一穴解痛：針灸名家的獨門診治祕方


	★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★ 　　教學行醫30年，臨床治療超過50萬人次　　鑽研穴位療法不藏私精華大公開　　【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲　　從研究病機入手，深入淺出聊經絡、腧穴　　【不吃西藥就能改善症狀？】─ 一穴多治，精選50穴！　　針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症，按照科別，如骨骼疾病、肝膽腸胃系統、呼吸系統、婦科疾病、腎泌尿系統、眼科疾病、心血管疾病及口腔疾病、精神情緒、及其他疑難雜症等做分類，只要按對穴位，這些小病小痛就能立即緩解。　　◆感冒咽喉痛→ 按按魚際穴(位於第一掌骨中點的橈側赤白肉際處) 　　◆落枕→按按後谿穴(手握拳後，感情線橫紋的盡頭處即是) 　　◆低頭族肌肉僵硬→揉揉肩井穴(肩上，當大椎與肩峰端連線的中點處) 　　◆鼻塞 →輕按迎香穴(鼻翼外緣，與法令紋的交叉處) 　　【救命十總穴，一按見效】　　人體穴位共有共409個，古代歷代針灸學家透過診治經驗累積，發現十個治病時立即有效的特效針灸穴，意指「十」個可以用來「總」治全身上下症狀的「穴」道，十總穴例如：　　◆合谷穴：治療牙痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、鼻部鼻塞、慢性鼻竇炎、頭痛、三叉神經痛、顏面神經麻痺(◆取穴：大拇指和食指併攏，其肌肉突起最高處為本穴。) 　　◆足三里穴：治療腹脹氣、胃痛、便祕、祛濕(◆取穴：足三里穴：小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指處。) 　　◆委中穴：治療急性腰扭傷(◆取穴：膝蓋後方膕橫紋的中點上。) 　　【辨別九大體質，是對治關鍵】　　探究病因、病機前，需先辨別體質，針對不一樣的體質，實施客製化的醫療。　　◆一、氣虛質：補氣的穴位最常選用的就是「百會穴」和「足三里穴」。　　◆二、陽虛質：補陽的穴位最常使用的就是「腎俞穴」和「百會穴」。　　◆三、陰虛質：滋陰的穴位，最推薦「三陰交穴」和「復溜穴」。　　◆四、痰濕質：較常使用「豐隆穴」和「陰陵泉穴」來祛痰濕。　　◆五、濕熱質：濕熱質可以使用「曲池穴」和「上巨虛穴」來改善。　　◆六、血瘀質：活血化瘀的穴位首推「血海穴」和「內關穴」。　　◆七、氣鬱質：穴位按摩方面，合谷和太衝是改善氣鬱質的好幫手。　　◆八、特稟質：容易有體質過敏或是遺傳性疾病的患者，可選用「合谷穴」以及「血海穴」來改善。　　◆九、平和質：選用最基本的「足三里穴」和「合谷穴」來保養。　　【45道對症漢方茶飲，養生延年】　　◆養筋壯骨的杜仲續斷茶　　急性的腰部扭拉傷需就醫治療，若扭傷過了急性期，而進入恢復期或是容易反覆受傷時，則可以飲用杜仲續斷茶來調養，杜仲、續斷和牛膝都是對腰背很好的養筋壯骨藥物。　　◆善於利濕的黑豆茶　　濕邪所造成的小腿抽筋，適合用黑豆茶來處理這類問題。且黑豆本身含有大量的抗氧化物，能夠清除體內的自由基，防止衰老，對於女性來說，還兼具有養顏美容的功效呢！　　◆快速減緩腹脹的山楂茶　　山楂具有很強的消食、健胃、行氣的效果，若是突然吃了一頓大魚大肉或是自助餐吃到飽後腹脹難受，就可以馬上吃個山楂餅緩解。　　【上班精神壓力大，這樣做可改善】　　精神壓力大，面對各種精神亞健康症狀，也有簡單對應的緩解之道。　　