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PART1 老年憂鬱症,難以察覺的心病 別把老年憂鬱,當成自然的老化 長輩常喊這裡疼那裡痛,是「心」生病了 簡單的篩檢量表,察覺老年憂鬱症 區辨老年憂鬱症、失智症 憂鬱症容易和這些疾病混淆 PART2 別讓老年憂鬱症擊倒你愛的人 用「改善失眠」勸他就診 無效安慰」反增加患者壓力 罹癌者易陷入憂鬱,避免負面情緒削弱治療動力 釐清憂鬱狀態,才能對症治療 照顧憂鬱症家人,別忘顧好自己 7招幫照顧者揮別負面情緒 PART3 退休是引發憂鬱的危險因子 退休後生活少了重心,易失衡! 被迫提前退休,先找尋情緒出口 及早規劃人生下半場 鼓勵樂齡學習,豐富退休生活 PART4 治療老年憂鬱症的方法 揮別憂鬱,先從「傾聽」開始 長輩排斥吃藥治療憂鬱症,這樣協調更能被接受 遇到照護衝突,換個說法,溝通效果大不同 治療結合喜好,告別老後憂鬱 每天運動20分鐘,是最好的憂鬱解藥 PART5同理失落,協助長輩走出傷痛 家人久病陷低潮,釐清焦慮再出發 親友罹癌而沮喪,先安撫情緒,再處理問題 重症拒絕治療,引導他把擔憂講出來 父母因喪偶而被擊倒,陪伴者必學的「同理」安撫法 聽聞親友病危或過世,這樣安慰更得體 PART6 康復者的告白 正視問題、勇敢求助,吳章安扭轉憂鬱的退休人生 全家動員輪流陪伴,帶前里長夫妻走出憂鬱幽谷 面對憂鬱親友,家人這樣表達關心更體貼
編者簡介 《大家健康》雜誌 《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,除了雜誌發行外,也出版醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《退休,任性一點又何妨》、《樂齡圓夢實踐家》、《未來更幸福!退休前必修的12堂課》、《幸福樂齡》、《蔬食好料理》、《蔬食好料理2》、《最美好的時光》、《擊退乳癌》、《預約膝力人生》及《享受跑步,這樣跑才健康!》等書,均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。 《大家健康》雜誌編輯團隊,秉持用心製作每一本好書的理念,讓讀者從「悅」讀中,耕耘自己身心靈的健康。 ☼大家健康雜誌網站:www.healthforall.com.tw ☼大家健康雜誌粉絲團:www.facebook.com/healthforall1985 ☼掌握第一手健康資訊,快搜尋Line@ID►@sji2669j 加入「大家健康Line好友」,一起為全家人的健康把關!
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