痘痘，醫生教你鬥！痘疤女王莊盈彥讓肌膚乖乖聽話的養肌攻略


	YouTube 20萬人氣皮膚科醫師首度出擊一本解密困擾上萬人的痘肌難題認清痘肌→保養基礎→用藥教學→彩妝技巧→防疤指南不用再遮遮掩掩，五步驟找回自信美肌！痘痘、疤痕、閉鎖性粉刺、超粗大毛孔、油光滿面…… 眾多春風吹又生的膚況煩惱，讓妳總是要靠美肌App才能找回一點自信嗎？想靠化妝遮掩瑕疵，真的會讓皮膚更糟嗎？別人口中超級神效的蜜糖，會不會是我的毒藥？…… 擁有YouTube破20萬訂閱，單支影片平均皆有數萬觀看數的專業痘疤醫生莊盈彥，長期在網路上為各界網友解答皮膚保養問題，將為你解開似是而非的疑惑，超有感地打造煥然一新的自己！．抓出生理痘肆虐的「危險日期」，降低下次經期的「毀容」機率．選對不會阻塞毛孔的質地，痘痘肌也可以美美地上妝．破解皮膚「外油內乾」的真相，讓油肌不會再乾燥緊繃．哪些痘痘藥可以自己買來擦？自己擦又該怎麼擦？．臉上的痘疤屬於哪一種？有哪些管道可以讓它們消失？身受膚況問題苦惱的你，在各大網紅、保養論壇、社交媒體甚至美容師口裡，勢必聽過各式各樣似是而非的超神產品與保養密技，到底哪些才可以讓皮膚乖乖聽話？關於致痘成分、卸妝選擇、爆痘期甚至擠痘技巧的所有疑惑，就讓曾協助過萬千「痘粉」的莊盈彥醫師來破解吧！


	目錄 Part I 克服美肌小惡魔的第一步──關於痘痘的基礎認知 01這顆紅紅的到底是什麼？──從粉刺到囊腫，認清惱人的美肌敵人！ 02痘痘為什麼長不停？──打擊出油、加強代謝，對症下藥才能斬草除根！ 03每28天就要毀容一次！──擊敗讓人崩潰的生理痘 04這樣「睡」出好膚質！──為什麼有人早睡還是長痘痘，為什麼有人晚睡還是晶瑩剔透？ 05吃進身體裡的大有學問──飲食無法根治痘痘體質，但可以降低發炎物質！ 06壓力山大，痘痘還要來攪局？──要控制的不只是壓力，更是「強迫行為」！ Part II 找回純粹美肌的第二步──顛覆你一直誤解的保養觀念 07為什麼這罐保養品沒有用？──標榜功效再怎麼神奇，保養品依然是保養品！ 08幫你的油痘肌做好清潔與保濕──避開地雷成分，選對合適質地 09元凶可能不是保養品──任何接觸到臉部的東西都可能致痘！ 10我的皮膚外油內乾？──油性肌膚會覺得「乾」的真相大公開 11整張臉都用同一罐保養品？──混合肌該學的五區塊保養法 12果酸是痘痘肌的好朋友──別怕酸類！化學性去角質讓皮膚更健康 Part III 把健康皮膚找回來的第三步──別對藥物敬而遠之 13不用看醫生也能買到的痘痘藥？──OTC藥品如何正確使用 14什麼狀況絕對需要看醫生？──及早治療才能讓臉上不留痕跡 15令人眼花撩亂的外用藥膏──要養成長期擦藥的習慣 16口服藥物到底會不會傷身？──揭開副作用與爆痘期的面紗 17痘肌可以考慮醫學美容嗎？──安全進行酸類換膚與雷射 18你以為的敏感，可能是蟲蟲危機──油肌卻出現敏感症狀的警訊 Part IV 美上加美的第四步──如何畫個不會致痘的彩妝？ 19防曬時要注意的眉眉角角──陽光是皮膚最大的敵人 20適合油痘肌的底妝──告別遮了傷膚質，不遮傷面子的兩難 21油性肌膚的卸妝迷思──卸妝油溶的不是妝，是你的膚質 22老是脫妝該怎麼補妝？──不讓皮膚有負擔的補妝步驟 Part V 讓美肌沒有瑕疵的第五步──如何連一道疤痕都不留下？ 23明明沒有擠，為什麼還是留疤？──就算要擠，也要正確地擠 24我的疤究竟屬於哪一種？──冰鑿型、車廂型、滾動型 25從手術到雷射的凹疤治療──飛梭雷射不是唯一解！ 26偽裝成痘子的凸疤治療──消除蟹足腫與增生組織的祕密 27未來有可能完全消除痘疤嗎？──從一開始就杜絕留疤的可能