【电子书】用七色飲食打造不生病的身體


	★大口吃肉也OK！只要是「這七種顏色」的食物，都可以讓你健康長壽！ ★行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫，以龐大醫學研究為根據告訴你，不論什麼藥物都有副作用！但只要吃得正確，就能預防及改善癌症、失智症、骨質疏鬆、皮膚老化、痛風等多項疾病！ ★附〈推薦一日菜單〉，直接參照不費力！人人都該用七色食物打造不生病的身體人只要具備高血壓、高血脂症、糖尿病、肥胖這4個條件，就會引發猝死，號稱「死亡四重奏」，而白色食物毫無疑問地，就是觸發這4個條件的主要兇手。行醫40年的刑部醫師，原本是專司器官移植的超強外科醫師，卻因為工作忙碌、壓力巨大而一身是病，為了自救而轉任內科醫師，用心研究如何恢復健康，進而發現最好的保健方式就是「吃」！ 70多歲的我，保有40多歲的腦力和身體健康的關鍵很多人想到「有色食物」，可能以為是多吃蔬果、少吃肉，七色飲食法卻要告訴你，多吃蔬果不是錯，但不用吃素也能很健康，重點在於針對你的症狀吃！綠色╳預防癌症、失智症褐色╳抗憂鬱黃色╳預防動脈硬化紅．橙色╳預防骨質疏鬆症、肌膚老化、痛風紫．黑色╳預防老化、消除疲勞雞蛋膽固醇高不能吃多？吃太油容易血管阻塞？多吃水果對身體好？讓本書為你來解答！吃對了，身體就能無病健康！作者簡介刑部恒男（Osakabe．Tsuneo） 1950年出生。北里大學醫學系畢業。曾任相模台醫院外科主任醫師、江東區ASOKA醫院外科主任醫師，後來遠赴美國匹茲堡大學醫學中心研究內臟移植。歸國後擔任北里大學醫學系外科講師暨北里大學醫院急救中心講師，專長是內臟移植外科。 1993年，秉持「光靠手術無法根治疾病」的想法，以「臨床綜合醫師」的身分，在富山縣開設了TOMOE診所（內科．小兒科），現任院長．醫學博士。他不過度仰賴檢查儀器，透過問診和叩診等方法來判斷患者的疾病，技巧高超。願意和患者一同思考生活習慣與疾病的關聯，積極指導患者改善生活和飲食。包含外科醫師時期在內，目前診療過的病患已經超過20萬人，其豐富的臨床案例奠定了本書的基礎。以醫師的慧眼特別研究「食」與「病」的關係，認為「凡是色彩鮮豔的食品都有益身體」而寫下這本書。執筆時閱讀過大量的資料，才成就這本有龐大醫學知識佐證的書籍。他還透過整理大量醫學資料的生活，研發出融合了山根式與野口式優點的「雙索引（WI）式檔案分類系統」，對於資料的分類、整理、搜尋有很大的效果，隱性愛用者也非常多。著有《腎移植的多劑併用免疫療法比較檢討．移植》等醫學專業書籍，以及《奇蹟檔案分類術》《［完全版］超級檔案分類術》等書。譯者簡介陳聖怡曾留學東京，享受有日文的生活，熱愛筆譯。譯作有《基本設計力》《重新相處的勇氣》等各種歷史、旅遊、心理、生活實用書。目錄列表: 用七色飲食打造不生病的身體書封目錄作者簡介前言「七色」的食物可以抗老化、打造健康的身心序章／「白色食物」會引發各種疾病第1章／「綠色食物」可以預防癌症、失智症第2章／「褐色食物」可以抗憂鬱第3章／「黃色食物」特別能夠預防動脈硬化第4章／「紅、橙色食物」可以預防骨質疏鬆症、肌膚老化、痛風第5章／「紫、黑色食物」可以預防老化、消除疲勞末章／適度的運動和優質睡眠，可以提升七色飲食的效果！後記打造戰勝癌症和新冠病毒的心靈與身體文獻一覽表版權頁



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