【电子书】心理韌性


	本書統整性介紹贏在心理起跑點的五大優勢，強調家庭教育的重要性，希望能透過陪伴，帶領孩子共好成長。面對連專家都無法預測的未來，該如何養出內心強大的孩子？不追求「贏在起跑點」，但希望「願意一直跑」—— 本土資深臨床心理師陳品皓，累積十餘年諮商輔導經驗，剖析「如何在挫折中持續努力」的成長型思維學習指南！本書統整性介紹贏在心理起跑點的五大優勢，強調家庭教育的重要性，希望能透過陪伴，帶領孩子共好成長。面對連專家都無法預測的未來，該如何養出內心強大的孩子？不追求「贏在起跑點」，但希望「願意一直跑」—— 本土資深臨床心理師陳品皓，累積十餘年諮商輔導經驗，剖析「如何在挫折中持續努力」的成長型思維學習指南！你的寶貝害怕犯錯，不願去嘗試與挑戰嗎？班上學生缺乏學習動機，對什麼事都提不起勁嗎？家裡孩子因為人際自信不足，進而影響到自我價值感嗎？面對快速變化的世界，我們必須不斷學習，才跟得上時代的腳步。身為家長與教育工作者，想要孕育下一代的成長心態，就必須從家庭教育開始建立心理起跑點，為孩子創造能夠順應時局的優勢。 ▶你知道，心理起跑點的優勢要怎麼創造與維持嗎？ ▶你知道，有效溝通可以幫助孩子跳脫框架，走出負向學習循環嗎？ ▶你知道，人際關係的品質與好壞，會影響一個人的心理韌性強度嗎？臨床心理師陳品皓，彙整多年來的兒少諮商輔導經驗，針對心理起跑點的兩大核心──安全感與自信心，歸納出強化心理素質的五大重點，搭配具體而豐富的溝通情境和案例，幫助孩子變得堅強、不畏懼困難，並勇於接受各種挑戰。【心理成長５大重點面向】１發展心理韌性：不只是耐挫力，更是越過逆境的復原力，甚至能從傷害、錯誤、挑戰、壓力中獲益。２培養自我覺察：藉由認識和審視，開啟內在對話，並調和自己與外在的關係。３強化自我概念：用支持與信任，增加孩子的自我價值；營造成功經驗並鼓勵試錯，促進孩子的自我效能。４建立人際關係：重點不在於朋友多不多、功課好不好，而在於人與人連結的品質。５落實有效溝通：關鍵在於貼近，先思考對方的狀態是什麼，再透過理解的方式說出來。師長是建立孩子心理起跑點的關鍵，我們所提供的內容，都深深影響孩子的未來。本書的重點觀念與實務技巧，將能在家庭與生活中有效陪伴及引導，帶領孩子共好成長！作者簡介陳品皓臨床心理師，米露谷心理治療所執行長。畢業於國立政治大學心理學研究所臨床組，主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。著有《青春期免驚》、《如果可以誠實，孩子為什麼要說謊？》、《弄懂6～12歲孩子的內心×情緒×行為問題》等書。 facebook.com/antisocialphobia 目錄列表: Contents 封面書名頁推薦序　用愛打造心理韌性／黃瑽寧推薦序　面對人生挑戰所需的能力／陳志恆推薦序　孩子，我要你失敗／李儀婷推薦序　給孩子安全而穩定的起跑點／吳佑佑自序　在挑戰與挫折中持續進化前言　起跑點的誤區第1章　心理韌性第2章　自我覺察第3章　自我概念與自信第4章　人際關係第5章　有效溝通結語　把注意力放在對的地方版權頁



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