讓每一次的離職都加分：從離職的念頭中，盤點內在渴望，設計自我實現的藍圖


	工作的最終目的，是為了幸福、為了實現自我。　　要達到如此想望，　　首先要能「工作得像自己」！　　☆辭職不是為了離開，而是有更好的地方要去！☆ 　　☆終結漂流職場，開始設計專屬你的工作藍圖！☆ 　　你是不是這樣的人：　　□在職場上痛苦不開心，就會冒出離職的念頭。　　□想辭職卻猶豫不決，拖了好久問題仍没解決。　　□投了履歷，面試上了，就立刻爽丟離職單，換工作。　　□五年前的工作煩惱和現在差不多。　　◎辭職不是憑感覺；找工作不是上了就去　　作者朴建鎬在求學時期努力唸書目標是成為醫師，但如願考上美國最好醫學院的他，在畢業前卻毅然決然放棄了學業，因為他發覺醫師不是他想做的工作！　　那他想做什麼呢？他也不知道！　　放棄後的他不得不重頭思考，自己想要的是什麼？然而就跟許多工作者一樣，知道自己不喜歡這工作，卻又不知道自己想要的是什麼，於是只能不斷轉換工作，不開心就離職；面試上了比較薪水和福利就去，過了幾個月，再邊懷疑工作適不適合自己？邊痛苦的繼續做下去。　　◎工作，是「我」的延伸　　如今，朴建鎬成為了性向分析專家，是各大電視媒體爭相邀請的對象，開辦了自己的網路頻道，不只找到自己理想中的職業，也開始幫助大家尋找適合自己的工作，成為最受上班族歡迎的職涯諮詢師。　　讓他終結痛苦職場，找到理想工作的關鍵在於，在毫無目標轉換工作的過程中，他體會到：「工作，是自我的延伸」。　　假如Ａ的個性是屬於「不斷追求成長進步」類型的人，而他做的工作是必須「一再處理相同的問題」，Ａ可能會覺得工作壓力大。所以，我們不應該強迫自己適應工作（這是工作痛苦的原因），而是找到（規劃）一個能「工作得像自己」的環境，這才是對的工作。　　◎如何找到「像自己的工作」？　　關鍵是找到自己的內在需求！　　舉例來說：離職前總會有一段猶豫不決期，很多人甚至持續半年、一半，為什麼没有立刻走？表示這個工作其實滿足了你某部分的需求？例如：「能表達自己想法」、「在溫和的人際環境感到安全」等背後的價值觀與動機，這個需求如果没有被滿足，換什麼都不對，所以我們必須帶著這個標準找工作。同樣的我們也能從「不想上班的理由」、「過去的履歷」分析出自己從未發覺，但極其重要的內在的需求。　　「換什麼工作」並不是重點，重點在於我們「為什麼」想換工作？用「什麼」標準挑選下一份工作？一切，都要以我為出發，用「我的標準」來錄取下一個公司。　　◎用九階段職涯課題找到隨心所欲的工作　　除了內在需求外，書中提到的「九階段職涯課題」以客觀分析的方式、規劃各種問題，分成九個階段，從如何發掘自己的內在需求、診斷不想上班的原因、釐清沒有離職的原因、找出自己的核心優勢等，一一帶領讀者找到專屬個人的理想工作。　　本書不只是作者成功的經驗法則，同時透過這套方法開設了職涯探索課程，幫助無數工作者找到理想的工作，顛覆過去人們對於工作不過是為了賺錢的期待。透過書中的方法，不只能設計專屬自己的工作藍圖，也可以描繪出生命藍圖，過你想要的理想人生。名人推薦　　職涯教練、職涯發展諮詢師／人資阿姐　　企業人才培訓顧問／方植永　　數位轉型顧問／李全興（老查）　　心曦心理諮商所／周慕姿心理師　　「精神科觀察日記」主理人／威廉　　GCDF全球職涯發展師／洪澤洋　　職涯規畫、生涯諮詢師／陳韋丞　　知名講師、作家／莊舒涵（卡姊）　　職場作家／黃大米　　諮商心理師／楊嘉玲　　自由作家／劉揚銘好評推薦　　「阿姐曾在粉絲頁提過：『你是為了好生活而工作，還是為了好工作而生活！』