【电子书】我不要完美，只要完整


	～國家圖書館編入 2019人生哲學書～～值得強力推薦～哲學不再空洞！哲學可操作、可練習？最實用的一本人生哲學書一個當初只想紅的藝人辦到了，你也一定可以做得到專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家李安妮、音樂製作人陳珊妮、「幸福城市」導演何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師郭蘅祈、小說家/同運人士謝鑫佑曾出過三本書皆以運動、飲食為主，最後一本二0一0年出版後，丁寧結婚生子，繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活，她曾經徬徨恐懼、失意沮喪，甚至一度懷疑自己，直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處，並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年，她完成本書，娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生，以及到達谷底後，如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒，她接觸過無數形而上的心靈課程，換來一次又一次空洞與徬徨，直到遇見瑜伽，學習透過操作形而下的身體，意外發現心靈隨之清澈強壯，更明白與失敗的自己共處之道。如今，同時具備瑜伽老師身分的丁寧，想讓更多人知道透過呼吸與身體律動，心靈會獲得比快樂更重要的平靜。作者簡介丁寧台灣女演員，二0一八年以電影「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角，近十年積極參與同志平權運動，被譽為同運女戰神。接觸療癒課程數十年，生命受到影響與啟發，深信受傷的人力量最大。婚姻十年，育有三兒女，在家庭主婦、演員、瑜伽教師身分中找到生命的平衡與相互支持的力量。目錄列表: 目錄封面推薦序自序　完美！是渴望別人認同的；完整！是自己認同自己的第一課　世上沒有意外！所有你覺得你自己奇怪的地方，都是老天為你特別設的一套計畫第二課　如果你不知道怎麼愛自己，如何給別人他需要的愛？第三課　世上沒有意外！所有發生在你身上的事，都是要讓你成為更好的人第四課　所有到你面前的轉變，都是因為你已經準備好了，只是之前你自己不知道而已第五課　進入黑暗就是為了看到光第六課　當你跟自己沒有問題了，你跟這世界也就沒問題了第七課　重心代表你的態度，方向幫助你創造出空間後記　成為你自己，是此生最重要的一件事版權頁



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