腳本的對立主題 G．治癒注釋第十九章　關鍵的干預 A．最後的展現通路 B．頭腦中的聲音 C．許可的力度 D．治癒患者與取得進步注釋第二十章　三個個案分析 A．克魯尼 B．維克托 C．簡和比爾第五部分　對腳本理論的科學探討第二十一章　對腳本理論的反對 A．精神層面的反對 B．哲學層面的反對 C．理性層面的反對 D．教義層面的反對 E．經驗層面的反對 F．發展層面的反對 G．臨床層面的反對第二十二章　方法論的問題 A．地圖和地域 B．概念網格 C．軟資料和硬資料第二十三章　腳本核查表 A．腳本的定義 B．如何驗證腳本 C．腳本核查表簡介 D．腳本核查表 E．壓縮版核查表 F．治療核查表附　錄　說完“你好”後，你會說什麼？術語表