◆失眠—神門穴X柏子仁茶　　可以按壓神門穴，以及沖泡改善失眠可以選用柏子仁茶，再加入桂圓和酸棗仁則能增加療效。　　◆憂鬱症—太衝穴X神門穴X薄荷菊花茶　　肝經的太衝穴，便是疏肝理氣效果不錯的穴位，當然，臨床也能配合心經的神門穴，或鎮靜安神的印堂穴，來加強按摩的療效。搭配薄荷或是菊花茶，都有肝氣調達的效果！　　【經之所過，病之所治】　　或許有些人會覺得奇怪，為什麼很多穴位的治療，都和病灶處有一段距離，好比「媽媽手」為何不按壓局部疼痛的穴位就好，而是選擇手三里穴來處理呢？這就要提到中醫「經之所過，病之所治」的理論了。人的十二條正經都有其特殊的循行方向，就像公路系統一樣，通往人體的各處。所謂「經之所過，病之所治」的意思，就是該條經絡的穴位，可治療此經絡所有通過之處，例如大腸經從食指出發，上行到手腕、手肘，再到下排牙齒，最後到鼻孔，所以，手三里穴可以治療許多問題，包含手腕、手肘的疼痛，甚至是牙齒的毛病，都可選用到這個穴位。　　【經穴合用，效果無窮】　　每個穴位都有它的特性，若能經穴合用，或許能發揮更大效果，例如中醫所謂的肝，多半是指情緒緊張和自律神經的調控系統，過度的交感亢奮可能會產生頭痛、緊張、眩暈、失眠等症狀，一般稱為「肝陽上亢」，這時候一樣可以選用內關穴搭配肝經穴位來進行治療，就能發揮它最大效用。　　【名醫不藏私，實證案例分享】　　作者結合30年來中醫看診心得，超過50萬個患者實例，提供絕對可以對症改善、最有效的經絡或穴位理療法，及其他互通的穴位，並與讀者一同解決頑疾的關鍵良方全公開！名人推薦　　沈邑穎《經絡解密》作者　　邱泰源立法委員、台大醫學院教授　　高文音節目主持人　　陳旺全中華民國中醫師公會全國聯合會理事長/講座教授　　黃怡超衛生福利部中醫藥司司長　　劉伯恩台灣長照醫學會理事長　　(以上按姓氏筆畫排列)


	目錄推薦序──歷史巨擘華陀再世自序──針灸是我承先啟後、責無旁貸的使命壹、基礎知識篇了解取穴定位、對治手法，才能事半功倍人體自有大藥：經絡和腧穴什麼是經絡？什麼是腧穴？經絡穴位是人體治病良藥簡易取穴定位法 1、拇指&橫指的同身寸法 2、同身寸法 3、透過身體的特殊標誌來標定穴位居家三十天對治手法，一學就會徒手按摩的祕訣 1、穴位的按摩方法 2、按摩的時間與頻率 3、按摩介質的選用 4、哪些情形不適合穴位按摩？艾灸的功能與療效現代刮痧，效果既快又好刮痧的手法和輔具刮痧Q&A 貳、對症應用篇一症一穴，輔以「經之所過，病之所治」，一加一大於二骨骼肌肉疾病一、急性腰扭傷：委中穴一針見效，看患者表情就知道急性腰扭傷，針灸的療效顯著十總穴提及「腰背委中求」具有止痛奇效的十總穴養筋壯骨的杜仲續斷茶二、小腿抽筋：承山穴小腿抽筋，中西醫怎麼看？專治小腿抽筋的承山穴養腎利濕的黑豆茶三、媽媽手：手三里穴年輕人也可能罹患媽媽手經之所過，病之所治即使同條經絡，穴位的特性也有所不同治療上肢痹症的黃耆五物茶四、落枕：後谿穴落枕形成的原因八脈八法穴治療奇經八脈的問題何謂八脈八法穴五、腳踝扭傷：陽陵泉穴五行是中醫的生理分類觀念八會穴──筋會陽陵泉六、脅肋痛：支溝穴支溝為何能處理脅肋痛的問題？帶狀疱疹後遺神經痛，支溝也可派上用場讓心情暢快的玫瑰疏肝茶七、肩頸痠痛：肩井穴肩頸痠痛是現代人的文明病肩井穴鬆肌肉、解僵硬謠傳拍肩井穴會流產？