按摩泡腳百病消：圖解7種按摩技法╳33個足部穴位╳66個足部反射區╳84組足浴配方！


	「人有腳，猶如樹有根；樹枯根先竭，人老腳先衰。」　　人體就像一座小宇宙，而足部是對應人體最精確的縮略圖。　　素有人體「第二心臟」之稱的足部，集中與人體所有器官相對應的經絡穴位，　　當器官產生病變時，足部的形態、顏色、腳指甲，皆會準確地反映狀態並產生異狀。　　「治病應從足下始」，刺激足部有助改善身體機能、增強抵抗力與新陳代謝、預防疾病。　　居家必備的自癒養生圖書── 　　《按摩泡腳百病消：圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方！》　　針對廣大讀者的需求，完整解析足部經穴，以及足浴足療的病理知識與實作手法，　　依靠按摩力度與技巧自我調節，達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。　　零副作用的足浴足療，能輕鬆改善身體機能並治療許多常見疾病，已成為新時代的養生新寵！　　※最專業且最令人安心的經穴保健書※ 　　在醫院一號難求的中醫權威．知名的醫學博士──李志剛教授精準解析，學術撰寫！　　涵蓋常見的內科、婦科、男科和骨傷科病症等，提供最實用、最有效的防／治病寶典，　　無論有無醫學基礎，都可以輕鬆入門，為自己及家人解急時之需、療身體之疾！　　※專家級徒手技輕鬆學！圖解７種足部按摩手法※ 　　本書詳盡介紹專家級按摩手法，透過指腹、手指關節、指尖或刮痧板作為輔助，　　或輕或重、或快或慢、或垂直或水平，針對不同部位施以不同技法，如：　　◆拇指指腹按壓法／推壓法　◆單食指叩拳法　◆雙指夾壓法　　　◆掐法　◆指揉法　◆刮壓法　　正確掌握按摩手法與足部知識，自己就能輕鬆按出自癒力！一人學會，全家受用！　　※一穴見效！圖解９９個足部穴位＆足部反射區※ 　　足療的穴位與反射區的臨床運用非常廣泛，活用本書９９組對症圖解，　　無論內、外、婦、兒、五官、骨傷、皮膚及神經等各科的疑難雜症都能緩解！　　◆消化不良、食慾不振　→採用掐法掐按「脾反射區」。　　◆感冒、頭痛、口鼻不適　→採用掐法掐按「額竇反射區」。　　◆肩頸痠、落枕、手麻→　以食指關節頂壓「斜方肌反射區」。　　◆失眠／多夢、偏頭痛　→以指尖垂直掐按「足竅陰穴」。　　◆腹痛脹氣、便秘／腹瀉　→以拇指掐揉「太白穴」。　　◆遺精、陽痿、腎虛腰痛　→以拇指按揉「太溪穴」。　　◆經期不順、小便不利　→以拇指按揉「然谷穴」。　　※新綠色療法！圖解８４種常見症狀的足浴配方※ 　　「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」　　隨著藥物副作用及藥源性疾病的增加，現代人更加崇尚自然且安全的養生法──足浴，　　透過溫熱的水有效促進全身血液循環，暢通經絡、改善新陳代謝，更能助眠並緩解壓力；　　對症選擇合適的煎藥，並藉由溫熱的水使人體吸收，進而達到理氣和血、強健體魄的療養。　　◆常見病徵　→感冒、中暑、高／低血壓、便祕、痔瘡、腸胃炎、貧血…等。　　◆五官病徵　→頭痛、牙痛、過敏性鼻炎、耳鳴、乾眼症、面部痙攣…等。　　◆骨傷病徵　→坐骨神經痛、網球肘、急性腰扭傷、肩周炎、落枕…等。　　◆文明病徵　→冠心病、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、中風…等。　　◆婦科病徵　→月經不順、經痛、更年期不適、乳腺增生…等。　　◆男科病徵　→早洩、陽痿、遺精、不孕症、前列腺炎…等。


