有愛，無癮：數位海洛因下的全球失控，行為類成癮者的迢迢康復路


	虛擬網路世界，以及網路社群人際互動帶給人的感受，正掌控現代人的情緒，我們大腦的煞車系統正在崩盤。　　曾幾何時，數位海洛因已經悄悄成為現代人的DNA。　　我們如何因應依附網路而生的「數位海洛因」？　　本書分析不同階段與類型成癮現象，條理分明。　　對象包括兒童和成人，成癮者和家人，並提供成癮者邁向康復之路的具體做法，幫助成癮者與家人在愛中連結、彼此陪伴。專家推薦　　「葉博士廣泛探討網路與上癮主題，具體而微地提出解決途徑和成功個案。在成癮問題相當普遍的現代社會，本書的確是一本幫助人打開禁錮之門的鑰匙，更是帶領人重新走上正路的助道益世之作。」──浸信會台北懷恩堂主任牧師　吳榮滁　　「這本書名《有愛，無癮》，真是一針見血道出真正能戒癮的真相。我之所以能戒掉毒癮，乃因著我媽媽的愛、耶穌的愛以及晨曦會開創者陳保羅牧師與同工的愛。若要真正戒癮，必須重生，有了重生的生命本質，才能再造新的人生觀、世界觀、價值觀；才能全人康復。」──財團法人基督教晨曦會總幹事　劉民和


	目錄推薦序一「理想的書籍，是智慧的鑰匙」／吳榮滁推薦序二一條漸進且不容易的路／劉民和自序在社群媒體中跟隨耶穌 Part 01 小心冰山第1章報告網路主人——我離不開你一、網路——「行為類成癮」的溫床（一）「小孩玩大車」必釀大禍，誰的錯？（二）小孩為何不下車？（三）安全上路vs.危險駕駛（四）網路成癮的心理依賴形成模式（五）網路成癮的診斷（六）網路成癮評量表二、網路成癮的使用與滿足（一）使用與滿足（二）從使用與滿足到無意識的習慣——自我調節機制第2章報告網路主人——我想念我的舊腦袋一、大腦被改變了（一）前言（二）佛萊斯（三）馬斯克二、岌岌不保的舊腦袋三、新大腦．新世界（一）文學的大腦逐漸式微（二）「多工處理」變日常——我們拿什麼做交換？（三）失之東隅，收之桑榆嗎？第3章天上人間成癮通一、連結天上人間的實踐神學（一）珍珠的故事（二）實踐神學與成癮二、是罪？是病？還是兩者兼有？（一）罪與成癮——癮習是否有罪？（二）偶像崇拜（三）用愛心說誠實話——識破癮習（四）正視欺騙 Part 02 認識冰山第1章網路遊戲成癮一、前言二、定義三、成因（一）網路術語的產生讓玩家快速產生歸屬感（二）滿足自我價值感的炫耀性消費（三）重複曝光效應讓人花錢不自知（四）以3F建構完美的模控系統（五）不確定、隨機但又持續不斷的增強（六）增強原理是網路遊戲成癮的陷阱（七）從自制力原理分析大腦如何壓抑花錢慾望四、議題（一）常見的遊戲類型與名稱（二）遊戲機台與場所（三）網路遊戲課金手法（四）改善四端齊發第2章社群成癮一、前言二、定義三、成因（一）認知行為模式（二）結論四、議題（一）從線上社交互動看社群成癮的相關因子（二）這個自拍的世界第3章性成癮一、前言二、定義三、成因（一）性成癮成因的醫病模式（二）性成癮成因的全人模式（三）性成癮的內在動力（四）性成癮的外在動力四、類型（一）「不會傷害人的」非侵入型性行為（二）侵入式的性行為（三）部分侵入式性行為五、陪伴家庭中的性成癮者（一）配偶（二）如何避免子女產生性成癮六、教會中的性成癮問題（一）原因（二）妨礙教會中的基督徒了解性成癮的障礙七、陪伴性成癮者的助人者（一）警覺自己的罪（二）致力表露神授權的愛（三）醫治的框架八、真實故事：追尋的過程（一）改變歷程（二）過程心得 Part 03 有愛無癮——兒少成癮的陪伴前言從源頭做起一、從嚴重汙染到優質水岸二、實踐神學齊步走：將科技放在它應有的位置（一）實踐神學對於更新實踐的三個層次（二）更新實踐的五個面向第1章兒童早期（6歲之前）的陪伴一、個人二、家庭（一）良好的夫妻關係是基礎（二）父母在教養上有從神而來的信心（三）父母提供孩子基本生理和心理需求（四）藉由多元多方探索觀察孩子的興趣和能力，並做平衡的引導（五）家人常一起從事各種有益身心健康的活動（六）認識耶穌無條件接納的愛（七）設定清楚與安全的界線（八）在生活中培養延後滿足的能力（九）透過合適繪本增加行為管理的能力三、教會（一）依孩子成長階段，提供父母適齡親職教養和婚姻經營的課程（二）營造同儕一同遊戲、學習的環境（三）教會哥哥姐姐的陪伴與學習的榜樣（四）利用寒暑假，多參加教會營會，增進人際互動、靈性以及技能的學習第2章兒童中期（6-12歲）的陪伴一、個人二、家庭三、教會第3章青春期（國中到大學畢業）的陪伴一、我是誰？我能成為什麼？二、就發展方面，青少年如何避免網路上癮？三、我渴望成為像什麼人一樣？四、青少年成癮的康復歷程（一）階段一：梳理成癮的脈絡（二）階段二：發展健康的生活型態（三）階段三：發展預防復發的方法五、教會在青少年戒癮上的地位（一）什麼是教會？（二）教會的影響力六、結語第4章家屬的自我關照一、「危機」也是「轉捩點」二、成癮是整個家庭系統不良互動的產物（一）只求「免於衝突」（二）只求暫時無事就好（三）害怕「放手」等於「放棄」（四）對於自己長久的無效的行為無法停止三、被各種迷思所惑（一）以偏概全類的迷思（二）自憐補償類的迷思（三）自我優越類的迷思四、代間遺傳何時了五、從癮癮作痛到脫癮而出（一）預防端（二）發展端（三）治療端：全人面向的關照，團隊同心同行六、兩則真實故事（一）女將軍蛻變記（二）不再愧疚的母親迎來長大的兒子七、結語附錄一、網路成癮相關資源網站二、參考資料