肩頸僵硬，來碗葛根止痛茶八、腰背保健穴：腎俞穴中西醫，「腎」字意義大不同腰背慢性痠痛，按壓腎俞穴久病必虛補腎顧腰的杜仲續斷茶九、足跟痛：照海穴最常見的原因：足底筋膜炎中醫多從腎經治療足跟痛善於治療足跟痛的照海穴搭配補腎藥物治療度種續斷茶可補足腎氣十、膏肓痛：膏肓俞穴病入膏肓的典故病入膏肓不等於膏肓俞痛要怎樣按摩到膏肓俞肝膽腸胃系統疾病一、腹脹氣：足三里穴使用足三里的親身經歷傳說中一百七十歲高齡的養生祕訣若要安，三里莫要乾快速減緩腹脹的山楂茶二、打嗝：內關穴了解打嗝的病理機轉利用經絡治療打嗝同名經的概念可改善打嗝症狀的山楂茶三、胃痛：中脘穴中醫怎麼看胃痛經絡就是人體內發達的公路系統募穴──直通臟腑的快速道路四、便祕：上巨虛穴蒐集資訊的中醫十問歌便祕也分好幾種狀況手三陽經的快速道路──下合穴任何便祕證型都能飲用的決明子茶五、膽絞痛：膽囊穴膽結石的成因與盛行率中醫如何處理膽結石？經外奇穴──膽囊穴具有利膽排石之效的金錢草茶六、胃食道逆流：陷谷穴胃食道逆流已成為國民病中醫以「降胃氣」來治療降氣的穴位──陷谷穴佛手茶治胃酸逆流呼吸系統疾病一、感冒咽喉痛：魚際穴五俞穴當中的滎穴中醫看病，需分清楚寒熱感冒咽喉痛，來杯金銀花魚腥草茶二、氣喘：肺俞穴古人的智慧──膀胱經按摩肺俞穴治療氣喘補益肺氣的西洋參茶飲三、鼻塞：迎香穴迎香可維護整個呼吸系統腸胃是美白的關鍵之一惱人的鼻病，這樣做也有效西洋參茶飲補益肺氣四、咽喉乾痛：復溜穴越忙碌晚睡，熬夜就會傷腎陰熬夜傷腎陰滋陰的要穴──腎經的復溜穴幫體內添燈油滋陰液的養陰茶五、咳嗽：列缺穴治病好比偵探查案頭項尋列缺不能只治療咳嗽，還有腸胃要顧西洋參茶飲增強免疫力兒科疾病一、長高的祕訣：湧泉穴孩子怕針灸，該怎麼轉骨？腎經與骨骼密切相關運動絕對是長高的重要關鍵轉骨茶加強轉骨功效二、扁桃腺炎：少商穴乳蛾就是扁桃腺炎「井穴」清熱效果顯著不只按摩，生活作息也很重要感冒咽喉痛，喝杯金銀花魚腥草茶三、小兒尿床：腎俞穴小兒夜尿的定義小兒夜尿，中醫從腎和腦著手治病更需治心具有補腎縮尿效果的桑螵益智茶婦科疾病一、痛經：血海穴中醫的脾也代表腸胃系統每個月的止痛預防針──血海穴穴海穴也可運用於皮膚疾患虛寒證型的痛經，適合用桂圓紅棗茶二、婦人帶下：帶脈穴什麼是帶下？中醫如何治療帶下？帶脈穴可利濕止帶袪濕要靠薏仁利濕茶三、更年期症候群：三陰交穴更年期症候群常是熟齡婦女的困擾中醫怎麼看更年期症候群？滋養肝腎陰液的女貞子枸杞茶四、不孕症：八髎穴淺談不孕症八髎穴不是一個穴位腎泌尿系統疾病一、解毒要穴：築賓穴雞肝？肌酸酐？傻傻分不清楚慢性腎衰竭也是國病之一民眾對於中藥的誤解解毒要靠築賓穴二、夜間頻尿：氣海穴小便和肺脾腎膀胱息息相關好用的中醫古方具有補益效果的氣海穴補腎氣的固腎茶飲三、泌尿道感染：行間穴泌尿道感染是什麼？中醫稱泌尿道感染為淋證肝經的行間穴可清利濕熱改變生活習慣很重要蔓越莓對泌尿道感染是否有幫助？清熱利濕的車前草茶眼科疾病一、迎風流淚：攢竹穴淚器的構造流目油──中醫責之於風邪和肝腎虧損足太陽膀胱經，主一身之表腎和膀胱相表裡顧眼睛的枸杞菊花茶二、眼睛痠澀：瞳子髎穴中醫眼科也是一門大學問針灸能治療眼病平時的護眼小祕方：枸杞菊花茶心血管疾病一、心悸：內關穴心和心包，意義不同心臟的最佳保健穴──內關養心陰的柏子仁茶二、高血壓：太衝穴隱形的殺手──高血壓具有降壓效果的太衝穴血壓高不妨來杯決明子菊花茶口腔疾病一、牙痛：合谷穴牙痛從胃火論治合谷穴治療牙痛，效果顯著合谷也屬於十總穴牙痛，來杯退火的綠茶吧！二、口瘡：內庭穴何謂口瘡？中醫怎麼看口瘡？