職涯與生涯的相互連動已愈來愈緊密，本書強調讓工作得更像自己，做自己想做的工作！同時也提出職涯藍圖的自我階段性規劃步驟，可以給職場人一份自我檢視的方式與途徑。阿姐祝福所有職場人都可以經由這些指引與方向，找到工作的樂趣以及一生的志業！——人資阿姐　　「工作最快樂的並非做你喜歡的事，而是能夠喜歡你做的事。辭職與否，不該是貿然的一時興起，透過作者朴建鎬有系統化的職涯藍圖流程，一步步的盤點剖析自身的渴望與期待，幫助你越來越靠近你的職涯北極星。」——企業人才培訓顧問／方植永　　「用理科邏輯詮釋原本該是文謅謅的經驗談，透過數據、圖表跟實例佐證，讓這本職場建言更具說服力。」——「精神科觀察日記」主理人／威廉　　「用輕鬆的口吻及生活化的案例，清楚解釋大家容易碰見的職場困境，幫助你打破職涯的刻板定義與觀念，並實際帶領你一步步走出迷茫的好書。」——GCDF全球職涯發展師／洪澤洋　　「現代人的職業生涯，除了傳統上追求的薪水和舞台以外，也越發關注內在的熱情、使命感和價值觀等心理要素。很高興看到一本以心理學作為切入點的職涯規劃書籍，畢竟，擁有意義和成就感的生活，是用『心』來感受的。」——職涯規畫、生涯諮詢師／陳韋丞　　「我辭職之後想的事情，作者都已經想過了，從「人配合工作」到「工作配合人」，化自己缺點為優點，用想過的生活回推想要的工作……，書裡各種建議都很有幫助。」——自由作家／劉揚銘讀者好評　　「雖然當時很痛苦，但我現在很幸福！」　　「學會設計職涯藍圖後，我的人生變得完全不同了。」　　「看完書後，我發現過去努力卻做不好，或是半途而廢的事，並不是因為自己不夠好，而是因為那並不是我真正想做的事。」－學員libellasw 　　「如果你也想找回自己，找到工作的樂趣，這本書會是你很棒的選擇！－廣播節目主持人／鄭恩奇　　「推薦給正在為工作煩惱的你，相信這本書會指引你找到職涯方向！」－辭職學校創辦人／張修翰


	目錄各界推薦作者序　做自己想做的工作吧第1章為什麼換不換工作都一樣累？二十歲的問題，到四十歲還是没解決只花四點三個月準備離職？換工作別亂挑為什麼換了工作，還是不滿意？不要規畫工作，要設計工作以自己的標準挑選適合的工作職場筆記_對於離職猶豫不決的原因第2章努力拚成績、拚履歷，卻不知道自己的興趣英文好就要讀英文系？十個人只有一個熱愛工作找到適合自己的工作很奢侈？個性傾向比能力、資歷、努力都重要如何發掘自己的個性傾向？「工作」和「公司」也有個性將個性變成優勢職場筆記_真的有適合自己的工作嗎？第3章不要拚命工作，而是要工作得像自己　　　　　臉書的優勢管理學唸圖書館資訊系卻適合當祕書？在缺點中找出優點我適合這間公司嗎？優勢就是和別人「不一樣」你已經在運用優勢了職場筆記_該選擇擅長的還是喜歡的？第4章工作得更像自己(一)　成自己的職涯規劃師學習設計生活與工作職涯規畫的標準我每天都在做哪些事？診斷不想上班的原因為什麼没有立刻離職？在平凡的履歷中發掘不平凡尋找核心優勢職場筆記_規畫職涯後的轉變第5章工作得更像自己(二)　尋找適合的工作和公司　　　　　蘋果是蘋果，橘子是橘子跟工作合八字如何挑選適合自己的公司和老闆？確認轉職計畫「劈腿」有時是必要的找到指引方向的北極星確定職涯方向後貫徹到底朝著本質方向前進職場筆記_不要和工作談戀愛第6章　工作的最終目的是為了幸福讓三百六十個人都變成第一名每天慢慢地，朝想要的方向前進如何克服職業倦怠感？工作，是一輩子的事附錄_找到適合自己工作的方法跋_就讓自己隨心所欲地去試吧