	目錄 ■第一章　足療常識知多少足部──人體的「第二心臟」淺識足療按摩法足部按摩的作用原理圖解七種足部按摩手法足部按摩的適應症及禁忌症認識足浴：另一種足療足浴的技巧與方法足浴的禁忌事項 ■第二章　圖解６６個足部反射區【足趾反射區】大腦反射區／額竇反射區／腦下垂體反射／小腦及腦幹反射區／鼻反射區三叉神經反射區／頸反射區／眼反射區／耳反射區／口腔、舌反射區【足底反射區】腹腔神經叢反射區／腎上腺反射區／腎反射區／輸尿管反射區膀胱反射區／股部反射區／臀部反射區／上臂反射區／甲狀旁腺反射區甲狀腺反射區／斜方肌反射區／肺及支氣管反射區／肝反射區／膽囊反射區胃反射區／胰腺反射區／十二指腸反射區／升結腸反射區／小腸反射區回盲瓣反射區／盲腸及闌尾反射區／心反射區／脾反射區／降結腸反射區乙狀結腸及直腸反射區／肛門反射區／生殖腺反射區／失眠點反射區【足側反射區】腹股溝反射區／直腸反射區／腰椎反射區／胸椎反射區／頸椎反射區尿道、陰道反射區／坐骨神經反射區／內尾骨反射區／髖關節反射區下腹部反射區／外尾骨反射區／肘關節反射區／膝關節反射區肩關節反射區／睾丸、卵巢反射區／前列腺、子宮反射區【足背反射區】胸（乳房）反射區／胸部淋巴結反射區／內耳迷路反射區／扁桃體反射區上頜反射區／下頜反射區／肋骨反射區／閃腰點反射區／上身淋巴結反射區下身淋巴結反射區／頭及頸淋巴結反射區／肩胛部反射區 ■第三章　圖解３３個足部穴位【足背穴位】太衝穴／行間穴／解谿穴／衝陽穴／陷谷穴／內庭穴中封穴／足臨泣穴／地五會穴／俠溪穴【足內側穴位】大都穴／太白穴／公孫穴／商丘穴／然谷穴／太溪穴／大鐘穴／水泉穴【足外側穴位】崑崙穴／僕參穴／申脈穴／金門穴／京骨穴／束骨穴／足通谷穴／丘墟穴【足趾穴位】厲兌穴／足竅陰穴／至陰穴／隱白穴／大敦穴／獨陰穴【足底穴位】湧泉穴 ■第四章　健康之道，始於足下【擺脫亞健康】失眠多夢／全身無力／胸悶不舒／手腳冰涼／腹脹不適【消除婦科病症】月經失調／經痛／閉經／陰道炎／帶下病／骨盆腔發炎乳腺增生／不孕症／性冷感／更年期綜合症【消除男科病症】早洩／陽痿／遺精／前列腺炎／不育症【消除常見小病小痛】感冒／咳嗽／肺炎／低血壓／嘔吐／哮喘／打嗝／消化不良／胃腸炎慢性膽囊炎／肥胖症／便秘／痔瘡／甲亢症／貧血／神經衰弱／發熱／中暑【消除頭面五官病症】頭痛／偏頭痛／牙痛／慢性鼻炎／耳鳴、耳聾眼疾／面肌痙攣／三叉神經痛／顏面神經麻痹／慢性咽喉炎【消除骨傷科病症】頸椎病／腰背痛／肩周炎／急性腰扭傷／腰椎骨質增生膝關節痛／落枕／網球肘／坐骨神經痛【緩解中老年常見病症】冠心病／心律不整／糖尿病／高血壓／脂肪肝／高脂血症動脈硬化／中風後遺症／暈眩／老年性白內障【改善腫瘤病症】子宮肌瘤／乳腺癌／白血病／肺癌／甲狀腺癌／直腸癌 ■第五章　捏捏足，泡泡腳，日常養生好【頤養生命，從調理肺腑開始】保養心肺／補脾養胃／疏肝解鬱／補腎強腰／排毒通便【女人魅力，健康與美麗並存】祛斑美顏／祛皺抗衰／控油祛痘／豐胸美乳／除脂美腿／纖腰翹臀