引熱下行的穴位──內庭穴去火氣的蓮子心茶精神與情緒疾病一、失眠：神門穴心火過旺導致失眠安神效果好的手神門穴二、鎮靜安神：印堂穴印堂是望診的好幫手與時俱進的中醫學經外奇穴的發現安神首選甘麥大棗湯養血安神的柏子仁桂圓茶三、憂鬱症：太衝穴越來越常見的疾病──憂鬱症中醫的終極目標：全人醫學古代治療精神疾患的奇招中醫講究肝氣是否調暢玫瑰疏肝茶調暢肝氣四、躁鬱症：靈道穴情志致病日益嚴重躁鬱症常在年輕時發病中醫如何看待躁鬱症？甘麥大棗湯也可輔助治療其他疾病一、諸陽之會：百會穴人體最重要的穴位──百會穴家喻戶曉的傳奇故事──虢太子醫案百會穴功能多樣二、利濕要穴：陰陵泉穴千寒易除，一濕難去利濕的強效穴──陰陵泉祛身體的師要靠薏仁利濕茶三、痔瘡：承山穴痔瘡的起因痔漏必刺承山效若神決明子茶潤腸效果好四、除「痰」要穴：豐隆穴中醫的痰是什麼？除痰的好幫手──豐隆穴祛痰，加味薏仁茶亦能派上用場五、頭暈：翳風穴頭暈先分中樞性和周邊性眩暈眩暈和水飲有關搭車或坐船前先按翳風穴治水飲，善用苓桂朮甘湯六、預防失智：四神聰穴「明日的記憶」，原來是失智症作祟什麼是失智症？預防失智症的重要穴位──四神聰改善腦部循環，可用天麻鉤藤茶七、胸悶：膻中穴胸悶，該不會是心臟病吧？中醫速解胸悶調理氣機不利的膻中穴玫瑰疏肝茶可緩解胸悶症狀八、顳側偏頭痛：外關穴依照病位選經絡中醫分析病情，情蒐很重要外關穴搭配中藥，效果更好止偏頭痛的柴胡止痛茶九、膚質保養：曲池穴美容首選曲池穴養顏美容茶，找回美麗自信叁、體質辨證篇針對不一樣的體質，實施客製化的醫療探究病因，病機前須先辨別體質辨別九大體質，是對治關鍵（一）氣虛質（二）陽虛質（三）陰虛質（四）痰濕質（五）濕熱質（六）血瘀質（七）氣鬱質（八）特稟質（九）平和質後記


	作者簡介孫茂峰／Sun, Mao-Feng 　　國內知名的針灸權威名家，現任中國醫藥大學中醫學院院長，教學行醫30年，臨床治療超過50萬人次。　　在中國醫藥學院（中國醫藥大學前身）中醫系求學時，（當時必須雙主修西醫與中醫），就對針灸這門學問與技術非常感興趣，畢業之後當了幾年小兒科醫師，後來，有感於現代醫學漸出現治療瓶頸，便轉念汲取傳統醫學的長處，於是攻讀中醫相關研究所，師承台灣第一位中醫針灸博士林昭庚教授，以及台中東勢名醫鍾永祥先生，盡心埋首研究針灸用於小兒麻痺及中風後遺症的治療，針灸醫術精湛，於西元2001年榮獲全國醫學科技金橋獎及聯合國世界和平基金會頒贈的世界名醫獎。　　專治小兒腦性麻痺、肌肉關節疼痛及腦中風後遺症，更醫治了無數的癌症病患，以一手迅速而精準的「頭皮針」，成為許許多多中風、腦麻症患者的最後希望，以中藥、針灸診治各種疑難雜病，享譽國內外，不僅讓西醫領域的名醫佩服，連台灣各邦交國大使、總理等，也都曾慕名前來求診。　　現職/ 　　．中國醫藥大學中醫學院教授/院長　　．中國醫藥大學附設醫院院長室顧問　　．中華民國聯合中醫醫學院理事長　　．中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長　　經歷/ 　　．中國醫藥大學附設醫院副院長　　．長庚紀念醫院針灸骨傷部部主任　　．長庚大學中醫學系副教授　　．中華民國中醫師公會全國聯合會理事長　　．桃園縣中醫師公會理事長　　．中華針灸醫學會理事長　　學歷/ 　　．中國醫藥大學中醫學系醫學士　　．中國醫藥大學中國醫學研究所醫學碩士　　．中國醫藥大學中國醫學研究所醫學博士　　獲獎/ 　　．桃園縣傑出中醫師獎 (1999年) 　　．聯合國世界和平基金會世界名醫獎 (2001年) 　　．中國醫藥大學附設醫院傑出主治醫師獎 (2013年) 　　．台中市醫療奉獻獎 (2018年)