生而為人，哪有不煩：別對快被壓垮的人說加油，找回被逼瘋前的日常


	煩惱就像天空中的一片烏雲，如果我們的心中是一片晴空，那麼煩惱就不能對我們有絲毫影響。　　▪心情好一點　　多數人是在按照別人的要求生活，刻意改變，違背內心，所以才會讓自己煩惱。　　▪樂觀多一點　　正如今天枯萎的花兒蘊藏著明天新的種子一樣，今天的悲傷常常預示著明天的快樂。　　▪心胸寬一點　　寬容是我們自愛、自信的表現。拿得起，放得下，是一份從容，是力量的象徵。　　▪自信多一點　　真正的自信絕對不會因為外在形式的改變而消失，自信不是運氣，而是靠平時的累積。　　▪ 欲望小一點　　放手不代表對生活的失職，它也是人生中的契機。學會放手，要比學會緊握更難得，因為那需要更多的勇氣。　　▪心態好一點　　兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個只看到泥土，另一個卻看到了滿天的星星。　　▪糊塗多一點　　糊塗不是無智，相反它是人類隱藏著的智慧。本書特色　　本書以各種故事及寓言告訴你，對待生活的態度及處世方式，包括如何以調適心情來掌握自己的人生、如何拋開煩惱並以輕鬆的心情度過每一天、敞開心扉並展現自己。


	目錄第1章心情好一點，煩惱少一點給自己一個希望讓夢想伴隨你打開人生的另一扇門把工作當成一種快樂不要讓比較毀掉你的幸福煩惱往往是自找的消極情緒是幸福的腐朽劑給心情加份營養希望創造奇蹟把煩惱寫在紙上不要讓憂慮絆倒你快樂其實很簡單讓幽默給生活加點色彩第2章樂觀多一點，煩惱少一點樂觀者往往是最後的贏家直面挫折，堅強地走下去在失敗中鍛鍊自己樂觀是一種選擇用積極的心態對待自己的事業和生活笑對人生，對厄運說「無所謂」以樂觀的心態看待周邊的世界抬起你萎靡不振的頭步入激發潛能的氣氛中別放棄，再堅持一下在心中造個不倒翁第3章心胸寬一點，煩惱少一點寬容是一種涵養不求事事如意，但求問心無愧分享是一種美德，也是一種快樂灑脫一點，遠離煩惱寬容是仇恨最好的良藥寬恕他人，釋放自己寬容別人=寬容自己懷有一顆感恩的心控制怒氣，寬容別人寬容是一種選擇待人寬一分是福寬以待人，切莫斤斤計較第4章自信多一點，煩惱少一點自信，成功的階梯自信才能成大事先相信自己，別人才會相信你不要讓自卑害了你擁有自信就獲得了一半的成功自信是成功的源泉用信心拯救落魄中的自己保持自我本色，做好你自己帶著信念走向成功相信自己一定會爬起來讓「野心」成就夢想大膽去做你想做的播下自信的種子抬起頭，遠離自卑快樂地做我們自己相信自己一定能成功第5章欲望小一點，煩惱少一點放下欲望的包袱放棄是一種智慧幸福是一種選擇學會「捨得」愛已遠去，不必強留有時只有放棄才能前行不要留戀眼前，前方的花開得更鮮豔用「放」的態度看待人生付出也是一種快樂不要讓多餘的包袱壓垮你懂得放棄的藝術錢不是唯一的追求不要被名利束縛住保持平常心最重要第6章心態好一點，煩惱少一點控制心態，做個成熟的人心態就是一切心態改變命運心態不同，命運不同心態健康，身體才健康以平和的心態面對一切堅持信念，點燃希望的火花解除封閉，融入世界打破心靈的枷鎖想得開才能看得開精彩的生活不要想太多活在當下沒煩惱不要老跟自己過不去珍惜眼前的幸福第7章糊塗多一點，煩惱少一點聰明多被聰明誤糊塗智慧比聰明更重要糊塗是一種傻瓜精神一張一弛，文武之道糊塗的生活不怕挫折糊塗能夠體現智慧聰明之人，難得糊塗糊塗一點，大愚藏智裝瘋賣傻才是真聰明心裡明白裝糊塗花要半開，酒要半醉出頭屋簷先爛睜一隻眼閉一隻眼外表糊塗，內心清楚