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推薦序1:老?不老!由自己決定 丘引 推薦序2:創齡時代來臨了! 吳娟瑜 推薦序3:預約你的未來!從現在開始 林依瑩 推薦序4:人生別留一大片空白 劉黎兒 自序 揭開未來的序幕:超老年社會降臨 人生,現在才開始 001 人生的嶄新階段:熟年期 002 臺灣社會的基礎建設,無法支應人口老化的需求 004 熟年的婚姻、家庭、人際網絡,要全盤檢視與規劃 008 手牽手,一起白頭偕老 011 空巢期:子女離家之後,萎縮中的家庭組織 013 熟年一起生活的前提:夫妻對生活行程安排有共識 016 男人要學習做家事 023 吵架需要節制,吵完架一定要修復關係 026 熟年夫妻不可拋棄魚水之歡 029 白頭偕老之道得共同學習 035 熟年生活知識+:臺灣的高齡化狀況 041 一個屋簷下的和諧交響樂曲 043 孩子不是防老工具:拋棄過時的養兒防老觀念吧! 044 三代同堂真幸福? 049 隔代教養正在流行 056 放下主導權,子女才是一家之主 063 萬一子女沒離家:被子女寄生與啃噬的熟年世代 067 熟年期,改善婆媳關係的關鍵時刻 071 人老了更要維繫手足之情 073 親戚要常常來往,遠親也很重要 076 熟年生活知識+:老年財務規劃 080 好好說再見,才能再遇見 083 正視熟年外遇潮 084 熟年離婚正在流行 093 黃昏之戀:熟年世代的戀愛與再婚 107 熟年生活知識+:預立遺囑,避免爭奪財產糾紛 120 打開心扉,擴展生命的視野 123 人老了之後,更要多交朋友 124 人生顧問,當個提攜後輩的好前輩 132 老後的人情世故,不妨稍微任性豁達一點 137 熟年生活知識+:小心老年人詐騙 141 一個人的旅程,不孤單 143 未來,一個人變老是常態 145 喪偶後的調適 149 一個人老後的生活之道 156 一個人住,住哪裡? 166 學習面對寂寞 171 獨居的大敵:貧窮 173 熟年生活知識+:規劃良好的熟年住宅空間(上) 175 人生下半場的幸福劇本 177 保持健康是頭等大事 179 減法式的生活美學 182 健全的正向心理是關鍵 186 順利滑進熟年期,兼顧家庭與生活 202 熟年生活知識+:規劃良好的熟年住宅空間(下) 207 參考資料 209
作者簡介 王乾任 臺灣大學社會學研究所畢業,嘉義人,曾任職連鎖書店商品處採購、網路書店主筆、出版社企劃經理,現為全職文字工作者暨讀寫訓練講師,出版著作達三十餘種。 在中國生產力中心、新莊社區大學開設「從此寫作非夢事」課程,並與Mr.6網路行銷公司共同開設故事設計工作坊、快速寫作、出版提案等成人教育課程。 經營網路部落格:Zen大的敦南新生活,擁有超過兩千萬的瀏覽人數。
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